proteiny co to jest

[...] jem tak jak wyżej:) Ile posiłków - no i tu zapewne jest problem, bo nie jem regularnie, często. Czasami zjadam 2 posiłki czasami 5 a czasami tylko 1. w którym poście na sfd mogłabym dokładnie poczytać o podstawach układania diety? Czy warto brać jakieś spalacze tłuszczu, aminokwasy na ochronę mięśni lub pić proteiny w postaci koktaili białkowych?

[...] Venom'a ALRI(spalacz); * plus mój pomysł zakupu czystej argininy,potrojenia dawki i zarzucenia na dokładnie 4 treningowe dni przed weselem Dodatkowo możesz zakupić jakieś proteiny jeżeli nie masz czasu dietki trzymać ale to już powinienes wiedzieć Polecam ISO 100 z Dymatize'a świetny izolat, lub Isocool'a z Ultimate Nutrition. Wg mojej opini [...]

[...] i oczyścić micele kazeinowe oraz oddzielić je od pozostałych składników mleka. Dzięki temu te najcenniejsze dla twoich mięśni, nienaruszone i bogate w czynniki wzrostowe proteiny są wolne od jakichkolwiek zanieczyszczeń. Zaawansowana technologia stosowana do produkcji CASEIN 100 pozwoliła na otrzymanie doskonałego produktu, praktycznie [...]

[...] Dawkowanie: 5-10 tabletek, 2-3 razy dziennie jako uzupełnienie diety wysokobiałkowej przy uwzględnieniu indywidualnych zapotrzebowań. Porcja 10 tabletek = 3333 mg 90% - ej. proteiny Odżywki SOJAPROTEIN zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe pochodzenia wyłącznie roślinnego, które nie są magazynowane w postaci zbędnych zapasów. Regularne [...]

[...] tłuszczu jeśli osłaniasz się suplementacją okołotreningową. puszka tunczyka w wodzie okolo 130 g ryby 28/0/1,5 // do tego oliwa z oliwek dla opóźnienia wchłanialności proteiny - walczymy z katabolizmem nocnym Jeśli cwiczysz w innych godzinach to nie zważasz na stereotypowe ujęcie posiłków a starasz się o solidny przedtreningowy - nawet [...]

[...] to chciałam się posiłkować się czymś co prawda też chemią :/ ale chce spróbować. To kup indyka, mniejsze prawdopodobieństwo tej całej chemii...Mięso i jajka to najlepsze proteiny. nie mogę znaleźć jakiegoś czystego BCAA bez słodzików Odchudzasz się czy nie? Chodźby http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_BCAA_5000-opis28051.html - [...]

[...] też link do badań i atestów ale u mnie nie chce tego nawet otworzeć (nie można wyświetlić strony itp) Aha śpieszcie się bo jest promocja 2000g za 85zł. Wiadomym jest, że proteiny są bezwzględnie potrzebne do wzrostu mięśni. Bez wystarczającej podaży białka nie ma mowy o żadnych przyrostach masy mięśniowej. W celu ustalenia minimalnej podaży [...]

diete dopracuje tylko chcialem zapytac czy tak moze wygladac podstawa. Jesli chodzi o suplementy to witaminki i mineraly sa a.pak , bcaa+glutamina jest proteiny po treningu sa , omega jest. Dziekuje za uwagi postaram sie jak najszybciej uwzglednic twoje uwagi co do tej diety i wkleje poprawna . I wtedy prosil bym cie jeszcze raz o ocene. dzieki [...]

[...] na celu dostarczyć wrażeń smakowych i zaspokoic nasze pregnienie słodkości, musze przyznać, że producent postarał się, bo smak jest niemal identyczny, co prawda czuc dodatek proteiny i nieco klei się do podniebienia, ale nie przeszkadza to w konsumpcji. PS szkoda, że nie ma migdałów w środku;(%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-08-09 [...]

[...] DNA oraz przemian aminokwasów, dlatego jego odpowiednia ilość w organizmie jest niezwykle istotna dla sprawnego przebiegu procesów anabolicznych, w których powstają nowe proteiny. Wit. B12 (Cyjanokobalamina) – jest odpowiedzialna za procesy syntezy białek oraz kwasów nukleinowych. Dodatkowo bierze udział w przemianie cukrów i tłuszczów. [...]

