pasztet

Środa 1. Płatki jaglane, whey, migdały, owoce 2. Mielone, makaron gryczany, sos pomidorowy, nektarynka 3. Naleśniki kakaowe, serek skyr 4. Chleb z kaszy, jaja, warzywa, pasztet Czwartek 1. Płatki jaglane, whey, migdały, 2 kostki gorzkiej czekolady 2. Kurak, ryż brązowy w sosie teryaki, warzywa, nektarynka 3. Gofry gryczane, tahini, masło orzech, [...]

[...] miednicy i mięśnie Kegla. 5x. Powtarzamy to samo ćwiczenie z nogami podkurczonymi trzymając mocno zaciśnięte kolana. DZIEŃ 21 /25.03.2012/ Sb DIETA: owsiane, jaja razowiec, pasztet domowy (wątróbka kurza, masło) cyc, makaron durum, brokuły, szparagowa twaróg półtłusty, ketchup, migdały + 2 kawy z mlekiem słodkie. Trening na brzuch_2 Przed [...]

Cortunia};-) ---- DZIEŃ 23 /27.03.2012/ wt DIETA: 1) razowiec (1), pasztet domowy (wątróbka kurza, masło) 2) i 3) cyc, makaron durum, brokuły, szparagowa, oliwa +jabłko 4) jaja (3), ziemniaki, surówka 5) wiejski, migdały + 2 kawy z mlekiem i słodzikiem + czerwone wino półwytrawne. Trening na brzuch_4 Przed ćwiczeniami właściwymi: „Połóż się na [...]

[...] dzień 2 MICHA: -ryż brązowy, jajka, odżywa, olej kokosowy, pł. migdałowe -makaron razowy, cycu indyczy, ser żółty (20gr) TRENIO -banan -pasztet -cycu z jajkami 141B/70T/129W +warzywa+omega+suple* * HCA – 3 tab. przed śniadaniem CLA – 2 tab. po śniadaniu Thermo fusion – 2 rano, 2 popołudniu BCAA – 13gr [...]

[...] :-)) Ja dopiero teraz zwiedzam forum, to wiesz - znajdziemy się ;-D ________________________________________________________________ dzień 5 MICHA: -placek owsiany, masło -pasztet -indyk, oliwa, ryż TRENIO -ryż, borówki, odżywka 140B/70T/132W +warzywa+magnez+suple* * HCA – 3 tab. przed śniadaniem CLA – 2 tab. po śniadaniu Thermo fusion – 2 [...]

pasztet :] opis saunowania brzmi cudnie :] uwielbiam wszystko co ma w nazwie cynamon :) U nas też niestety narty nie wypaliły - mąż od piątku "wczorajszy" :-D a ja za cienka jestem by sama pojechać. Kto mnie będzie ratował jakby co... ale za to dziś basenik no i callanetcis mnie czeka po obiadku

[...] z lapkiem Nakupiłam soczewic, ciecierzyc i innych tym podobnych, pożyczam od mamy maszynkę do mielenia (bo ja królowa kuchni takiej nie posiadam of kors) i eksperymenty pt. pasztet ze strączków przewidziane są na czwartek. Znalazłam również o dziwo w mojej dziurze mąkę razową - long live the Queen i sklepy ze zdrową żywnością!! I olej kokosowy [...]

widze kolejne spadki :-)) gratulacje :-) zajadam wlasnie pasztet z grochu, ale pomagam sobie marynowanymi papryczkami chilli bo mimo ze jak radzilas dodalam duuzo przypraw to i tak jakis mdly wyszedl.Nastepnym razem bardziej poeksperymentuje :-) zycze wytrwalosci na kolejny tydzien :-)

DZIEŃ 22 /26.03.2012/ pon DIETA: razowiec (2), pasztet domowy (wątróbka kurza, masło) owsiane (100 g), jaja 4 cyc, makaron durum, brokuły, szparagowa, oliwa zupa z kapusty młodej (bez ziemniaków), razowiec (1) + 2 kawy z mlekiem i słodzikiem. Trening na brzuch_3 Przed ćwiczeniami właściwymi: „Połóż się na plecach i obejmij swój brzuch rekami [...]

Te 80 nadal jest wyzwaniem nie powiem, ale myslalam ze mam jeszcze zapas do 84 ale nikjak nie zmiesci sie na gryfie. Chetnie bym dokupila ze dwa krazki po 10kg ale niedlugo podloge zarwe od tego obciazenia ;-) no i dla ht kupowac obciazenie?? Musze pomyslec. Ale kusi ;-) Ps. A piesor to kolejne 26kg wiec ... ;-);-) 16.11 - DNT Najedzona:-)) hummus [...]

