polewa

[...] dzisiaj. Dodatkowo znalazłem kilka fajnych artów to na dniach wrzucę coś. Tak samo dodam może filmiki z dzisiejszych ćwiczeń do oceny. Dieta: 1. Ciasto bananowe + do tego polewa czekoladowa 2.Ryż po tajsku na ostro 3.Ciasto jabłkowe z mikrofali Łącznie: ~2100kcal, 195g B/240g W/ 35g T Czytam o UD 2.0 może na nią przejdę.. Zobaaczymy! [...]

do biegania raczej :D A ta różowa polewa 2 posty wyzej to z czego? To są mrożone maliny zblendowane z kokosnussmilch- ma konsystencję jak masło i jest w puszce, nie wiem jak to w Polsce sprzedają

[...] mowi ze testosteron to choojowy steryd bo po nim pryszcze i zarastasz a antek albo deka to dopiero cos. po dece nie masz zadnych skutkow ubocznych a antek to cie roz*******i i jestes kozak. a najlepsze ze meta to po jakies 300 pln chodzi na czarnym rynku. polewa z kolesi na maxa a niby dorosli ludzie maja zony i dzieci i internet w domu hehehe

Moje ostatnie odkrycie kulinarne to sałatka ze słonym śledziem którego się obsypuje granatem, orzechami włoskimi, odrobiną szczypiorku i polewa to bardzo delikatnie jogurtem naturalnym z pieprzem. Orzechy oczywiście prażone. Mogę jeść codziennie.

Chlopaki nie przejmujcie sie. Jak ktos mnie nie chce, to nie bede sie na sile pchal :) Teraz biore udzial w takich projektach, ze przesada. MD to polewa na ciescie dla mnie w tym momencie :) Za jakis czas startuje ze swoja strona, a jesli macie do mnie pytania to walcie smialo na nk, fb i goldenline :) Latwo mnie znalezc w necie :) Wiecie, ze [...]

1. Omlet na mące kokosowej ze śliwka i polewa z kakao 2. Udka z pieczonymi ziemniaczkami i cukinia 3. Serniczek%-) /SFD/2016/9/4/49c9a707c3854ddf8fb4c1e6e9e0c3d9.jpg /SFD/2016/9/4/407c5f7b7a6f4b6ca71f9a96f576bfb2.jpg /SFD/2016/9/4/3ba1e5310fd3428c89ff1ceea8099235.jpg

1. Omlet pizza :-P 2. Potrawka z mielonej wołowiny z pieczarkami suszonymi pomidorami i cukinią i ser 3. Omlet gryczany z polewą z kakao i śliwką 4. Ciasto marchewkowe :-) /SFD/2016/9/29/5ba3fed4e0394d9da607cf418866ce9c.jpg /SFD/2016/9/29/b0e7a5f3c6b048908404d3620002a0ff.jpg /SFD/2016/9/29/64bc25ca5bd24ab4b1ed2208a6b4f0d3.jpg [...]

efekt kolejnych prób kulinarnych, nadzwyczaj udany... CIASTO CYTRYNOWO-CIECIERZYCOWE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/137abfce4f3f45edb73c25bc4f7feebb.JPG Składniki na ciasto: 200g sucha ciecierzyca 3x jajka całe 20g rodzynki suszone 1-1,5 łyżeczki sody oczyszczonej 3-4 łyżeczki cynamonu (polecam dać naprawdę dużo) 1x cytryna (sok + skórka) aromat [...]

KLUSECZKI JAGLANE Niby nic nowego i odkrywczego, ale zawsze to jakaś odmiana ;-) SKŁADNIKI *kasza jaglana *jajo *skrobia/mąka ziemniaczana *cynamon (duuuuużo) *wiórki kokosowe *odżywka białkowa BTW I PROPORCJE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7492df76f06c4b27b15eac91592ffffc.png WYKONANIE *kaszę jaglaną ugotować na sypko w osolonej wodzie, ostudzić [...]

