przeziębienia

Nosz qrwa, nie dosc, ze gardlo to jeszcze wieczorem katar doszedl Ide wszamac kolacjei do wyrka. Jutro sie raczej z domu nie ruszal, bo nie moge sie nabawic przeziebienia jakiegos konkretniejszego. Niech to szlag!!!

DZIEN 21 Doklanie polmetek. Wstepne PODSUMOWANIE tych 3 tygodni pracy na poprzedniej stronie. Szamam i odpoczywam o 17 moze pojde na basen ale dokladnie jeszcze nie wiem, bo nichcialbym sie nabawic jakiegos przeziebienia o dopiero mnie gardlo przestalo bolec.

[...] negatywnie na siłę. Po czwartkowych plecach mam nawet problem z porządnym ułożeniem się. Po pierwszym ćwiczeniu na płaską, skończyła mi się siła. Biceps nie szedł w ogóle. Na razie składam to na karb przeziębienia, ale jak tak dalej pójdzie to modyfikacja treningu może okazać się konieczna. Zmieniony przez - wason77 w dniu 2015-02-07 19:01:07

[...] wolno. Podczas ćwiczeń ze sztangą wszystko spoko szło. WOD 1 na miękko (czas nauczyć się DU) WOD 2 do momentu burpee też było dobrze. Przy burpee odcinka mocy totalna. Efekt przeziębienia, 2h treningu albo to, że LCHF problem z wejściem w strefę IV czy V (no zostańmy przy IV :-P ) Za tydzień w sobotę mam bieg na 11km po lesie...jest kilka [...]

Dzisiaj na treningu czułam się dobrze. Nie było żadnych zawrotów. Jakoś z łatwością mój organizm przechodzi na niskie węgle. Myślę, że te zawroty to jednak trwające nadal efekty przeziębienia. Może to być też efekt dużej suplementacji. Łukasz ten ser przy grzybie to chyba niekoniecznie. Ogólnie przyjęłam iż serów jest nie powinnam.

[...] krótkie przerwy. Po wszystkim chwila na rozluźnienie mięśni i rozciąganie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea2e60e7a40e4b1185afd878722e36d4.png Mimo tragicznej pogody i lekkiego przeziębienia, czuję że jestem w świetnej formie. Jeżeli nic niespodziewanego nie wyskoczy, to powinien być ogień w Czechach :) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-09-18 [...]

Trening w stanie odchodzącego przeziębienia. Nie zamęczałem się za dużo. Martwy ciąg- 12x70 8x100 6x130 6x142,5, tylko tyle, dopóty nie wyzdrowieję do końca. Po za tym chcę się trochę oszczędzić przed przysiadami w środę. Jak widać na filmie (tak, tak, zamieściłem film, pierwszy i nie ostatni ) Jest garb i prawie wózek. Wejdę na większe ciężary i [...]

Na czas przeziębienia to mozna nawet i nie liczyć. Albo robisz off od treningów i jedna kaloryke. Ale zrobisz jak chcesz :) To bym musiała zrobić przerwę albo nie liczyć przez tydzień albo i dwa tygodnie :p jak mi siadzie na gardło jak teraz to przeważnie puszcza po 2tygodniach , czasami po tygodniu. Ale jutro jak nie będzie poprawy to napewno [...]

[...] 5c scyzoryki 65cm/65cm/65cm Cardio 30' Co do dzisiejszego treningu jakieś osłabienie nie wiem czy z nie wyspania bo ostatnio ciężko mi się wstaje czy dalej jakieś resztki przeziębienia mnie się trzymają . Na siadzie max 55 , myślałam żeby podejść do 60kg ale przy 55kg było już ciężko . Standardowo pompki , podciąganie z gumą i invert row [...]

