TEST SPONSOROWANY HITEC - REDUKCJA Misworld vs. Agueda

Misworld - wow! Znów inną kobietę oglądam na tych zdjęciach. Przed chwilą byłem w dwóch poprzednich dziennikach (tamto pytanie już chyba nieaktualne, bo widzę co się kroi), i jestem pod wrażeniem, bo znów lepsza forma na zdjęciach! Wytrwałości dla Ciebie i "rywalki". Będę na bank wpadał regularnie

Regenat, jak miło coś takiego czytać! Dziękuję Ci bardzo, bardzo serdecznie Aż chciałoby się napisać - opalę się to mnie nie poznasz
Wpadłam po uszy w ten biznes i taką mi to radochę daje, że hej ho Zresztą pewnie dobrze wiesz o czym mówię I zachęcam Cię do odwiedzin u Lejdisek, bo są niesamowite Ja dopiero teraz zwiedzam forum, to wiesz - znajdziemy się
________________________________________________________________
dzień 5
MICHA:
-placek owsiany, masło
-pasztet
-indyk, oliwa, ryż
TRENIO
-ryż, borówki, odżywka
140B/70T/132W +warzywa+magnez+suple*

*
HCA – 3 tab. przed śniadaniem
CLA – 2 tab. po śniadaniu
Thermo fusion – 2 rano, 2 po południu
Odżywka – 30gr po treningu
BCAA - 13gr przed treningiem

Wrażenia:
Ciągle te same - nadal piję i jestem mokra w nocy. Jak się coś zmieni, na pewno napiszę

Ryżu po treningu


Jest chleb, jest królewskie śniadanie jutro


TRENING:

trusty: narzekałam, że ostatnio była szmata, to sobie zamieniałam na sztangę
wiosło: albo coś źle robię albo za mały ciężar
wznosy bokiem: bardziej cierpiałam przy 3, to wróciłam
wznosy kolan: umiem zrobić K2E bez żadnych podskoków i dlatego tak marnie poszło będę szlifować
bieg: gorzej niż w tamtym tygodniu o ok minutę, ale coś ciężko było mi się rozbiegać po tych wypadach; za to skończyłam tak, że musiałam usiąść na krawężniku

Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-08-01 23:07:24

Miśka znaczy mam wbijać na śniadanie
i jesteś moim miszczem za k2e

Zmieniony przez - mika w dniu 2012-08-01 23:18:39

Mikosia, cho póki jest czym dzielić Nie wyszedł tak dobrze jak poprzedni, bo przy krojeniu zostają same skórki, ale zjadło się aż miło Takie nic, a dzień mam już zrobiony

dzień DNT

wszystkie suplementy w takiej samej kolejność jak poprzednio. ciągle piję spokojnie wlewam w siebie codziennie min.4-5 litrów


Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-08-02 12:47:24

Ta dieta napawa mnie szokiem, bo jeszcze lekko ponad pół roku temu, jadłem podobnie przy 190cm

mika

i jesteś moim miszczem za k2e

Moim tez
No i kolejny raz podziwiam za wypady, ja juz powyzej 20kg mam problem z rownowaga i nogi odmawiaja wspolpracy

misworld chlebek twojej twórczości? Smacznie wygląda Smaczek się zrobił, a niestety nie zawita on długo w mojej diecie. Ale przepis z chęcią bym spisała

Regenat, dobrze, że masz ten etap za sobą, bo z życia trzeba korzystać

Viki, Mikosia, dziękuję, ale żaden tam miszczu W życiu każdego ćwiczącego przychodzi taki moment kiedy impossible is nothing i czas kupić nowe adiki Nike

Klaudia, Ty sobie nie odmawiaj całe życie - ten chleb jest niebiańsko dobry Przepis Ovejki https://www.sfd.pl/-t696301-s5.html#post5 Trzeba tylko zakwas wyhodować przez 5 dni i później fru do pieczenia
_______________________________________________________________
dzień 6
MICHA:
-chleb, masło, pasztet, ser żółty (20gr)
-cycu indyczy, oliwa
-ryż, cycu, pasztet
AREO
-odżywka, borówki
141B/70T/129W +warzywa+mg+suple*

*
HCA – 3 tab. przed śniadaniem
CLA – 2 tab. po śniadaniu
Thermo fusion – 2 rano, 2 po południu
Odżywka – 30gr po treningu
BCAA - 13gr przed treningiem

TRENING:
rower +/- 1,5h
Lżej niż normalnie, bo nogi okazały się być styrane

Przemyski, dobry człowiek, pomógł (), to wklejam filmik, który kiedyś tam porównam, licząć na więcej widocznego mięsa




Normalnie tak nie dyndam, ale śmiałam się wcześniej, więc uznajmy to za przyczynę

Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-08-02 22:08:03

miśka Ty gwiazdo filmowa, nie do poznania jesteś tłuszcz leci w mięcho normalnie.
Oooo już Cię kocham za ten chlebuś,istne cudo