[...] do produktów rynkowych i ogólna opinia - Białko na 7. Nie próbowałem wielu owocowych, więc nie mam porównania. Ale z mniejszą ilością płynu, może być gęstsze i robić jako polewa do np. pancakes Vanilla 2. Próbkę rozpuszczono w 300ml ok 35g 3. Ocena smaku - 6. Wanilia jak wanilia. Niczym się nie wyróżnia. 4. Ocena rozpuszczalności - 10. Kilka [...]

BARKI: 1) wyciskanie sztangi siedząc (przód) 5s 2) unoszenia hantli na boki siedząc 4s 3) podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s TRIC: 1) wyciskanie sztangi w wąski chwycie 4s 2) pompki na poręczach 4s 3) ściąganie LINY wyciągu górnego 3s BRZUCH: 1) unoszenia nóg w zwisie na drążku 3xmax 2) ukłony tułowia na ławce rzymskiej 3xmax Plus [...]

Zmiany w szamie - wczoraj dołożyłem 1 posiłek więcej:-) ŻARCIE NA TĄ CHWILĘ (z wczoraj) : 1) 100g owsianych, 5 całych jaj, 100g chudego twarogu, jabłko, 2) 125g makaronu pełnoziarnistego, 200g fileta z kury, pomidor, czosnek, 15g oleju lnianego 3) jw. tyle że zamiast oleju lnianego jest oliwa z oliwek 4) 100g kaszy jaglanej, 200g fileta z [...]

[...] były i są nogi. Wcześniej więcej niż 63cm w udku nie było, więc jestem bardzo zadowolony że jest więcej. Miskę już powoli czyszczę - odpały owoce w ciągu dnia (jabłko, banan i 20g suszonych moreli), 20g skrobi ziemniaczanej i 5g kakao z których była polewa na omlet. Do odstrzału w ciągu dni jest jeszcze 200g twarogu, 35g WPC i żółtka jaj.

Na przykład jako polewa do placów owsianych albo mufinek to myślę że będzie ok. Oczywiście nie jako podstawa :D

zrobiłem je dzisiaj wg przepisu tzn z kawą i z polewą z czekolady i ogólnie dobre :P ale przydałoby się coś zeby smak byl bardziej wyrazisty, macie jakieś propozycje?

Zadanie wykonane ;) Z polewą czekoladową mega ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b921b4d2df94c019adfbbcd906803ec.jpg Zmieniony przez - trebla w dniu 2013-06-20 15:08:00

A gdzie tu polewa z czekolady jak to w ptasim mleczku bywa :(?

O chooj, te z biedry były by git. I 360ml tez akurat dobra pojemność %-) Są czekoladowe ? Jakie smaki w ogóle ? Myślałem jeszcze, żeby bezpośrednio po treningu zayebać, bo mam przy klubie. Cuś takiego np. %-) ../Content/img/noimage.png EDIT: Juz wiem co dziś pójdzie.. Najpierw Lody duże w kubku z polewą czekoladową z maka, później ziemniaczki [...]

[...] i wiorkami 2. Ziemniaki, karkowka, buraczki 3. Guacamole z nachos, poledwiczka wieprzowa, bataty, oliwa 4. "Cus" z jogurtu naturalnego eko, truskawek i ciut prochu....ni to polewa, ni to smoothie, dobre :-P 125/200/90 Nd, 29/01 DT O to byla zabawa. Tuz przed wyjsciem na silownie, zakladajac plaszcz spielam sobie miesnie okololopatkowe. I mnie [...]

czesc w tamtym roku dostalem ladnie w nos siedzilem se a tu nagle kolana w kichawe prosto odrazu polewa nos spuchl oddychac sie nie dalo na 2 dzien do szpitala powiedziala ze jest skrzywiona przegroda pekniecie i zlamanie bez przemieszczenia po czym dala te setony do nosa 2 dni mialem i wyjela mi to po czym zostawila mnie tak i do domu.. po [...]