proteiny co to jest

[...] jak tylko jest okazja zjesc np obiad zamiast meala to logiczne ze wole prawdziwe jedzenie. Jednak w dziale kuchnia najlepiej byloby pokazywac 100% naturalne produkty bez przetwarzania zageszczajacego np bialko. Zamiast bialka dosypalbym tutaj kakao, a jedna porcja stracila by pare gram proteiny Zmieniony przez - giegx w dniu 2010-07-09 22:54:48

[...] silny i muskularny. Według autorów artykułu zamieszczonego w „New England Journal of Medicine” poprzez zmiany w strukturze DNA blokowana jest produkcja proteiny miostatyna, która z kolei hamuje wzrost mięśni. Urodzony w Berlinie chłopiec, syn 24-letniej zawodowej ex-sportsmenki, ma dwa razy więcej masy mięśniowej i o wiele [...]

Nie kumam co mam tutaj powiedziec :D Moim zdaniem masz nieco za slabe nogi i klate. Z mc bym tak nie kombinowal na sile, bo szkoda kregoslupa. Ale sadze ze nogi molgbys podciagnac do 120 i klate do 90. Przy przysiadach polecam poglebienie fazy ekscentrycznej i zatrzymanie ruchu. Pozwoli to na adaptacje miesni do wiekszego ciezaru. Natomiast na [...]

[...] jajka. Apropo tanich źródeł białka(w miare dobrego), także z rybakami mozna sie dogadać, jeżeli mieszkasz blisko jeziora lub morza to hurtowy zakup i przechowywanie w zamrarzarce może zmniejszyć uszczerbek na budżecie rodzinnym. Pozostaja również proteiny, dobre źródło bialka a przy tym nie zawsze tak drogie jak byś sie mogło wydawać. POWODZENIA

to chyba sobie kupie wlasnie to bialko ale z nowu smak matrixa jest rewelacyjny. a chvj tam, teraz universal caly komplet - proteiny, stak2,stormi shock therapy co do ceny to jakies 22f (promocja) wiec calkiem dobra IMO za 5lb Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-20 11:37:40

[...] ich błonę śluzową jelita, przyspieszyło gojenie się jelit oraz pomogło utrzymać odpowiednie pH. Typowa dieta sportowca trenującego sporty siłowe, obfita w kalorie i proteiny, często nie pozwbaiona stresu i oczywiście intensywnego treningu może być szczególnie niewystarczająca jeśli chodzi o podaż L-glutaminy. Ponadto wpływa na [...]

[...] stoja to znaczy biusto spadlo o 3cm i pas o 1cm ale biceps wzrosl o 1cm.Zobaczymy za tydz. Moje menu na dzis.nadal mam problem z weglami czuje sie nazarta. 1)pl owsiane+proteiny+migdaly 2)omlet z 4bial i zoltko+szpinak,pomidor+otreby+surowka 3)piers z kurczaka+kasza gryczana+f.szparagowa,groszek oliva 4)losos wedzony+razowiec+serek wiejski i [...]

to fakt acz odzywka to wygoda to szybsze dosatrczenei aminokwasow ,weglowdanow okolo treningowych ,stad nasze picie odzywek to tez szybkosc przygoowania i zgadzam sie z toba w 100% jakos jest bardzo wazna sam probowalem wielu syfow protein80,3d protein,soji i wiem co jest godne mego zoladka a co nie wybralem 2-3 proteiny i ich sie trzymam

[...] wygląda co mógł bym zmienić. Wydaje mi się iż dużo weglowodanów jest w diecie oraz dużo ich pochodzi z mleka. Czy tak jak podałem przy odżywce proteinowej , czy mam wliczać proteiny z mleka także do zawartości ilości protein sporzywanej odrazu po treningu ? Czy musi sie różnić posiłek przed treningowy w zależności czy robie trening siłowy czy [...]

hmmmm-masz racje:0ale to nie sa zwyczajne proteiny:)sprawdz sobie jaka jest norma dopuszczalna amin.rozg. w organizmie ludzkim a potem porownaj to z tym ile bierzesz?:)no i o ile przekraczasz norme?:):):)ale fakt-zjawisko nie jest bardzo powszechne aczkolwiek moze sie zdarzyc:(no i nie dostaniesz takiej np. kwasicy od razu!to troche trwa:)po [...]

