preferencje

No jakie wege jak jest mięso. Mało bo mało ale jest %-) Zacznijcie biegać, zobaczycie jak się preferencje żywieniowe zmienią ;-)

[...] max. 15 w serii i serie są z przerwami, ale mam poczucie, że jest lepiej :). 5. Odwodzenie nogi w leżeniu bokiem 3x 25 - bolało, ale fajnie :) 6. Plank 5x 30s - ciężko było, chyba jednak wcześniej oszukiwałam :) daję biodra niżej niż wcześniej. poproszę przypominajkę na pw w pt/sb żeby nowy plan ułożyć (+ własne wnioski, uwagi, preferencje)

Zraziłem sie kiedyś miętowa czekolada. Kupiłem z braku laku. Ale pewnie wrócę bo w porównaniu do hiteca którego wygrałem to scitec faktycznie kosmiczne. szkoda ze nie ma jakichś sampli smaków. U mnie muszę jeszcze brać pod uwagę preferencje zony bo tez korzysta.

[...] jeszcze chyba nie czytałam nigdy, jestem ciekawa jak mi pójdzie, bo wydaja się nie byc łatwymi. Dlatego nie mam co się wypowiadać póki co. MaGor - jeśli chodzi o jakies preferencje u mnie z gatunkiem, to raczej nie mam. Co mi wpadnie w ręce to czytam. Sagi mi nie obce, G. Martin przeczytany cały, Tolkien, Harry Potter za młodu %-) Coben, [...]

[...] naturalne mechanizmy kontroli łaknienia, które - gdybyśmy bazowali na dobrym jakosciowo jedzeniu - mogłyby nas ochronic przed otyłością. Ewolucyjnie wykształcilismy preferencje do propduktów tłustych. To ma uzasadnienie, bo te były bardziej gęste energetycznie. Dzieki temu uwarunkowaniu smakują nam dziś tłuste produkty bardziej niż chude [...]

[...] if nad innymi modelami/ dieta mi. Kiedy np.btw jest identyczne. Bo w gruncie rzeczy rozchodzi się tylko i wyłącznie o kcal.To żadna magia.Ale zważywszy na indywidualne preferencje jedni świetnie się czują na if (ja czy Rafal) i mają swoje powody.Ja że mój układ trawienny działa lepiej niż jak.miałem 18 lat .Rafał że ma dobry trening .I [...]

Preferencje osobiste będą tu odgrywać decydującą rolę. Większość preferuje węglowodany, ale są też osoby, które z sukcesami startują na dietach tłuszczowych z ładowaniami węglowodanami. Zmieniony przez - jarcow w dniu 2019-09-15 06:39:34

MC robisz jak Adam bez odkładania/odbijania sztangi tylko trzymasz w stałym napięciu plegar :)? Bardzo dobre podejście do treningu ! Tak trzymać :) wg. mnie tylko za dużo maszyn :P ale to każdy ma swoje preferencje :) ja jak atakuje maszyny, to tylko pod warunkiem że napie*** klamota i zamknę stos xD 2x placek tylko jeden bez owoców :D?

[...] nabiału (tłuste sery). Obecnie wróciłam do rozkładu z kija tj. BWT w DT – 130/200/50 i DNT 130/175/50. Nie jest to na pewno mało jedzenia, ale jeśli chodzi o moje osobiste preferencje, to chętnie oddałabym trochę węgli za więcej tłuszczu. Ale oczywiście będę jadła tak, jak szefowe nakażą:-) Chciałabym wreszcie zredukować te resztki tłuszczu, [...]

[...] obciążeniem? Nie. A powinnam? Na rozgrzewkę robię pajacyki, rozciąganie, podskoki itp. poproszę przypominajkę na pw w pt/sb żeby nowy plan ułożyć (+ własne wnioski, uwagi, preferencje) Jasne, przypomnę się - w niedzielę wyjeżdżam i nie będzie mnie prawie dwa tygodnie. Ale wrócę z mocnym postanowieniem :) Dzisiejszy dzień to jednak pasmo [...]

