podjadanie

[...] SUSZONYMI POMIDORAMI, POMIDORAMI CHERRY, SZPARAGI, ŚMIETANKA Z ZIOŁAMI JAKO SOS. DESER: 2 GAŁKI LODÓ KOLACJA: 1 GOŁĄBEM Z MIĘSEM (BEZ RYŻU) W SOSIE POMIDOROWYM, 1 KROMKA podjadanie: 1 KAWAŁĘK TORTU CZEKOLADOWEGO, GARŚĆ CZEREŚNI, MALINY JUŻ JEST TEGO WIĘCEJ PRAWDA? gDY JESTEMW TOWARZYSTWIE POTRAFIE JEŚĆ DUŻO, JEDYNIE KIEDY JESTEM SAMA TROCHĘ [...]

[...] nie łap mnie za język już, ani za inne narządy:-PP%-) Dzięki za link Darek. Jak będę bardziej dysponowany (czytaj: mniej śpiący), to poczytam. Rozumiem, że przy stosowaniu IF miałbym spadek cukru we krwi i tym samym miałbym większą chętkę na podjadanie, a właściwie na podpijanie coca-coli? Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-04-05 00:11:11

[...] Ale posiłki prawie dojadam , czasami mam gorsze dni, a czasami nawet czuje ze juz głodna sie robie przed czasem. Najedzona tez jestem, tak ze nie kusi mnie jakoś na podjadanie itd zresztą dzięki temu chyba ta waga fajnie tez spada. Wiekszych zmian od początku nie wprowadziliśmy. Wszystko co do diety jest jak było. Czekam na gumy od [...]

[...] co Ci z tłuszczy wyjdzie przez 5 posiłków - uzyskasz średnią. Do śniadania i drugiego posiłku oczywiście możesz dać więcej, ze względu na brak owych w po treningowym. 3.Czy podjadanie po posiłku orzeszków ziemnych jako uzupełnianie tłuszczy to dobry pomysł? //orzeszków ziemnych nie, natomiast włoskich/laskowych lub innych nasion w rozsądnych [...]

[...] Wprawdzie czuję się jak rozjechany walcem drogowym, ale chyba odpocząłem. Zauważyłem, że przy takim niedospaniu totalnym wykonuje się sporo głupich ruchów: - 8 kaw - podjadanie (na szczęście rejestrowałem i znam skalę zjawiska - ciągle "byłem głodny" i senny) /SFD/Images/2015/12/4/454747d14c93446aad26adecb09cdc04.jpg - problemy ze [...]

[...] ilością mięsa. W ciągu dnia dość czysto, rano szejk (płatki ze 150-200g, białko i masło orzechowe) później mięso z jakimiś ww. Dopiero pod wieczór często zbiera ma na jakieś podjadanie. Ale w granicach rozsądku ;-) Na tej focie nogi wyszły jak patyczki. Trochę odchyliłoem się do przodu i w dodatku te spodenki tak sie zatoczyły że wyglądam jak [...]

[...] kcal przez T to chyba będzie przesada (wychodzi powyzej 1g na kg już w chwili obecnej). Podbicie przez W to dużo więcej jedzenia. Wbrew pozorom dużo nie jem. Sporo śmieci i podjadanie sprawiają, że jest źle ;) obecnie, na względnym pilnowaniu jedzenia masa i tak spada. Jednak chcę wejść w jakiś tryb, schemat, regularność i cisnąć :) Czy mimo [...]

[...] jak tu wchodzę. Siła się utrzymuje, ale to zasługa tego, że miska w tygodniu pefrect a w sobote lub/i niedziele chvjnia(stąd ta siła w nogach) %-) Jak na razie przez to podjadanie wychodzi taki rekomp waga dosyć skacze 92,5-93,5, sylwetkowo trochę lepiej. Ale żeby spalić ten nieszczęsny tłuszcz z brzucha będę musiał się wziąć z miskę i [...]