[...] 5 tys. 27.11 dieta jeszcze 1700 kcal, ale bez wliczania warzyw miska: śniadanie owsianka, jogurt, śliwki suszone (jelita stoją trzeba je czymś ruszyć) II śniadanie domowy pasztet z żytnim chlebem i warzywami obiad ziemniak, schab, kiszone kolacja banan, whey, pestki słonecznika trening: marsz/bieg na bieżni 30 minut kroki: z bieganiem 8000 [...]

[...] %-) ______________________________________________________________ dzień 4 MICHA: -ryż, jaja, odżywka, olej sezamowy, brazylijskie -fasola, cyc, oliwa -fasola, cyc, oliwa -pasztet 141B/70T/129W+warzywa+mg+b6+omega+suple* * HCA – 3 tab. przed śniadaniem CLA – 2 tab. po śniadaniu Thermo fusion – 2 rano, 2 po południu Odżywka – 30gr do [...]

[...] wypuścimy na bieganko to kałuże potu będziemy zostawiać za sobą po naszym 10km truchtanku %-) Napotnie widać, żeś dała czadu:-)) Poza tym, nie ma nic lepszego, niż jaja z majonezem na czele:-D ale bezkonkurencyjny okazał się przepis na pasztet Twojego autorstwa, wymiata i pozamiata ładnie wszystkie brakujące tłuszcze do kupy, gdzie trzeba };-)

[...] 1. banan, odżywka siłownia +13g BCAA banan, odżywka Thermo Fusion 2 kapsułki HCA Professional 3 kapsułki 2. ryż, kurczak CLA Xtreme 2 kapsułki Thermo Fusion 2 kapsułki 3.pasztet warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/376c76b62cc14289ac9ab3e15e16e519.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5fe72b991ce427b845b974987829869.JPG 2. przysiad - ostatnia seria 4. [...]

[...] zbyt dużo mi nie uciekło, to planuję siłownię w czwartek o świcie przed pociągiem i - o ile będą siły - w niedzielę wieczorem, jak tylko wysiądę z pociągu powrotnego :-D na wycieczkę upieczony pasztet z soczewicy, placki jaglane i fasolowe brownie = torba pełna prowiantu, można jechać 8-) Zmieniony przez - work_drugs w dniu 2017-07-05 21:44:21

[...] na boczku + pierś 2. Pierś w panierce żytniej na smalcu , ziemniaki + surówka z marchwi ,jabłka i jogurtu 3. Rosół z kaszą owsiana + łopatka wieprzowa 4.Żytni + swojski pasztet + swojska kiełbasa + grejpfrut /SFD/2018/3/25/6cd703f1bb8040398aaf4e952efab2e8.jpg /SFD/2018/3/25/af152e293cdb41ae983ec9018e830dd1.jpg [...]

[...] sie za szykowanie kolejnych posilkow. Mialem jeszcze 950gr zmielonego cyca wiec zrobilem sobie takie cos %-) /SFD/2018/3/7/a759e892dc254fb3a75ee52f0500fcd1.jpg Taka pieczen/pasztet czy jak to nazwac. Do mielonego dodalem wczesniej w blenderze zmixowane 2bialka, 100gr passaty pomidorowej przypraw i szczypiorku. Wszystko razem wymieszane wlecialo [...]

Kaszmirko napisalam sie w swoim dzienniku ale error mnie wywalil i nic sie nie zapisalo{:-( U mnie w miare dobrze diete trzymam jak tako. Cwicze tez co nieco. Ostatnio pobiegalam sobie. Powiedz jak pasztet Ci wyszedł?

opcję nr 2,3: opcja 2: bułka grahamka, pasztet, pomidor opcja 3: coś słodkiego w stylu eklerek, kilka michałków opcja 4: jak gorąco - lodzik ;)) (co lepsze? chyba 2...) I posiłek - OPCJA 1 II posiłek - OPCJA 2 zmodyfkowana czyli grahamka + serek wiejski III posiłek - OPCJA 1 zmodyfikowana kasza + kurczak + łyżka oliwy IV posiłek - orzechy [...]

[...] gotuje się naprawdę szybko i łatwo, daje dużo możliwości. No i ładnie napełnia, a zawsze lżejsza od białek zwierzęcych. Do wyboru zielona i czerwona. Można upiec jak pasztet (z jajkiem), można zrobić naleśniki-krokiety, kotlety. Mnóstwo przepisów w Internecie. Popij zielonej herbaty (nie w celach redukcyjnych) i spróbuj wyrzucić z menu [...]