pro muscle

Od połowy lat 90. XX wieku widoczny jest trend dotyczący promowania węglowodanów po treningu siłowym, aerobowym, interwałowym, sportów walki. Czy faktycznie „futrowanie się” węglowodanami jest konieczne? Na to pytanie nie ma prostej odpowiedzi. Postaram się rozważyć różne warianty i odpowiedzieć na tytułowe pytanie. Podsumowanie biegasz na sesji [...]

[...] miałem poważny wypadek samochodowy, więc odniosłem pewne obrażenia, urazy pleców i ramion. Wciąż trenowałem i leczyłem kontuzje. Czuję, że nadszedł czas, aby zająć się tym problemem. W zeszły czwartek przeszedłem operację barku i poszło naprawdę dobrze, pomyślnie i jestem z tego zadowolony”. Teraz Akima czeka intensywna rehabilitacja po [...]

[...] na to, że Dauda otrzyma wyczekiwany rewanż z Choopanem wcześniej, niż początkowo sądzono. W zeszłym tygodniu ujawniono listę zawodników Arnold Classic 2024. Jeśli nie będzie problemów z wizą, Hadi Choopan po raz pierwszy w swojej karierze wystąpi na zwodach Arnold Classic w dniach 1–3 marca w Columbus w stanie Ohio. Zapowiada się bardzo ciekawy [...]

Ułożenie planu treningowego nie jest wcale taką prostą sprawą. Jeśli nie masz wystarczającego doświadczenia, skorzystaj raczej z gotowych rozwiązań, najlepiej pochodzących z zaufanych źródeł. Przy tym warto pamiętać, iż sam fakt, iż coś jest popularne, wcale nie znaczy, że jest to rozwiązanie najlepsze czy najbardziej skuteczne. Dlaczego? Bo [...]

W najbliższą sobotę odbywa się tak przez polskich zawodników lubiany turniej Grand Pric PEPA w czeskiej Opawie. Gościnność organizatora, byłego prezesa czeskiej Federacji Stanislava Pesata oraz piękny wystrój neorenesansowej budowli przyciągają zawodników z wielu krajów, pomimo tego, że nie ma tam punktów do Rankingu IFBB ani kart Elite Pro. Są za [...]

[...] przesłanym na jego kanał YouTube Deiu ogłosił, że w przyszłym roku nie będzie już startował w kategorii Men's Physique. Zamierza zmienić kategorię na Classic Physique. Kartę pro zdobył w 2017 roku podczas Amateur Olympia. Połączył siły ze znanym trenerem kulturystyki Hanym Rambodem, który słynie z intensywnych metod treningowych. Współpracowało z [...]

[...] Pro w 2020 roku, kiedy zdobył brązowy medal. Wiele osób miało nadzieję, że Brandao będzie rywalizował na scenie Mr. Olympia w tym samym roku, ale niestety pojawiły się problemy zdrowotne, które to uniemożliwiły. Potem miał świetny start w 2021 roku na Romania Muscle Fest Pro, kiedy to zajął pierwsze miejsce. Brandao zaplanował kolejny [...]

[...] konto o 5 000 USD. No, ale nie ma tam ani punktów do Rankingu, ani kart Elite Pro. Jeszcze większą pulę nagród, bo aż 34 000 USD, oferuje IFBB Diamond Cup w Kairze, którego promotorem jest wiceprezydent IFBB na Afrykę i szef Federacji Egipskiej, dr inż. Adel Fahim El Sayed. W kluczowych konkurencjach seniorskich: kulturystyce, kulturystyce [...]

[...] roku. Przyglądając się jego aktualnej formie wygląda na to, że ma potencjał, aby zaistnieć na scenie Mr. Olympia. Eriya do tej pory startował tylko trzy razy w zawodach pro, a najwyższa lokata, jaką zdobył to V miejsce podczas Toronto Pro 2019. Jednak zwrócił na siebie uwagę niesamowicie estetyczną sylwetką i niewątpliwie świetną genetyką. [...]

[...] ją do rozwijania sylwetki i budowania mięśni. Obecnie jej umięśnionych ramion i pleców, nie powstydziłby się niejeden mężczyzna. Jej sylwetka jest mocno rozbudowana, ale proporcjonalna. Yeon Woo Jhi jest zawodniczką PRO i startuje w kategorii Women's Physique. Wygrała Arnold Classic Europe w 2013 roku oraz zajęła III miejsce podczas New York [...]

