problemy z tu

[...] Najważniejsze odczucia: - brak @ (obli straszyła mnie ciążą)...potem 1-dniowe @ po 53-dniowym cyklu - problemy z treningiem (przy treningu na nogi bolały mnie...plecy) - zalecenie zmiany RDL i wznosów na RDL na jednej nodze i wznosy na jednej nodze - uwielbiam dietę LC - [...]

[...] 62cm Łydka:40cm Biceps: 37cm Przedramie: 30cm Siła Wyciskanie leżąc: 105kg Przysiad: nigdy nie robiłem maxa, muszę robić idealnie technicznie i powoli ze względu na moje problemy z kolanami, ale najwięcej w serii brałem ok 90kg na 5 powtórzeń Martwy ciąg: ćwiczę w domu, mam taki amatorski gryf i nie mam tak dużych talerzy jak na [...]

[...] że ludzie z pewnymi chorobami, tj. cukrzyca, kandida, nowotwory i inne, nie zdrowieli, gdy ich dieta była wysokoowocowa. Musieliśmy odejść od owoców i to spowodowało pewne problemy dla nas, jako że niesłusznie rekomendowaliśmy je przez lata. Współczesne owoce zawierają 30 razy więcej cukru niż ich dzicy przodkowie. Powodem tego jest [...]

Witam Was serdecznie, Na forum jestem od 142 dni ;-) wcześniejszy mój dziennik znajduje się tu: http://www.sfd.pl/Joanna__tym_razem_si%C4%99_uda_-t1098412.html W związku z projektem „Domatorki się siłują” rozpoczynam treningi domowe. Poniżej moja ankieta. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: joanna83d WIEK: 33 [...]

[...] myśli postępowałem %-)}:-( Dziesiątki książek przeczytałem o stresie, psychice, motywacji ale teoria teorią a zastosowanie tego to co innego... Przerobiłem na terapii problemy rodzinne i znam zasadę wchodzenia w role etc... Ale w myśl... Boże, daj mi siłę, by zmienić to, co mogę zmienić, cierpliwość, by zaakceptować to, czego nie mogę [...]

[...] ADCC przeciw innej legendzie tej imprezy - potężnemu Markowi Kerrowi - i…raz jeszcze wygrał. W 2003 miał też Brazylijczyk wziąć udział w GRAND PRIX w wadze do 93kg, ale znów problemy zdrowotne uniemożliwiły jego start (zastąpił go Murilo Bustamante). Do PRIDE powrócił w czerwcu 2004 roku. Przeciwnikiem był wysoko notowany Amerykanin Quinton [...]

[...] na.... 81kg! I wtedy się zaczęło - zrywy do walki o odzyskanie sylwetki. Szkoda, że tylko czasowe zrywy. Przez 5 lat ten sam cyrk - kilka miesięcy na siłowni, jakieś problemy z czasem (czyli rezygnacja z siłowni) i powtórne przybieranie kilogramów. Na dzień dzisiejszy ważę 94kg, ale ze względu na to, że uczelnia nie pozwala mi na [...]

Witam wszystkich. Aby pierwszy post był krótki, szybki i na temat. Od zawsze mam chyba problemy z wagą. Zakorzenione pewnie gdzieś w główce. Czas się z tym uporać. Kiedyś udało mi się schudnąć około 30 kg ale hormony i głupota doprowadziła mnie znowu na skraj załamania. Chcę zobaczyć jak wyglądam na prawdę i to utrzymać i to jest mój CEL [...]

[...] Nie dbam o nie. Suche dłonie dają zbyt dużą satysfakcję, żebym mógł się przejmować tym, że po kąpieli moje ręce wyglądają...no dziwnie. Nie wiem co będzie dalej. Wiem, że problemy z nadpotliwością i stresem mogą wiązać się z problemami z tarczycą (internet taki mądry wow). Dlatego może za jakiś czas i tak zbiorę się i pójdę do tego lekarza. [...]

Witam! Może ktoś na forum podpowie mi, co mam robić.. Mam od długiego czasu strasznie uciążliwe problemy ze stawami. Problem nie byłby aż tak bardzo irytujący, gdyby chodziło o jeden staw, czy też dwa.. Bóle które doświadczam to bóle barków, łokci, nadgarstków, kolan, kręgosłupa.. Po prostu czuje się rozpierdzielony jakbym był staruszkiem. Kiedyś, [...]