[...] za duzo a inni znowu ze tak powinno byc. Jaka jest logika oraz skutki obu przypadkow ?? Dzis pierwszy dzien 'nowej diety' poki co mam 3 posilki jak wyzej opisane oraz 3x proteiny. Musze przyznac ze wrazenie jest zupelnie inne niz to ktore mialem stosujac diete podana na samej gorze w linku przeze mnie wklejonym. Teraz czuje sie OGROMNIE [...]

[...] na 40 gram odżywki białkowej (80%) tworząc wyśmienity bulk. Jest to ogromna dawka białka, a prosze pamietac ze organizm najlepiej korzysta z mieszanek, wiec "niepełne" proteiny roślinne w połączeniu z WPC zyskują na wartości. Teraz co najlepsze - mimo że jak wspomniałem jestem na redukcji i z załozenia mialem spalić tylko pozimowy fat, mam [...]

[...] ja kolego podkręcam aero obcinam węgle i otrzymuje to co chce dawniej,lubiłem dodać bcaa w płynie do swojej suplementacji,ale jako że teraz spożywam stosunkowo drogie proteiny,zrezygnowałem z nich na rzecz w/w ,z pobudek czysto finansowych. Zawsze opierałem swoja suplementacje przede wszystkim na dobrym białku,kreatyne(mówię całkiem [...]

[...] to będzie. Mam zakaz sterydów i lekkow na odblokowanie totalnie. Bo mogą niby zaostrzyć stan zapalny. Lekki profilaktyczne typu esseliv i liv52 też odstawilem. Odstawiłem proteiny i kreatynę. L Jedynie co mi wolno to HMB i BCAA. W czwartek rano byłem u lekarza rodzinnego porobiłem trochę badań. Zrobiłem testa. W poniedziałek mają być wyniki i [...]

[...] warzywa jako zrodlo wegli -w piatek po poludniu tj po treningu ladujesaz sie weglami -makroskaldniki czerpane glownie z wolowiny, schabu, jaj, ryb tlustych, troche kuraka, proteiny, warzywa, tluszcze z w.w. i oliwy z oliwek, oleju lnianego, oleju z pestek winogron -rozklad makroskladnikow: 10-15%max wegle z warzyw, bialka 25-30%, tluszcze [...]

[...] podkreślił, że 6 g egzogennych aminokwasów możemy znależć w 13 g serwatki, ta ilość w kombinacji z węglowodanami, przed i po treningu oporowym ma pozytywny wpływ na syntezę proteiny i bilans białka. http://www.nutritionexpress.com/article_index/authors/jeff_s_volek_phd_rd_facn/showarticle.aspx?articleid=318 Jeśli Twoja specjalistyczna analiza [...]

[...] // co do kasy w suplementach/odżywkach to nie, licze się z wysokimi cenami tyle, że nie chciałbym pchać tego wszystkiego w siebie i stąd te ograniczenia ... *gainery,proteiny - poczytam --- *patrząc po Twoim wpisie, to chyba naczytałeś się gazet mamy a to dlaczego niby ? poprostu piszę to co myślę z prośbą o ukierunkowanie moich [...]

[...] i różnych alkalicznych płukanek w celu usunięcia z niej tłuszczów lub neutralizacji zawar­tych w niej silnych inhibitorów enzymów. Praktyki te kompletnie denaturują proteiny zawarte w strączkowych, powodując, że są one bardzo ciężkostrawne. Do protein roślinnych rutynowo dodaje się neurotoksynę MSG , aby nadać im smak podobny do potraw, [...]

[...] MATRIX), dostarczający niezwykle cennych i niezbędnych w codziennej diecie składników budulcowych. Szybko działające białka serwatki (WPC) zostały uzupełnione o doskonałe proteiny o umiarkowanym czasie wchłaniania: MPC i kazeinę. Dzięki temu uzyskano uniwersalny produkt, który możesz stosować zawsze wtedy, gdy potrzebujesz dodatkowej porcji [...]

[...] MAXYMALNIE na 2 grupy miesni. Cztery tygodnie wczesniej mialem bicepsy 33 cm, teraz mam 36,5 cm. Klatke mialem 104 cm, teraz mam 106 cm (moglbym tez wiecej naroscic, ale proteiny cholernie duzo kosztuja i nie zawsze mam wystarzajaco snu). Mysle ze to dobre wyniki uwzgledniajac to ze robilem w ciagu tych 4 tygodni tylko 4 treningi na klatke, [...]