SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomocny

  • moja kostka

    Post
    Piłka Nożna

    [...] w stronę serca, czyli np. palec od dołu do dłoni bandażem elastycznym. E - elevation (uniesienie) Również wspomaga odpłynięcie krwi z uszkodzonego miejsca - rękę warto potrzymać przez pierwsze 3 dni na temblaku. … masz tu temat ktory bedzie pomocny http://kinezis.eu/artykuly/dlaPacje/FIZJOTERAPIA%20PO%20SKR%C4%98CENIU%20STAWU%20SKOKOWEGO.pdf

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2011-11-19 00:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek

    Post
    Trening w domu

    [...] robić, wtedy to inna bajka i nie było rozmowy). Co do diety to wbij to działu Odżywianie i poczytaj posty podwieszone, także odcinek TV SFD o podstawach układania diety jest bardzo pomocny Edit: Ten odcinek: http://tv.sfd.pl/Podstawy-indywidualnych-plan%C3%B3w-dietetycznych,odcinek,54.aspx Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-08 02:18:59

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2011-12-08 02:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TRENING IZOMETRYCZNY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114306 rowniez moze być pomocny :) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2003-11-04 17:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka

    Post
    Sztuki Walki

    ja tez jestem pomocny z reguły. Ban na tydzień. Masz czas na przeczytanie(doczytanie) regulaminu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2007-11-13 22:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pas pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czy przy wszystkich cwiczeniach mozan uzywac pasa??? czy bedzie on pomocny czy tylko bedzie przeszkadzal?? Pasa powinno się używać tylko wtedy jak jest naprawde potrzebny bo używając go do wszystkich ćwiczeń osłabiasz mięsnie kręgosłupa.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2006-06-03 15:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeci uraz stawu skokowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    oczywiście że jest, zmień lekarza, skonsultuj się z fizjoterapeutą, pomocny był by również taping, stabilizator do końca nie jest taki dobry.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2012-05-19 20:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • modlitewnik czy oplaca sie zainwestowac?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zalezy od tego jaka kasa dysponujesz.Modlitewnik jest bardzo pomocny i jesli nie masz blokad finansowych mozesz w niego zainwestować, jeśli jednak nie to lepiej kupic dobrą pare hantli.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2006-06-23 20:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Redukcja Tu masz pomocny post jak bys chcial układac. http://www.sfd.pl/temat191365/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-03 10:29:27

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2005-07-03 10:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kumaci w badaniach Rezonansu.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Półki nie przeprowadzi się badania klinicznego (rezonans oczywiście również może być pomocny) i dopiero na tej podstawie można postawić diagnozę i następnie dalsze postępowanie i sposób leczenia. Musisz udać się do specjalisty.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2018-03-18 21:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No własnie mysle, ze kalkulator byłby tu pomocny http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x to jest link do posta, w kótrym są podane strony z kalkulatorami i jak z nich korzystać. A skoro masz teraz diete redukcyjną to chyba wiesz o ile obnnizyłes zapotrzebowanie? jak nie to mozesz spróbowac dodać np 300 kalori i zobaczyc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2004-03-05 23:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate i MMA

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Fingaz_ liczy sie tylko wola walki/treningu. Jak napisal _radek styl bazowy jest pomocny i lepij zaczac wzesniej niz pozniej. Wytrwalosci i woli walki zycze

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2008-12-28 17:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM - masa/siła ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masowym. mozesz zastosowac kilka technik które pomagają w biciu rekrdów (ruchy niepełne, ruchy negatywne, powt wymuszone, dociskania). opcji jest wiele. podkreslam jeszcze raz - jabłczan kreatyny nadaje się zrówno do poprawy parametrów siłowych jak i pomocny jest przy "robieniu masy" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-24 16:05:26

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2007-03-24 16:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuchy-jak często???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    sextreme, ale ty jestes pomocny :) pewnie liczysz na jakiegos soga hyhy :P Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-04-12 23:07:36

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2003-04-12 23:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AKTYWNI MODERATORZY DZIAŁU ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zostal juz tylko Domer i jest aktywny wlasnie nie tylko jako mod ale i jako pomocny user

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2007-04-16 14:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym cyklu sądzicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak na prawde na tym forum to bardziej potrafia zgnoic niz pomoc , taka prawda . . pomocny to moze : peepeek i flex1976 , bo przynajmniej cos sensownego napisza, wbij do mnie na osiedle to zobaczysz ilu jest przypakowanych i daje slowo zee bez koksow, aa tak w ogolee too tez zalezy od genetyki chyba nie , jeden ma latwiej drugi nie . . noo to [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2009-04-28 14:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakiej firmy sa dobre probiotyki

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja wezme taki probiotyk ktory jest pomocny w nie tolerancji laktozy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2010-07-18 18:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2004-03-16 15:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból barku

    Post
    Doping

    Dobra dzięki ;) Nie posiadam maści przeciwbólowej, żel z biszofitem może być pomocny w tej sprawie? :P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2014-08-23 23:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Androlog

    Post
    Zdrowie i Uroda

    http://kolejki.nfz.gov.pl zerknij w powyższy link i tam postaraj się wyszukać , powinien być pomocny :-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2018-05-28 22:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie chodzi o to ze sam w sobie spala ale slyszalem ze jest pomocny w trakcie rzezby i dodatkowo idzie konkretna sila..czy to prawda?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2009-01-20 21:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)