pieczenie

[...] :-) a moge tak bezkarnie pic ten napój? no bo on taki słodki jest ze mam wrażenie że jeszcze dużo cukru w nim jest @@-) co zaś tyczy się chleba to narazie ochota na pieczenie całkiem mi przeszła ;-] musze odczekac z 2-3 tygodnie az przykre wspomnienia sie nieco zatra i sprobuję znów z zytnim. W weekend poprobuje moze z pszennym dla [...]

ja robie na 8-12 dokladnych powtorzen i wolnych hantlami po 10kg :D po 8 juz pieczenie jest tak silne ze doslownie rece opadaja xD

[...] Teraz nawet raz na 2 tygodnie mi się nie chce. - W końcu zaczęłam jeść jak człowiek, chociaż moja kuchnia jest monotonna. Nie przepadam za gotowaniem po prostu. Co innego pieczenie ciast :-D - Bardziej świadomie jem i karmie córkę. - Umiem zrobić kilka pompek ( i jestem z tego bardzo dumna, bo nigdy w życiu nie umiałam) - Dorobiłam się [...]

[...] małosolny, cebulka Dzisiaj micha odpadkowa - wyjadam resztki. Udało mi się też wcisnąć kotlety do michy. Serduszka jeszcze zostały na jutro, a od czw już indyczek, rybki i pieczenie w piekarniku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da8f6945e6504b4ab48861bab8aa7e5b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c45523d521f4e619d1f85687eab9767.jpg Zmieniony przez - Vredotaa w [...]

[...] cale swieta zjadlem: x2 ale nie jadlem owoców rano - wiec kalorycznie bylo pewnie tak samo Od wczoraj tak samo do gry wchodza nowe cukieray: wzialem naczczo po ~5min takie pieczenie w zoladku ze ja pjerdole przed zakupelk poczytalem troche o Adipose Anhilation i co druga osoba a moze nawet wiecej odczuwa to samo na cale szczescie polecial tylko [...]

ja zapodalem LX - jak na razie brak problemow z nim ale mam problem z innym srodkiem adipose anhilation bol brzucha /pieczenie zjadlem razem z posilkiem i jakos nie czulem - wiec moze to metoda na ten supel ale jak biore kapsa dpo yapy jezyk piecze! jest zelatynowy kaps - a jezyk i tak piecze!

Miska na jutro DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d86c4e89ac794d5cb2dc9c5b27227da5.png ------------- plan na piątek: - pieczenie pasztetu ;) - pierogi z mąki orkiszowej lub PP typ 2000 ( z mięsem z indyka, szpinakiem, "ruskie" - purre z kalafiora + bryndza, kapustą i pieczarkami ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-08 21:34:44

[...] na tym, mocne spiecie bicepsa, coś niesamowitego! Dalej mds'y do których szczerze kompletnie nie mam ochoty podchodzić.. ale trzeba, bardzo mocne palenie, bardzo duża pompa, pieczenie dosłowne, coś niesamowitego.. potem 100powt..nie wazne, czy to na nogi czy na przedramie.. 100x to bardzo bardzo duzo repsów...przy francuzie krew niedopływala do [...]

[...] treningiem kończę 2tyg rozgrzewkę na nowej rozpisce- od jutra 100%+. Z Georgem uderzyliśmy na nową dla nas siłownię, fajne hammery na klatkę, bardzo nam podeszły. Pompa i pieczenie obecne. Świetnie weszła brama z dołu- poziom bf już nieco wyższy, a użylenie na klatce i barkach dobre. Dalej łapy- w zasadzie powtórka sprzed tygodnia z małymi [...]

[...] to poszło, jednak powtórzenia negatywne sprawiły, że na sztangę miałem już nieco mniej sił;-) Dalej seria łączona, wyciskanie złączonych sztangielek i brama z dołu, to już pieczenie i modlitwa o koniec, pompa masakryczna. Plecy całkiem ok, wiosło udało się zrobić po mojemu ze względu na ławki z małą podpórkę (jest jak podciągnąć sztangę pod [...]