[...] skończył się na trzecim miejscu. Dexter w wywiadzie powiedział, że dokładnie wie, gdzie Phil popełnił błąd. Wszedł z gorszą kondycją i rozmiarem niż zwykle, co ostatecznie doprowadziło do kiepskiej prezencji. „Gdyby Phil wszedł jako Phil, którego znamy, wtedy byłby wygrany. Czułem jakby stracił trochę swojej kondycji, szczególnie w swoich nogach [...]

[...] od 2018 do 2020 roku, poddał się znowu uzależnieniu po Olympii 2020.  „2020 był trudnym rokiem dla wszystkich, a zwłaszcza dla osób uzależnionych i osób cierpiących na inne problemy psychiczne, ponieważ wszystko było zamknięte”. Kulturystyka to sport, który wymaga ogromnej dyscypliny, poświęcenia, ciężkiej pracy, a przede wszystkim samokontroli. [...]

[...] i Europa Spain Pro. To wystarczyło, aby zakwalifikować się do rywalizacji na Mr. Olympia w 2021 roku. Niestety jego ambitne plany legły w gruzach po tym, jak pojawiły się problemy z wizą. Postawił sobie za punkt honoru, ponownie zakwalifikować się i wystartować w tym roku w grudniu. Aktualnie Vlad waży na czczo 124 kilogramy i ostatnim [...]

Kulturysta Samson Dauda to na dany moment ​​jeden z najlepszych brytyjskich kulturystów, którego kariera nabiera rozpędu. Od 2018 r. konsekwentnie pnie się w górę startując w najcięższej kategorii - Men’s Open. Wyróżnia się spośród konkurencji niesamowitym kształtem i potężną masą mięśniową. Od początku zawodowej kariery cały czas był w pierwszej [...]

Zawodniczka Women’s Physique Kristyn Lia zmarła w wieku 39 lat. Informacja pojawiła się na Instagramie, a przyczyna jej śmierci nie została ujawniona. Po przeprowadzce z Australii do Stanów Zjednoczonych Kristyn szybko znalazła się wśród najlepszych w swojej kategorii i zdobyła kartę IFBB Pro w 2021 roku. Występując na prestiżowych wydarzeniach, [...]

[...] Był na okładkach wielu magazynów sportowych, w tym Muscle and Fitness, Flex i Sports Illustrated. Jego sława gwałtownie wzrosła po podpisaniu umowy ze znaną firmą produkującą suplementy diety. McGrath od początku pokazał jak duży ma potencjał. Zdobył nawet zaproszenie do konkursu Mr. Olympia, ale nie zajął znaczącego miejsca. Potem [...]

  American Media LLC ogłosiła sprzedaż marek Mr. Olympia i Muscle & Fitness! Wygląda na to, że szykują się ogromne zmiany w świecie kulturystyki. Jak wiadomo, zawody Mr. Olympia są największym konkursem kulturystycznym od niemal 55 lat. Firma stała się własnością American Media LLC w 2003 roku. Teraz prawa do zawodów Mr. Olympia, a także [...]

Ronnie Coleman dominował w kategorii Men's Open w latach 1998-2005 i zdobył historyczne osiem zwycięstw w Mr. Olympia. Jego konkurentami byli między innymi Jay Cutler, Flex Wheeler, Kevin Levrone i Lee Priest. Teraz będąc na emeryturze Coleman nieustannie wypatruje nowych talentów i nigdy nie stroni od szczerych komentarzy. W niedawnym wywiadzie [...]

[...] sportowiec. Jest byłym mistrzem Mr. Universe oraz posiadaczem czterech złotych medali Brasileiro. W 2021 roku De Angelis zdobył kartę Pro w Classic Physique, choć napotkał problemy ze względu na gabaryty. Horse MD ogłosił już wcześniej, że przechodzi z Classic Physique do Men's Open po tym, jak miał trudności ze zrzuceniem wagi. Decyzja ta [...]

Kulturystka Nataliya Kuznetsova od czasu zdobycia karty Pro w IFBB Pro League zdobyła dużą popularność. Kulturystyka nie jest jedyną pasją Natalii. Bierze też udział w zawodach w trójboju siłowym. Jej transformacja ciała na przestrzeni lat i ilość masy mięśniowej, jaką zbudowała jest naprawdę oszałamiająca. Zanim zaczęła ćwiczyć, była typową [...]