preferencje

[...] a nie jako uzupełnienie po treningu, tak naprawdę trening mam około 16:30-17:00, więc około 18:00 jem białko i banana. Hehe co do serka i oleju to w żadnym wypadku nie są to preferencje smakowe, twarożek jako źródło kazeiny (mam dobry dostęp do tego produktu) a olej jako tłuszcze na noc. Co do treningu to tak zrobię, chociaż chyba bez przerw [...]

Przenoszę do C/S - tam bardziej pasuje. A jeśli chodzi o meritum, to jak już ktoś napisał - ulica to nie bajka, gdzie można sobie zaplanować. Nie dość, że trzeba by przeanalizować bardzo dużo czynników zewnętrznych, to dochodzą jeszcze indywidualne uwarunkowania i preferencje każdego z nas...

[...] mass xxl, bo zawiera mało węgl. złożonych a dożo prostych, najgorsza jest w tym względzie fruktoza ponieważ jej wpływ na wchłanianie kreatyny będzie żadny, a poza tym może w sposób podstępny powodować otłuszczenie, kup jakiś inny, ja mam swoje preferencje ale już trochę jestem znudzony tym ciągłym przypominaniem co jest dobre i tanie. Pozdrawiam!

[...] zwiększaniu serii może być lepszym bodźcem? jesli pozwoli Tobie na intenstywniejsze cwiczenie (glownie mam na mysli Twoje wieksze zaangazowanie i brak nudy) to tak ale nie ma tutaj scislych regul - raczej preferencje jeden woli A a nie cierpi B drugi zupelnie odwrotnie :D mowa oczywscie o przynajmniej przyzwoicie skonstruowanym treningu :D

[...] - białko 2,04 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,97 g/kg - kalorie 41,96 kcal/kg osobiscie dalbym troche wiecej tluszczow a mniej weglowodanow - ale to moje preferencje rozumiem ze ilosc kalorii dobrales pod katem swojego celu - w sumie nie piszesz co nim jest - wiec trudno na 100% wskazac podpowiedzi ale zaloze ze chcesz [...]

Jak nie leci to nie jesteś na deficycie, węglowodany nie mają tu nic do rzeczy, chociaż oczywiście istnieją osobiste preferencje co do głównego źródła energii to w ogólnym rozrachunku ma to drugorzędne znaczenie. Także pozostaje zwiększyć deficyt, albo poprzez cięcie kalorii, albo poprzez dodanie aktywności fizycznej. Natomiast to normalne [...]

[...] i sama zainteresowana zdecyduje sie stosowac ja przez okres czasu ktory gwatrantuje sukces. Wynika to z tego ze ciezko jadac kazdego ndia jedno i to samo,trudno pogodzic preferencje kulinarne danej osoby z tym co powinna ona spozywac itd. Potrzebne jest wiec indywidualne podejscie a o to trudno na forum Istnieja jednak pewne ogólne zasady o [...]

[...] Wpiszcie w google armwrestling federation ,a zobaczycie ile federacji jest na świecie.W samych stanach jest kilka.A co do możliwości, to wiesz zależy jakie kto ma preferencje.Trzeba by zapytać ,,starych zawodników "jakie możliwości im dał Fap.Ja też mogłem w barwach Fap-u pojechać na ME czy Mś ,ale nie odpowiadały mi kwestie [...]

Mi się też podoba. Ale rozpietki na mazynie zmienil bym na rozpietki hantlami :) ale to.moje preferencje. Jeśli będzie ci służyć to git. Każdy plan musisz układać pod siebie indywidualnie... zobaczysz w praniu czy coś ci z niego nie pasuje i ewentualnie zmienisz :) Zmieniony przez - Flooky w dniu 2018-02-21 10:11:52

[...] również Niemców, Czechów, Angoli, Francuzów i kogo tam jeszcze chcesz. Jednym ludziom nie przeszkadza żadna nacja, innym każda, a jeszcze inni mają swoje własne "preferencje"... Prawda jest taka, że ja też często-gęsto krzywo patrzę... Jak widzę np. Kevina Aistona w TV, to widzę, że to równy gość, ale jak mijam obcojęycznych na [...]