[...] dżemy i cukry proste - wywaliłem za to makarony, chleb - problemu nie ma powodzenia :) no widzisz kolego, czyli nie tylko ja mam takie odczucia poprawiła się regeneracja, wyniki siłowe, nie łapią mnie przeziębienia podczas gdy inni są chorzy, bardzo dobre trawienie itp czyli chyba jednak nie zwariowałem, skoro nie tylko ja to odczuwam :-)

[...] czuję różnicę. Co do treningów były w tym tygodniu dwa w poniedziałek i czwartek. Cieszę się, że udało mi się znaleźć na nie czas, bo miałam nerwowy tydzień, bo oprócz przeziębienia, to był czas uzgadniania szczegółów zakupu mieszkania, tzn. ceny i spinania wszystkiego tak, aby mieć zdolność kredytową. Ten czwartkowy tylko 2 obwody, bo [...]

te przeziebienia to zapewne z powodu slabej zaprawy %-)

***TAK BYŁO W DNIU DRUGIM (wtorek)*** Jest to dzień nietreningowy, dieta trzymana jak nalezy. ***TAK BYŁO W DNIU TRZECIM (środa)*** Dieta trzymana jak należy. Złapało mnie jakieś delikatne przeziebienie bo czułem sie osłabiony, czułęm wezły chłonne na szyi i trochę bolało mnie gardło. Oczywiscie poszedłem na trening i zrobiłem go jak nalerzy. [...]

[...] 8kg (-4kg) 5. UGINANIE MŁOTKOWE + FRANCUZ: 18kg(-4kg) 6. WIOSŁOWANIE PÓŁSZTANGĄ JEDNORĄCZ: 25kg (-5kg) 7. DZIEŃ DOBRY: 35kg (-3kg) Samopoczucie kiepskie z powodu przeziębienia, ale trening wykonałem. To już szósty tydzień redukcji i muszę powiedzieć, że jestem już bardzo zmęczony. Węgli w diecie jest bardzo mało, w dni treningowe [...]

[...] Ledwo chodzę, ledwo siedzę, nawet jak oddycham to je czuję. Chyba nie uda mi się uniknąć choróbska. Dziś boli mnie głowa i wszystkie zęby - u mnie to objaw nadchodzącego przeziębienia. /SFD/Images/2015/9/22/6e574dadaee94f7b93ae7101c0988598.jpg /SFD/Images/2015/9/22/ed0c38db96514c75a6b5e99b95a767fc.jpg Dziś w ramach kolacji mój superfood. [...]

[...] na rower i załapał nas niezły deszczyk ;s mam nadzieję że nie będziemy chorzy ;p Pogoda już nie rozpieszcza więc zaczynamy brać witaminę C ;) W zeszłym roku cała zima bez przeziębienia ;) Szama 1. Tosty z serem i krakowska, twaróg chudy z Riso, ineczka ;) 2. Placki z cukinia, tzatzyki na jogurcie. 3. Lodzik, kawka. 4. Burgery z filetem, [...]

[...] jako bardzo dobry antybiotyk i to BEZ SKUTKOW UBOCZNYCH! Dlatego sztućce (i inne przedmioty ze srebra) są zalecane szczególnie dla malych dzieci, które często cierpia na przeziębienia i bakteryjne infekcje!" "W czasopiśmie “Science Digest” pojawił się artykuł zatytułowany “srebro najpotężniejsza bron [...]

nawiązujac do tego mojego przeziebienia to czy branie kreatyny nie spowoduje jakis ubocznych efektow z połączeniem z lekami na goraczke,kaszel itp.?

[...] beton w wiadrze zdążył już związać, ucieczka wiec nie należała do tych z happy endem;) Na mecie byłem sporo szybciej niż w dwóch dotychczasowych biegach odbytych po 2tyg przeziębienia, jednak do rekordu sprzed 3tyg chyba było daleko... Ciekawe jakie tętno, czułem się mocno zmęczony. [...]

Bartos pon -push press 5x5 -przysiad 5x8 -dokladasz 20 kg do przysiadu i robisz 30-100 spiec na palce , 1 seria na maxxx sr: -wyc lezac 5x5 a pomiedzy seriami unoszenie sztangielek bokiem 5*12p -superseria uginanie podchw + czachołamacz 5x8 - 1 seria brzuszkow na maxxx PT -MC 5x5 -wiosłowanie jednoracz polsztanga 5x8 -co 2 tyg jedna seria [...]