Redukcja tkanki tłuszczowej

...

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Ale nie używa się gotowca, bo Ty masz być pod dietę, czy dieta pod Ciebie? Nie bardzo rozumiem

To jest dieta pod jakiegoś Pana XYZ, nie pod Ciebie, masz inne preferencje żywieniowe, inne parametry.
Więc radzę ułożyć coś swojego

Co będzie Ci smakowało etc.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

MisterFrodo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12112

No właśnie tamta mi pasi, tylko milion gatunków warzyw i owoców wolałbym zmniejszyć drastycznie, bo poszukuję prostoty :D

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Ale pasuje pod względem posiłków, a nie makro, a to istotna różnica.
Posiłki czemu nie możesz komponować podobnie, ale makro jak domniemam masz inne.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Koksu58

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7014

blue_hope
ten ostatni posiłek, to co to ma być?
Takie ilości płatków owsianych niebawem mogą spowodować problemy żołądkowo - jelitowe, co to za wafle, twarożek? Fistaszki, czyli arachidy do wywalenia, to nie jest dobrze źródło tłuszczy.
Wyże wrzuciłam Ci ściągi, nie skorzystałeś z nich widzę...

A 100g zjedzone w jednym posiłku to ok ilość, czy też może powodować jakieś problemy? Mówię o płatkach owsianych.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

100g to też dużo.
Raczej skłaniałabym się, mieszać np. pół na pół z jaglanymi. Jak zjesz czasem - nic się nie stanie, ale z obserwacji widzę, że nadmiar owsianych niestety powoduje problemy z perystaltyką jelit.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

MisterFrodo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12112

Co to jest to makro :D

Powiem wprost. Nie znam się na diecie, nie chce mi się i nie mam czasu studiować literatury. Czy ktoś może mi ułożyć dietę za darmo lub za kasę? Niebieska nadziejo, jeśli możesz to zrobić, pw mnie :)

Zmieniony przez - MisterFrodo w dniu 2017-04-03 18:04:05

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Makro= makroskładniki, czyli białko tłuszcze i węglowodany.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

MisterFrodo
Co to jest to makro :D

Powiem wprost. Nie znam się na diecie, nie chce mi się i nie mam czasu studiować literatury. Czy ktoś może mi ułożyć dietę za darmo lub za kasę? Niebieska nadziejo, jeśli możesz to zrobić, pw mnie :)

Zmieniony przez - MisterFrodo w dniu 2017-04-03 18:04:05

To naprawdę nie takie trudne

Z naszą pomocą, za darmo masz okazję tego dokonać

Wystarczy nieco chęci

Jeśli nie masz na to sił, tutaj masz płatne plany http://potreningu.pl/plan

Pozdrawiam

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

MisterFrodo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12112

No to przecież makro z tego gotowca jest takie jak mi Niebieska poleciła :P Tzn. brakuje 30g tłuszczu, ale to nadrobię orzechami. A czy coś się stanie albo spowolni to mój rozwój jeśli ograniczę warzywa z gotowca?

Zmieniony przez - MisterFrodo w dniu 2017-04-03 20:41:36

...