[...] odpowiadał rzeczywistości. PMX, w większości punktów kłamiesz, w kilku się powtarzasz - i to w miarę możliwości postaram się czytelnikom uświadomić. To, że masz obecnie inne preferencje, nie upoważnia do przedstawiania faktów w nieprawdziwym świetle, nie mówiąc już o ich wymyślaniu czy wreszcie straszeniu sądami –bo to jest już [...]

[...] do tabsów i wychodzi na to samo jesli chodzi o HiTec. Nie wiem jak w innych, ale podejrzewam że jest podobnie. Natomiast BCAA Activlabu polecam jeszcze z tego powodu, że w składzie ma niemało glutaminy. Wiadomo, że na każdego dany produkt może działać inaczej, każdy ma inne preferencje więc tak jak autor pyta- odpowiadam mu ze swojej perspektywy.

[...] przod uda (czworoglowe) odciazajac tyl (dwuglowe) i tylek.I glownie dlatego preferuje z tylu sztange.Uwazam ze bez mocnego tylka i dwuglowych nie bedzie dobrego wyskoku.Oczywiscie problem mozna ominac robiac przysiady z przodu a dodatkowo innym cwiczeniem popracowac nad dwuglowymi i tylkiem. Ale to sa tylko moje osobiste odczucia i preferencje :)

Dlaczego wszędzie niemal masz po 5 serii? No chyba, że to już osobiste preferencje... swoją drogą nie wydaje Ci się, że po roku treningu powinieneś sobie sam radzić z układaniem planu? A zauważ że pozmieniałem ilość powtórzeń... Niezauważyłeś tego?? Poprostu zamiast 4 serri po 15 powtórzeń, dałem 5 serri ze spadającaymi powtórzeniami..

[...] wtedy mocniejsza Barca... Tak więc mimo iż pewnie każdy z trzech chciałby teraz trafić na Juventus,to wierzę ze będą musieli się mocno napocić żeby przejść do finału. A jeśli idzie o moje preferencje...chciałbym zobaczyć kolejne starcie Suareaz z Chiellinim, a poza tym Bayern i Real byl ostatnio,a z Barcą dluższy czas w pucharach nie grali.

Proszę skończmy temat ryżu ,pieczywa i ziemniaków.Nie chcę wnikać w szczegóły jednak jestem pod opieką lekarza ,który wie ,że nie jem danych produktów. Znając moje preferencję dietetyk ustalił również dietę do której się stosuję. Pomału wprowadzam młode ziemniaki do diety. ale po mału ,Małymi krokami do wielkości.

Może tak być :-) najlepiej zresztą dobrać przyprawy pod własne preferencje lub zrobić bardzo podstawawową wersję ale za to podawać z jakimś dobrym sosem np bbq

wescie i podajcie borkowi przykladowy dzien na niskich weglach... bo moje prywatne preferencje sa troche dziwne...:) Borek napisalem Ci co masz jesc na niskich weglach... jakie rodzaje produktow. Przykladowe sniadanie...: salatka wazywna 600 g pomidora pokrojonego w kostke 100 g cebuli posiekanej w drobna kostke sol pieprz itp do smaku 10 20 gram [...]

Dziękuję za odpowiedź. Nie chodzi mi jednak o samego Bruce'a i preferencje, a o sam polski kontekst jego filmów. Wydaje mi się, że to jednak nieco inne tematy.

[...] polecil mi wiosla nachwytem jako zamiennik gdyz jest to o wiele lepsze niz wyciag. Chcialbym poznac Edgar Twoje zdanie na ten temat. Choć ja osobiście radziłbym Ci drugą wersję z podanych rozkładów. Ale to moje osobiste preferencje. I tak tez wlasnie zrobie plecy- nogi- bicepsy- klatka- barki- tricepsy i mysle ze to bedzie dobrym rozwiazaniem.