[...] Panowie i Panie. Mam nadzieję, że poświęcicie mi kilka minut i rzucicie fachową radą :) Od 2 lat chodzi za mną problem, który chciałbym ostatecznie rozwiązać. A dokładnie 2 problemy. Mam na myśli moją wagę i problemy zdrowotno-alergiczne, jakich się nabawiłem przez jej nagły wzrost. Mam 23 lata, wzrost 192cm, waga 109kg. Budowa normalna, oprócz [...]

[...] żywieniowe : żadnych Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki nieregularne, nie biorę tabletek hormonalnych, problemy z krążeniem. problemy z kręgosłupem- ok. 10 lat temu kontuzja dolnego odcinka, znaczy spadłam dosłownie z dwóch schodków- przesunął mi się krąg w odcinku [...]

[...] itd... Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: tak dzięki tabletką antykoncepcyjnym, gdy ich nie brałam okres zanikł mi prawie na 5 miesięcy, mam problemy z hormonami, które tabletki mają wyrównać. czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak. tabletki anty- sylvie20, izotek, [...]

[...] Rzecz piąta- rozciąganie Pomimo, że jestem zdania, że wcale nie trzeba być świetnie rozciągniętym aby dobrze radzić sobie w treningach, to jednak sytuacja, w której gość ma problemy z kopnięciem na korpus jest nie fajna. Ważne, aby rozciągać się zarówno dynamicznie, jak i statycznie. Nie przesadzajmy z częstotliwością 2-4x w tygodniu spokojnie [...]

[...] rozprasza. Oczywiście wszystko z umiarem jest jak najbardziej dozwolone, grunt aby było przejrzyście. Bardzo dobrze jest wrzucać do dziennika filmy z treningów. Osoby mające problemy z techniką wykonywania ćwiczeń dostaną poradę co zmienić, a to przyczyni się często do uniknięcia kontuzji oraz poprawiania swoich wyników siłowych. No to mamy [...]

[...] rozegra. Joe rusza się trochę ciężej, ale kiedy znajdzie się na górze, to używa swoich umiejętności zapaśniczych. Dobre pozycjonowanie i uderzenia. Tak więc Melvin może mieć problemy na ziemi, ale zanim tam się znajdzie, potrafi cię nieźle skrzywdzić. To domena Melvina - ruchliwość i ekspozywność. Jest szybki, bum - wyprowadza ciosy bardzo [...]

Witam, Ostatnio dużo osób ma problemy oraz wiele pytań odnośnie odblokowania po cyklu. Przybliże, więc nieco temat, miejmy nadzieję z pozytywnym skutkiem. Dlaczego wogóle jest coś takiego jak odblokowanie? Hmmm, po co tam się w ogóle odblokowywać, lepiej zostawić to dla zawodowców, ktoś kto nie ma podstawowej wiedzy, mógłby tak pomyśleć. Prawda [...]

[...] wyeksponowaniu, drugim powodem jest to, że jest to niezwykle potężna partia mięśni, jest ogromna i dlatego ciężko ją wytrenować. Czasami niemożna wyczuć tej partii, są z tym problemy. Wiele osób tłumaczy to tym, że właśnie tej partii niewidzimy podczas treningu i niemożemy sie na nie skupić. Czasami poprostu używamy zbyt dużego obciążenia i [...]

[...] tam,wiec prawie standart na obecne ciezkie plecaki w szkolach... Życie mam przepełnione sportem,wiec sport nie jest dla mnie odrębną furtką,ale czyms co jest we mnie. Moje problemy i moj sport moje sukcesy i sport,porazki i sport. Dalej- bole w kregoslupie nie ustawały, chodzilem na jakies zabiegi ale na niewiele sie to zdawało,dlatego watpie w [...]

[...] energię jak i klimat. Pomaga pracować mi nad lewym prostym i obroną. Jeff dostarcza mi pozytywnej energii. Cudownie mieć go w teamie. BT: Shannon, w przeszłości miałeś problemy z przygotowaniem kondycyjnym. Pracowałeś nad tym w gymie? SB: Zgadza się, ale pracowałem przede wszystkim nad nokautowaniem przeciwników. Urywałem gościom głowy. [...]