Podjadanie w nocy to ewidentnie braki w diecie na codzień. Na Twoim miejscu bym nad tym popracowała, Organizm nie będzie się regenerował z takim przerywanym snem

[...] lub pomidorem. Ostatni posiłek w domu, godzina w zależności od tego czy idę na siłownię (zawsze chodzę prosto z pracy) czy nie. Czasem coś zje się wieczorem , raczej takie podjadanie po trochu. Nie jem słodyczy ale jem suszone owoce. Czasem między posiłkami coś się podje (głównie wieczorem). Czasem też zjem jakiś owoc lub warzywa (np. zupa [...]

sprawdz ile w sumie masz tluszczu, podjadanie nie za bardzo

[...] 1.3*jajko, 60g boczek, banan 125g 2.zapiekanka z inydyka duza porcja 3.pieczona dynia, losos, oliwa +1 lyzeczk maslo orzechowe, migdaly, 15g whey + masa na placki dyniowe,podjadanie przy gotowaniu %-) smakowalo jak budyn waniliowy %-) PODUMOWANE 1 tygodnia rege nic nie cwiczylam %-) 2 * jezdzilam na rowerze duzo spacerowalam jeszcze wiecej [...]

[...] jak codzien tylko bez siłki;] Micha jako tako trzymana rano owsianka;]+jaja jakis mix tunczyk+ser+majonez (zuo)+ryz brazowy+przyprawa warzywko obiadzik pycha mięsko wieprzowe+ziemniaki +surówka nastepnie podjadanie cos tam serek +makaron ide zaraz twaróg zjesc zauważyłes siniak mały ale czuc ja sie dotyka na kolanie górna częśc od mc odkladania

Jakoś ogólnie to dziwnie bo nie mam w ogóle checi na podjadanie ;-) dzisiaj wyjazd do waw, w niedziele 8l tylko zmiesciłem, wczoraj juz 10 a dzisiaj przez ten wyjazd to ze 12 chyba :-D wtociłem ok 20 i od razu na trening : 3 ćw po 3 serie 10-20 powt na plecy,barki,klatke i po 2 ćw 3 serie 10-20 powt na biceps triceps brzuch, trening szybciutki, w [...]

[...] B 158g--2,1 T 60g--0,8 W 134--1,8 1711kcal kawa, herbaty melisowo ziołowe, kapsułka tranu, magnezu, glukozaminy, enzymów traw. wieczorem gotuję bigos-na jutro i zupę na podjadanie(minimalnie dodam mleka i jogurtu-alem to juz ujęłam w powyższym , zeby nie było, marchew, buraki, pietruszka,seler-no standardzik, moze dodam kiszonej kapusty albo [...]

[...] jestem po tej głodowej 2 tygodniowej diecie chudsza o 4kg, ale muszę się przyznać, że ten drugi tydzień utrwalający dietę trochę ze względu na święta urozmaiciłam podjadaniem, ale zgodnym z montim. Chyba przez to podjadanie schudłam tylko 4 kg, a nie 6, ale i tak się cieszę i wracam do ścisłego montiego, ale ostatni posiłek będę jadła [...]

ale tak swoją drogę możemy wymyślić taki mały cykl postępowania w razie wystąpienia niejasnej chętki na wieczorne podjadanie np. pojawia się myśl o niesprecyzowanym bliżej "czymś" mieszczącym się w kategorii niedozwolone "używki" krok pierwszy: ważymy się krok drugi: idziemy do lustra (i po wnikliwym przeglądzie stanu obecnego [...]

[...] pozniej miesza...Ale moze to autoryzowane przez Montiego? Bo teraz zastanawiam sie ktora kupic Szczupla bez wyrzeczen czy wlasnie ta nad Wisla? Jak myslicie? Hm waga stoi w miejscu to pewnie przez podjadanie..ale licze na to ze jak przestane karmic i bede mogla jesc serek i jogurty to latwiej sie zapcham..i zachamuje napady na slodycze:) Monia

[...] się do tych 3 posiłków i 3 godzinnych odstepów ale po jakims czasie od rozpoczęcia diety udało mi się i moge nawet powiedzieć że się przyzwyczajłam ale dobrze wiedzieć ze podjadanie dozwolonych produktów między posiłkami nie przeszkadza w chudnięciu Weroniko właśnie mam w domu zieloną soczewice może podałabyś przepis na to danie o którym [...]

[...] się unikać warzyw z puszki ale z kukurydzy w ilościach rozsądnych nie jestem w stanie zrezygnować;P chociaż odrobina przyjemności ;D - pistacji nie wiem wagi bo to było podjadanie na nielegalu;P na zasadzie a jedną, a jeszcze ostatnią;P - dziękuję za wskazówki! mam nadzieję że z Twoim zdrowiem już lepiej! [...]