powder

1, White flood - nigdy sie nie spotkałem z tym suplementem ale z tego co przeczytałem to najlepiej zacząć od połowy dawki i zobacz jak na cb działa creatine xplode powder - miałem tą creatynę i polecam 5g na czczo i 5g ok 20-30 min po treningu a w dni nie treningowe tak samo rano i 5g popołudniu np o 17 carbonox - dobry w smaku bież 10 min po [...]

lecytyna powder olimpu 28zł :) 250g kupilem i nie narzekam

Hi-Tec BCAA Powder. Ostatnio Ostrovit wypuścił bardzo ekonomiczne BCAA, więc też godne polecenia (ale nie wiem jak ze smakiem). Kreatyna też działa antykatabolicznie, więc będzie dobre połączenie. No i oczywiście podstawa to odzywianie.

Jak wyżej, 1g/10kg czystego BCAA, a nie produktu. Czyli dla wagi 100kg np. BCAA powder treca bierzesz 10g, a olimp xplode bierzesz 16g.

Mój trening Odchudzanie i cwiczenia zaczalem jakis miesiac temu i sa dobre efekty gdyz stracilem 7 kg wazylem 90kg a teraz mam 83. Od miesiaca robie FBW 3 razy w tyg. Cwicze w domu, do dyspozycji mam skakanke, sztangielki, raczki do pompek, a to moj trening na Niedziele, Wtorek, Czwartek : Rozciaganie 10 min skakanka A Klatka : pompki boczne 3 x [...]

2*1kg pure whey izolates 95 olimp-do uzupelnienia diety 1*3,3kg system protein 80 olimp-do uzupelnienia diety 1*Olimp 400g L-Glutamine Powder-5g po treningu, 5g przed snem W DT: 4 capsy Mono na czczo KO przed treningiem W DNT: 4 caspy mono na czczo 4 capsy w porze treningu

jak w temacie suple bede mial dopiero pod koniec tygodnia bo kolesie przylatuja tak, ale suple juz sa zakupione jak bede mial to moge wstawic o ile jeszcze nie beda porezerwowane o ten tight to ten z opisem "25% more FREE". Zainteresowany? Na sprzedaż jeszcze Optimum Nutrition Creatine Powder, 600g za 70zl Zmieniony przez - pawel00s w [...]

Nutri XXL 500g powder chyba najlepiej wychodzi, zaraz za primaforce bcaa jesli chodzi o samo bcaa

Więc... coś więcej o sobie? ile cwiczysz, co jest Twoim priorytetem: masa, sila, etc. ? itd. przydaloby sie wiecej info... za te 300zł mozesz przykładowo wybrać (ceny ze sklepu.sfd): a)OLIMP SWG 4000, 4.5kg (polecam smak bananowy) 140zł b)BX Cell Pump Powder 450g 75.90zł c)VITALMAX Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300g 27,55zł d)VITALMAX [...]

A moze: -Omega 3 120 kap. (OLIMP) 120 kap. 14,30 -Cell Pump Powder 450 g (BioGENIX) 450 g 75,90 -Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g 500 g 40,85 lub Creatine Monohydrate Classic 80 msh 900 g 900 g 58,90 -Carbo 4000 g 4000 g 75,20 Do tego gainer ten co Dudek zapodal bo tanszy i zma ale to kupie normalnie, chyba bylo [...]

a)OLIMP SWG 4000, 4.5kg (polecam smak bananowy) 140zł b)BX Cell Pump Powder 450g 75.90zł c)VITALMAX Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300g 27,55zł d)VITALMAX Complex Carbo 2,25kg 44,70zł Tak jak mowil banan bedzie najlepiej Do tego dodam jakies witaminy moze, zma apteczne jak mi sprzedadza gdzies i bedize si

Na przyslosc kupuj lepsze bcaa np bcaa powder z hi-tec

Oczywiście że jak nie zabezpieczysz mięśni to aeroby nie pomogą w utrzymaniu masy, więc BCAA POWDER/VITARGO/ISOLATE 100 polecany jak najbardziej :-)

[...] butter 8oz pineapple juice 7PM vegan lasagna salad (lettuce, spinach, tomatoes, mushrooms, green peppers) small squash and 1/2 baked potato 8oz soymilk 10PM soy protein smoothie (soymilk, protein powder, strawberries, banana, ice cubes) vitamin and mineral supplements *Note...drink water between meals* Source: http://www.veganbodybuilding.com

Tylko teraz pytanie, miałem problem z nerkami wiec brać cały czas czy tylko w dni treningowe? Kreatyna to activlab powder, druga sprawa brac na czco i po treningu czy przed treningiem czy może w moim przypadku tylko i wyłącznie po treningu? Oczywiscie w moim przypadku dużą ilość wody po zazyciu i w trakcie treningu tak? I tak z ciekawości spytam, [...]

Ilość Olimp punktów: 99 : 5 = 19.8 = 20 pkt CREATINE POWDER

ja nadal nie moge znaleść chyba że to ta " CREAPURE® MONOHYDRATE Powder 600 g. 89.90 " Ale na mojej jest 1300 g a na tej wyzej podanej tylko 600 Pozdro

[...] ;D hmm no o mnie co mam napisac ok: to staz mam okolo 2lat .. ale ostatnio przez pol roku nie chodzilem wogole (praca za granica) teraz od 2 miechow ostro sie zabralem i na powaznie. Wzrost 189.70cm ;p waga 85kg. Mono mowisz, Kreatyna z olimpu (powder 1000g) jest ok jak na poczatek? czy moze takie Mega Caps? Dextroze sie oplaca wziasc do tego?

Dzięki za odpowiedzi. Taki zestawik sobie skomponowałem. Zastanawiam się jeszcze nad tym białkiem na noc. BCAA: Hi tec BCAA Powder Białko: PEAK Delicious Whey Protein AAKG: Olimp AAKG Extreme Witaminy: Olimp ZMA: UNS ZinMag B6 Co o tym myślicie? Zmieniony przez - oDWo6 w dniu 2014-04-21 12:42:40

Ponoc nie tylko opakowanie,dla porówniania podaje skład: STARY NITROBOLON: (JEDNA KAP. 800 mg ) "Skład w jednej porcji (4 kapsułki): Nitric Oxide Amplifier Proprietary Blend 2700 mg: Diarginine Malate (jabłczan argininy) Creatine Ethyl Ester HCl (ester kreatyny) Citruline Malate (jabłczan cytruliny) Arginine Alpha Keto-Glutarate (AAKG)" [...]