[...] mnie oczywisty ban.A ze się z nami kłóci- tym bardziej.Nie ma racji- to jasne i nie ma się tu co rozwodzić zbytnio. Pajac i tyle A co do dilera pdrzywek po terminie to jak już pisałem- cwaniactwo i fekalia-lać w ryja i tyle. Zdr. ps. do wypowiedzi Sona o mieszance przeniczno-sojowej proteiny w gainerze- nie byłaby to wcalke aż taka lipa

[...] po tym jak wyszło na jaw że przynajmniej niektóre partie miały dodatek białka sojowego, nie sądzę jednak by był to mix pszenicy z soją, zwłaszcza że wyraźnie czuć w smaku proteiny mleczne. Pisanie jednak, że coś jest na 100% pewne, kiedy na pierwszy rzut oka matematycznymi metodami trudno uzasadnić taki a nie inny skład chyba jest za daleko [...]

Łapię, dzięki. Wygooglałem jeszcze, ze proteiny po areobach na yohimbinie wg https://www.youtube.com/watch?v=z1wCyRcMAZ4 cytując wiernie "It's not gonna mess you too much" To jeszcze pozostaje zapytać 1. co zrobić z puchą http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Test_Freak-opis26369.html#wartosci ? Pierwotnym celem był Anabolic Freak, bo polecił mi [...]

[...] podajac sklady tych wszystkich odzywek - ja podalem dla jednej odzywki i trzech amin i juz mi sie znudzilo tylko ze ja musialem przeczliczac ilosci na 100 g prochu (bo byly podane na 100 g czystego bialka - byly wieksze) - a propos - mysle ze tez podales na 100 g prochu a nie czystej proteiny? a za prace - a co tam - masz soga, heh

[...] twoje frytki do pokrycia zapotrzebowania kalorycznego, ale niestety również do odkładania tkanki tłuszczowej i zwiększenia procesów katabolicznych z uwagi na dietę ubogą w proteiny. nie wspomnę o poziomie LDL w organizmie. to takie uwagi na szybko bo można by tu doczepić sie do problemu chyba z każdej strony i wiele jeszcze do tego problemu [...]

za 2 tygodnie zaczynam cykl xpand e, clout, arginivol, nitro2 + dodatki stale (hmg 5g dziennie, glutamina 20g dziennie, proteiny, carbo, zma, witaminy, etc) moim zdaniem jest to jedno z najmocniejszych mozliwych polaczen, cykl bedzie trwal ok. 10tygodni, najpierw xpand z cloutem, pozniej clout z nitro2, arginivol przez caly czas trwania cyklu cena [...]

[...] Ceny liczyłem na oko tak jak ostatnio zrobiłem zakupy. A i jak się ma ta dieta do picia to już czytałem,tylko jest 1 różnica, ja mam jako cel trochę przybrać na wadze(powiedzmy 7kg) i wzmocnić się. A jak wyrzucę tą pierś z kurczaka to co mam ryż z sałatka wcinać?:D A i to carbo(cenę jeszcze przeboleje) i proteiny(drogo, drogo:/) są konieczne?

[...] tematu. Według wiedzy jaką udało mi się na tym forum zdobyć ty jako ektomorfik nie powinieneś przekraczać 1,8g białka na kg masy ciała (pomijam ewentualność cyklu SAA), gdyż proteiny mają najwyższe działanie termogeniczne, co dla ciebie jako ekto nie jest dobre. Na twoim miejscu, jeżeli nie chcesz się bawić w śmieszne ilości kurczaka czy innego [...]

[...] . Białko jest ważnym składnikiem pokarmowym, a regularna aktywność fizyczna powoduje, że organizm potrzebuje go więcej niż w stanie niskiej aktywności. Zapotrzebowanie na proteiny wśród sportowców dyscyplin siłowych i szybkościowych nie przekracza jednak raczej 2 – 2,2g na kg masy (lub 3,1g na kg beztłuszczowej masy ciała w stanie deficytu [...]

[...] 50% białka - taki specyficzny gainer - w razie zainteresowania mogę coś polecić) po treningu również można pić bulka. twaróg przed snem można twaróg zamienić na 'nocne proteiny' ;) (tutaj również mogę coś polecić) jednak należy pamiętać, że stosunek normalnego jedzenia do jedzenia 'w prochu' nie może być mniejszy niż 70%/30%! *polecam [...]