[...] dni łykam GOLD TEST i mam młodzieńcze sny i myślę o jednym. }:-((( Aż mnie dziw bierze, że testujący o tym nie wspominali :-? Trochę zaczyna mnie martwić ta obolałość barków po ich treningu! Na dodatek rano czułem dodatkowo pieczenie w środkowej części prawego mięśnia piersiowego! Chyba będę musiał kończyć serie mimo sił na więcej powtórzeń :-?

[...] 8-). Już przed ćwiczeniami jest pompa! Trochę zaczyna to przeszkadzać przy toalecie :-?. Pierwsza sesja: 1a. WL 48/58/68kgx10p 78kgx7p 83kgx4p przy 78kg poczułem ponownie pieczenie prawego piersiowego w środkowej górnej części bliżej barku. Przy 83kg pieczenia nie czułem lecz po zakończeniu treningu je czuję! 1b. Przyciąganie wyciągu w siadzie [...]

[...] istotneMały palec - dzisiaj w nocy u prawej dłoni (tak zapamiętałem). Tak ogólnie to cała lewa obręcz barkowa jest bolesna i to łącznie z bicepsem (kilkadziesiąt lat temu był przyszywany obwód od strony łokcia). Rozciąga się to na okolice łopatki i obłych. A nawet mięśnia piersiowego - tam czuję pieczenie. Prawa strona ciała ma się dobrze :-).

[...] we wszsytkim w naszym dziale bo połowy suplementów nigdy nie próbowałeś. Pozatym Shocka tez mozna zwiekszyc porcje zeby lepiej go czuc i wyjdzie na krótszy cykl. Normalna sprawa. Jedyny Mankament to chwilowe pieczenie po chili zawarte w Vasabolanie. Rób forme a nie narzekasz. PZDR. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-16 17:37:07

No ok dzisiaj przed treningiem wziełem 6 kapsów na 30 min przed treningiem. Po jakiś 10-15 minutach poczułem lekką zgage i pieczenie ale nie było tak tragicznie jak to niektórzy opisywali mi to wogóle nie przeszkadzało a wręcz dawało znak że czas ruszyć na siłke . Na treningu czułem zwiększoną wytrzymałość i siłę i ku mojemu zdziwieniu było to [...]

[...] suplementu. 20min przed treningiem wziąłem 6caps po chwili coś tam zaczęło piec ale nie tak strasznie jak to niektórzy opisują, gdy dotarłem na siłke po ok 15min pieczenie ustało. Co do pompy nie mogę zbytnio się wypowiedzieć bo były akurat plecy a tam trudno mi o dobrą pompę. Za 2h biorę 8 caps na mięśnie naramienne liczę na [...]

Próby kółka nie powiodły się 2 x 12 fajnie, a w 3 serii po 7 pieczenie z prawej strony i nie takie jak zwykle palenie w czasie robienia brzucha, wolałem przerwać. A do 6-tej daleko

PONIEDZIAŁEK --dyżur nocny był ,próbowałem kółka i nici ,od 1-wszej próby mocne bolące pieczenie po prawej stronie ,lepiej nie ryzykować i nabawić się kontuzji .Spanie krótkie i dzisiaj siłowy w/g planu którym przetrenowałem ostatni tydzień W tamtym tygodniu w poniedziałek były "15" stki ,w tym "10" -tki Podciąganie na drążku 4 x 6 wiosło w [...]

[...] Wycisk jest moc - choć 150 kg była walka i już opornie, za to 120 kg jak piórko 8 x z zapasem. Wiosło - ciężko - ale wywalczyłem do końca. Wspięcia fajna mega-seria i dobre pieczenie łydek. Triceps i plecy dzisiaj mocno napieprzały już na początku treningu - ale tradycyjnie to zignorowałem i wziąłem się do pracy. *** Co do wagi to obecnie jakieś [...]

[...] I jedno i drugie jes na swój sposób choojowe Po interwałach jestem jednak chyba bardziej zdruzgotany Jakub - kuraka/indyka smażę, rybę robie na parze. Nie mam czasu na pieczenie niestety. Można jednak powiedzieć, że smażę praktycznie bez tłuszczu. Jutro wrzucę zdjęcie patelni z rzepakowym przed smażeniem - moja żona się ze mnie śmieje, że [...]