piszczel

hehe z checia bym ci za kilka lat pokazal jak taki chudy piszczel trenuje Ale mniejsza oto. Nie chodzilo mi o obrazanie Ciebie(co ty zrobiles w swoim ostatnim poscie), ale o to, ze nie da sie(chocbym tego bardzo chcial) do wysokiego poziomu bez saa, a tu goscie z miesiecznym stazem pisza ze wszystko sie da zrobic bez koksu tez tak kiedys myslalem [...]

artiboy ale ja nie mowie o BLOKOWANIU. wiem ze mozna blokować/przyjmowac low kick na udo czy piszczel. mi chodzilo o bezposrednie ATAKOWANIE (patrz celowe uderzanie) w atakujacą konczyne lub atakujący. poza tym ataki na stawy sa w każdej formule sportowej zakazane wiec nie jest to wymysł MMA i nie stanowi to żadnej kart przertargowej w niniejszej [...]

Skopał dwóch graczy Valencii, w tym jedno wejście nakładką na piszczel.

Ja sadze ze sie zdrowo walnela w prawy piszczel

[...] tej relaksacji poizometrycznej. Nie kumam tego do konca. Rozumiem ze to polega na napieciu miesni tzn jesli chce wzmocnić czworogłowego uda, to musi mi ktos naciskac na piszczel a ja sie mam przeciwstawiać oporowi? dobrze to rozumiem? A jesli chodzi o to zginanie to czy mam zginać tą noge do momentu kiedy poczuje opór czy moge troche mocniej [...]

[...] siebie. Potem poszerzasz rozkrok i robisz sklony do lewej, prawej, i do srodka. Potem do gleby siadasz,poszerzasz maxymalnie rozkrok i starasz sie dotknac glowa do kolan lub piszczel( ale to trudniejsze:) a nastepnie wyciagasz tulow do przodu i starasz sie dotknac klatka do ziemi wyciagajac jak najdalej dlonie. Trzymasz tak ok.30 s. Wstajesz [...]

złamana prawa noga (piszczel) złamna lewa noga (strzałka) wybity palec u nogi 2x stłuczona łydka 2x tylko tyle wszystko przy graniu w piłke nożną.

Siema, polecicie jakiś sprzęt dla świeżaka? Max 300 zł-350zł. Potrzebuje dla kuzyna który zaczyna i potrzebuje rękawic pełnych najlepiej 10-12oz i ochraniaczy na piszczel. Mysle zeby mu zaproponować RękawiceOchraniacze Mieliscie styczność z produktami badboy`a?

nieczaje was jakie kolana przeciez kolano jest twarde jak skala i nim najlepoiej blokuje low kicki bo goscia piszczel tak nap*****la ze konczy walke wiec niewyobrazam sobnie kopniec w kolano??? wytlumaczcie mi to pokonamy każdego wroga 'zstw'

Ochraniacze na piszczel jakiekolwiek, byle spód stopy był odkryty. Nakolanniki takie jak do siatkówki, gąbka na kolanach.

[...] w szybkich skrętach ciała, tak by cały czas głowa była jak najdalej oddalona od napastnika. Nogi pracują jak tłoki: gdy napastnik zbliża się, uderzaj w kolana, krocze, lub w piszczele. Jeżeli napastnik zadaje ciosy noga, blokuj twardo krawędzią buta na piszczel lub śródstopie. Próby wyłapania twojej nogi niweluj uderzeniem wzdłuż nogi w [...]

o k*rwa złamałem piszczel

"Ała, ała, aa aa kurva złamałem piszczel" %-)

[...] tak po 8-10 najlepiej i jako 3 rób coś na dwugłowe ud , może być uginanie nóg na maszynie 4x8-10 12.Łydki - po 4 serie będzie ok , odwrotne wspięcia to nie na łydke lecz na piszczel czy jak to sie zwie , ale może być.. 13.zapraszam do działu odżywianie bo z masa to tragedia , pewnie wyglądasz jak z AK 14.zrób tydzien treningu na mniejszych [...]

[...] na tylna tasme bo troche za bardzo czworki angazujesz, robisz taki lekki przykuc, kolano do przodu idzie za bardzo, staraj sie nie myslec sztanga w dol, tylko biodro w tyl, piszczel ma byc w pionie, poza tym mozesz nieco dokladniej robic faze ekscentryczna, czyli jak idziesz w dol, rozciagaj te dwojki bardziej, to nie sa wyscigi, nie ma co tak [...]

no okaldanie czyli jak sie domyslam uderzasz butelka po piszczelu ? to lipa rozwalasz sobie vtak piszczel a jak bedziesz jezdzil butelka ew walkiem po nodze beda sie one stopniowo utwardzaly a jak uderzasz to jest to zwykly uraz mechaniczny

[...] a jak wiadomo w boks jest pozbawiony kopniec i OBRONY przed nimi - mam na mysli lowkicki) to lowkick trafiony w kolano moglbym je zlamac(lub uszkodzic), a kopniety w piszczel(jako bokser Mike zapewne nie mial nic wspolnego z utwardzaniem piszczeli) moglby okazac sie wyjatkowo bolesny, wiele lowkikow zadawanych po koleji przez całą walke w [...]

To mnie zaskoczyłeś, pierwszy raz widzę jak Taj sobie uszkodził piszczel. Oprócz tego jest jeszcze tylko jeden filmik ale w nim autor zaznaczył że gość który sobie złamał nogę to ktoś nie trenujący, więc tamtego nie liczę

[...] raz wydac kase na to samo i tracic dodatkowo kase. Zarobilem dla siebie troche przez wakacje i moge dolozyc troche do czegos lepszego jesli warto, a o tych ochraniaczach na piszczel slyszalem duzo negatywnych opinii, takze nie chce kupowac szajsu na pare mc bo to strata 40zl. Tak samo z dragonami, wole dolozyc te 30zl i wziac troche lepsze jak [...]

[...] moim zdaniem troche za 'waskie' , zwroc uwage na noge na ktora przenosisz ciezar , z tego co wiem kolano nie powinno wychodzic poza palce, a nawet w miare mozliwosci relacje piszczel-stopa to raczej cos podchodzacego pod kat prosty. zeby to osiagnac to wykroki powinny byc troche 'dalsze' , poprostu zwiekszyc zasieg. ale poczekaj az wypowie sie [...]