[...] na stronie top 10 przeszkód, które będą za tydzień w Wierchomli. Oczywiście są to najlepsze przeszkody wg organizatora, zdanie uczestników jest zwykle inne, bo każdy ma inne preferencje ;-) Poza tym oczywiście czeka nas mnóstwo innych atrakcji, ale przynajmniej wiadomo, że te będą na pewno i można się jakoś nastawić. Większość już znam, jedyna [...]

[...] jaki czujesz jako naturalny, niewymuszony i bez wydziwiania. Pamietaj ze wraz z treningami to sie moze zmienic, dlatego raz na jakis czas w rozgrzewkach sprawdzaj aktualne preferencje swojego ciala. A jak bedziesz sie mocno przejmowal jakimis katami to nie wyczujesz "co w trawie piszczy". Ja np zaa karku robie 81cm i nie czuje [...]

[...] przypadków ale teraz pytanie - Jak młody reaguje gdy matka zarobi zdrowszy obiad - wsuwa bez narzekania? Czy tylko opcja pizza lub kebab wchodzi w grę jeśli chodzi o jego preferencje smakowe, a gdy matka powie weto to robi cyrk? Nie ma się co dziwić, że jak matka nagle zrobi zdrowy obiad to jest bunt. Zdrowe nawyki żywieniowe powinno się [...]

[...] do służby nieposiadający średniego wykształcenia, ubiegający się o przyjęcie do służby w oddziałach prewencji Policji Takiemu kandydatowi dodaje się punkty za preferencje określone w ogłoszeniu według schematu: -ukończony kurs specjalistyczny przydatny dla służby w oddziałach prewencji Policji, w szczególności kurs strzelecki - 2 [...]

[...] nie opierniczałeś się. Ja tam się nie znam ale moim zdaniem mniejsze mięśnie nie przykryte kołdrą fatu prezentują się lepiej niż większe ale otłuszczone. Może masz inne preferencje ale kości nigdzie się nie przebijają. Na końcówkę redu dowaliłbym solidnie ćwiczenia na brzuch żeby wydobyć kratę. A nad preferencjami masy zastanów się spokojnie [...]

Demolubie nie rozumiesz chyba jednej podstawowej rzeczy cialo ma preferencje , np takie zeby nie byc za duzym w miesniach i takie ze jesli chocby patr-time jesz jak typowy polak to brzuch jest kwestia czasu

[...] moje 3 grosze: Wy wszyscy pływacie dość szybko -n największy kłopot u Was widzę w nawigacji. O nie nie, w moim dzienniku tak byc nie bedzie :) Nie ma ze pan sedzia ma inne preferencje, ze boli brzuszek czy nozka, czy ze ladowanie nie wyszlo. Nie ma ze rywale mlodsi, ze biora, ze lepszy gen. Nie ma ze zmeczony, ze wialo, ze padalo, ze cieplo, ze [...]

[...] przypadków ale teraz pytanie - Jak młody reaguje gdy matka zarobi zdrowszy obiad - wsuwa bez narzekania? Czy tylko opcja pizza lub kebab wchodzi w grę jeśli chodzi o jego preferencje smakowe, a gdy matka powie weto to robi cyrk? Skoro rodzic sam przyzwyczaił do takiego jedzenia to i potem jest problem , bo co może myśleć dzieciak ? Dla niego [...]

heh... 3dni z braku laku: 1: czworki + gora grzbietu + boczne naramienne 2: piersiowe + tylnie naramienne + bicepsy 3: dwojki + dol grzbietu + przod barkow + trice brzuch,lydki, przedramiona rowniez, lecz ich nie uwzglednilem ze wzgledu na osobiste preferencje. Jeden z przykladow na 3dni.

Objętość treningowa jak na dwóch sesjach eks gubernatora Kalifornii. :) Nie próbowałeś po prostu poszukać jakiegoś sprawdzonego gotowca i ewentualnie LEKKO i z głową dopasować go pod własne preferencje i sprzęt?