preferencje

Jakieś preferencje co do ilości dni treningowych, ćwiczeń, którą fazę wyciskania trzeba poprawić itd?

A masz jakies preferencje co do smakow? Ja np. nie wzialbym banana chocby byl zachwalany jako najlepszy banan swiata w odzywkach - poprostu smak bananowy w odzywkach mi nie podszedl. Sam musisz poznac smaki, to najlesze wyjscie. Ja np. lubie smak truskawkowy i teraz takowy zamowilem, a czeko i wanilia pojdzie na probe nastepnym razem.

1. tak przynajmniej 30 kg. diety nikt nie uklada bo kazdy ma swoje preferencje jeden lubi to drugi tamto sam uluz i daj do oceny nam 2.jesli prawidlowo je wykonujesz i nie katujesz sie na smierc to nie 3.a czemu by nie??? jak nie cwiczysz na silowni to zapomnij o diecie ( w sensie liczenia makro i kcal itp ) bo szkoda wysiłku na to. masz wogóle [...]

[...] metę najlepiej nie przekraczać 60%. Oczywiście, zalecenia co do spożycia węglowdanów mają charakter indywidualny. Są osoby, które już jakby od dziecka wykazują wieksze preferencje do produktów białkowych, inni z kolei do węglowdanowych. Uważam, że nie powinno sie tego zmieniać, gdyż na ogół tego typu modyfikacje z punktu widzenia sylwetki [...]

martwy robię, tyle że rumuński - taka forma mi bardziej leży, a przysiad bułgarski właśnie ze sztangą - takie osobiste preferencje. Do barków dodałem coś na bok ale nie hantlami tylko półsztangę - tutaj pozycję gdzie stoję względem sztangi dobrałem tak by ćwiczyć komfortowo ;)

Najlepiej cena/jakość. Około 1000zł tyle wystarczy? Jeśli chodzi o kolor to tylko preferencje nie kryterium Zmieniony przez - KOXsu w dniu 2020-05-14 20:30:20

Ból ten jest spowodowany osłabieniem mięśni pleców, jeżeli nie jeździliście często zimą to poprostu sie odzwyacziliscie. Można troche poćwiczyc robiąc brzuszki. Może to być również spowodowane zbyt dużym rozmiarem ramy albo ustawieniem siodełka i kierownicy (tutaj nie można nic doradzić - indywidualne preferencje).

witaj, co do rodzaju i sposobu suplementacji, tutaj jest kwestia otwarta, sa rozne szzkoly, kazdy wykorzystuje suplementacje pod swoje preferencje i to co czuje lepiej

No to nie ma problemu. Każdy ma indywidualne preferencje co do pory podania.

nikt też nie pisze że masa jest najważniejsza. Po prostu jest na tyle ważnym czynnikiem że podziały na kategorie wagowe są obowiazkiem i tyle. Natomiast to czy bardziej się boisz chudego i eksplozywnego czy napakowanego i wolnego to są tylko i wyłącznie Twoje preferencje Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-10-04 18:32:23

Oczywiście, dostosowanie planu żywieniowego pod nasze preferencje jest jednym z pierwszych czynników jakie należy brać pod uwagę. Szczególnie wśród osób początkujących, co może być decydujące w utrzymaniu nowego stylu życia. Nawet to słabsze urozmaicenie i tak będzie krokiem do przodu dla większości osób odżywiających się byle jak. Chodzi tylko i [...]

kazda kreatyna jest wskazana przy redukcji rodzaj dobieraamy pod swoje preferencje co do wklejonych produktow - nie pomoge - nie znam ich powodzenie !

[...] poza tym sam Pimbura mówił mi że to zbędny wydatek gdyż pod moje warunki profil 40x40x3 jest w sam raz ale ja chciałem 50, pomijam fakt że wykonuje sprzęt pod osobiste preferencje zamawiającego bo to oczywiste 3. O Kamilu słyszałem różne opinie i dobre i złe więc postanowiłem skorzystać z oferty Pimbury i jestem w 100% usatysfakcjonowany i [...]

Od siebie wtrace, ze cialis wole 3-4h przez akcja, a vgr 2h przed takie osobiste preferencje %-) zeby opuchlizna z mordy zeszla i oczy sie nie szklily %-)

Jeśli w swoim jadłospisie wcześniej miałaś np: pieczywo tostowe i słodycze to na początku możesz mieć problem z przekonaniem się do kaszy gruboziarnistej i być może brązowego ryżu. Ale po pewnym czasie preferencje smakowe powinny się u Ciebie trochę zmienić i niemożliwe stanie się możliwe

"witam to moj pierwszy cykl" rzeczywiście dla kolegi, dużo jest takich jak ty, w takim razie podaj preferencje kolegi sezon tim skłat

[...] jeśli trafiasz w całodniowy bilans kaloryczny. Zamienilem tez makaron, ktory moze neiznacznie, ale zbiera wode podskorna na ryz, bo szybciej sie trawi wg mnie. Indywidualne preferencje. Jedna cząsteczka glikogenu (węglowodanów zmagazynowanych m.in. w mięśniach) łączy cztery cząsteczki wody. Dlatego często przy dużej podaży węglowodanów daje się [...]

Nie musisz jeść co do godziny. Ja np jem 4 posiłki dziennie. Dietę musisz sam ogarnąć pod swoje preferencję. Wejdź w dziennik żywieniowy na potreningu i coś pokombinuj. Spróbuj dać z 2700kcal 2g białka na kg/mc Ewentualnie odwiedź dział odżywianie. Tam Cię lepiej pokierują

Ale nie używa się gotowca, bo Ty masz być pod dietę, czy dieta pod Ciebie? Nie bardzo rozumiem ;-) To jest dieta pod jakiegoś Pana XYZ, nie pod Ciebie, masz inne preferencje żywieniowe, inne parametry. Więc radzę ułożyć coś swojego ;-) Co będzie Ci smakowało etc.

Partie łączysz tak, żeby osiągnąć swój zamierzony cel - uwzględniając swoje ograniczenia treningowe oraz oczywiście preferencje (bo trening ma dawać też przyjemność, a nie być katorgą). Czasem nawet najbardziej abstrakcyjne połączenie może się okazać strzałem w dziesiątkę, a czasem książkowy układ treningowy będzie marnowaniem czasu. Tak jeszcze [...]