Przepuklina jest schorzeniem, w którym tkanki zaczynają wykraczać poza granice normalnego, typowego dla nich położenia. Zazwyczaj przepuklina zaburza pracę sąsiadujących struktur, a czasem występuje bezobjawowo. W świecie sportu przepuklina jest dość znanym terminem, którym opisuje się głównie przepukliny brzucha, pachwin lub kręgosłupa. W [...]
Przepuklina jest bardzo powszechna w świecie fitnessu. O przepuklinie mówimy wówczas, gdy zawartość dowolnej jamy ciała wykracza poza jej normalne granice. U wielu osób przepuklina przebiega praktycznie bezobjawowo. Przepuklina a siłownia Czy z przepukliną można trenować? Tak naprawdę wiele zależy od rodzaju przepukliny, z jaką mamy do czynienia [...]
witam. mam poważny problem ponieważ od stycznia tego roku zmagam się z przepukliną kręgosłupa. do końca lutego czynnie chodziłem na siłownię choć ból czasem był niedozniesienia, więc w marcu udałem sie na rezonans i badanie wykazało lewostronną przepuklinę jądra miażdżystego. Urazu doznałem po robieniu przysiadów ze sztangą na barkach(w pewnym [...]
[...] cabaser i exe w razie czego.Czy jest sens dodawanie hmg czy provironu? Nie mam wiedzy na ten temat. Dodam też że biorę pregabaline w dawce 2 x po 75mg na bóle kregoslupa (przepuklina), nie wiem czy ten lek ma jakiś wpływ np. na sermy? Proszę o poradę kogoś kumatego w temacie. Badań przed cyklem niestety nie robiłem...wiem glupota ale już nic [...]
Dziękuje firmie Biogenix & Nutrifarm i szanownemu żuri za możliwość przetestowania tego zestawu suplementów i odżywek, może przestane być suchym leszczem? Dam z siebie 100%! Długość testu to ok 60 dni (8 tyg) także pobedziemy ze sobą kawał czasu ;). *** ZESTAW TESTOWY *** Na zdjęciu brak 1x Crevolution 1. Biogenix Ultra Whey 3500g x1szt. 2. [...]
[...] mi na pozbyciu się cellulitu i na ładniej pupie :-) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: alergie (nie pokarmowe) PRZEBYTE KONTUZJE: przepuklina kręgosłupa szyjnego. bardzo pomogła mi joga. zdecydowanie nie mogę skakać! WADY POSTAWY: skolioza ALERGIE: wziewne - kurze, pyłki, mnóstwo tego! PROBLEMY [...]
[...] wcześniejszy uraz oraz ciężkie ćwiczenia sprawiły że nabawiłem się przepukliny kręgosłupa. Także siłka pozostałą w odstawce, w wakacje przeszedłem rehabilitacji i częściowo przepuklina kręgosłupa została wyleczana, jednak nadal bywa odczuwalna. Co do treningu większość treningów w pasie, przysiady ze sztangą, martwe ciągi odpadają. Od listopada [...]
Witam,od 6 lat zmagam się z przepukliną kręgosłupa odcinka lędzwiowego.przed przepukliną byłem aktywny fizycznie,biegaie siłownia,piłka nozna,od 6 lat wstrzymałem wszelkie treningi.zastanawiam sie teraz czy są jakieś ćwiczenia na siłowni które mogę wykonywać,choćby modlitewnik i ćwiczenia na biceps czy też ławeczka i sztanga.??chciałbym troche [...]
[...] OWŁOSIENIA:łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: Nie robię obecnie rekordów, serie robię 105-110kg -martwy ciąg: niestety przepuklina kręgosłupa uniemożliwia duże ciężary,kiedyś był o ponad 250kg -przysiad: po ciężkich przysiadach czuje niestety ból kręgosłupa więc robię suwnice o wszystkie inne [...]
[...] widać. Po roku gdzie było coraz gorzej dotarłem ( 6m termin oczekiwania na wizytę z NFZ :P ) do neurologa. Ten z marszu dał mi skierowanie na tomograf. No i okazało się że przepuklina kręgosłupa w odcinku krzyżowym. Na szczęście jeszcze jądro miążdżyste się nie wylało :). Ja choć mam wersję jeszcze light tego schorzenia to mam wrażenie że [...]
[...] (sport/sztuka walki stójkowa, jeśli ktoś nie w temacie), 7 lat treningów przed kontuzjam które prócz jednej nie mają już znaczenia większego. Ponad rok temu wyszła mi przepuklina kręgosłupa odcinka lędźwiowego, odcinek L5/S1 i ponad 7 miesięcy poprzez rehabilitacje i zastrzyki zajęło mi pozbycie się w wystarczającym stopniu bólu [...]
[...] dziennie znow poczolem bodziec do treningow mam cel jeszcze zejsc 10 kg i robic puzniej lekka mase z pomaca samego testosteronu a przypominam ze mam 39 lat. Moje pytanie czy jest tu ktos z przepuklina kregoslupa i bolacym kregoslupem i uprawia sporty silowe?czy to ma sens? czy lepiej siedziec w domu na kanapie i pic piwo i pierdziec w kanape
Chcąc się więcej dowiedzieć więcej o trójboju siłowym, o technice poszczególnych bojów(wyciskanie, martwy, siady)czytałem wiele artykułów w necie i w czasopismach sportowych. Znalazłem ciekawy artykuł i uważam że można wiele się z niego dowiedzieć i stosować wskazówki zawarte w tym artykule. Martwy ciąg i przysiady jako fundament treningu. Artykuł [...]
[...] w lewo wypuklina krążka L4/L5 uciska worek oponowy, modeluje korzenie nerwowe w lewym zachyłku i w zwężonym otworze międzykręgowym po lewej. Tylna, pośrodkowa, mała przepuklina jądra miażdżystego L5/S1 uciska worek oponowy oraz modeluje korzenie nerwowe S1 w zachyłkach bocznych (P>L) Poza tym bez cech dyskopatii oraz ucisku krążków na [...]
[...] całe ciało, czekać nas będzie żmudne i niewdzięczne nadrabianie zaległości i wyrównywanie różnic w rozwoju muskulatury. Narażeni też będziemy na liczne kontuzje, takie jak przepuklina, uszkodzenia kręgosłupa, uszkodzenia stawów barkowych, kolanowych, łokciowych i biodrowych, naderwania mięśni i tym podobne. Cztery rady dla początkujących [...]
[...] całe ciało, czekać nas będzie żmudne i niewdzięczne nadrabianie zaległości i wyrównywanie różnic w rozwoju muskulatury. Narażeni też będziemy na liczne kontuzje, takie jak przepuklina, uszkodzenia kręgosłupa, uszkodzenia stawów barkowych, kolanowych, łokciowych i biodrowych, naderwania mięśni i tym podobne. Cztery rady dla początkujących [...]
[...] L4-L5 i L5-S1 wypuklenia tarcz międzykręgowych, które modelują w konsekwencji worek oponowy. Na poziomie L5-S1 dość wyraźnie widoczna jest towarzysząca podwięzadłowa przepuklina jądra miażdżystego. Nie można wykluczyć, że na poziomie L4-L5 również jest towarzysząca niewielka centralna podwięzadłowa przepuklina jądra miażdżystego. Otwory [...]
[...] w talii, poprawić wygląd, ruszyć się z kanapy, nauczyć się żyć zdrowo i polubić ruch. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: przepuklina odcinka lędźwiowego kręgosłupa, złamana kość ogonowa – byłam leczona na nerwiaka czyli obstrzykiwana kość ogonowa sterydami aż się okazało że mam złamaną kość [...]