parowki

a tak lubialem parówki.... ale chyba sa jakies dobre jakosciowo ? chyba widzialem kiedys reklame z morlin ze z mala zawartoscia tluszczu ? no sa jeszcze sojowe ale tego nie probowalem moze ktos zna sklad i wogle smak ? jak to wchodzi?

09:15 - Jedno kurze jajko (58 gram), Jeden plaster Mielonka tyrolska (12,8 gram) i chleb jasny /// 198 kcal 13:00 - Łowickie soja protein MEGABOL (30 gram) /// 109 kcal 15:00 - Berlinki classic parówki (100 gram) /// 252 kcal [...]

Witam i ----- Dodaję nową dietę. 1 posiłek -płatki owsiane z mlekiem (szklanka płatek)+ 2jajka 2 posiłek - 100g ryżu z śmietaną i pomidor duży,2 jaja kanapka 3 posiłek - kasza jęczmienna 100g mięso mielone lub,pierś z kurczaka plus surówka dużo. 4 posiłek - gotowana kiełbasa ,lub parówki plus warzywa ,pomidor cebula, ogórek) 5 posiłek - serek [...]

faku to bialko sojowe jest - wez sobie w supermarkcie do reki jakies parowki albo kielbase taka zapakowana w folie i przeczytaj sklad - wszystkie prawie sa dobialczane soja

Marchewka ma wiecej betakarotenu i to raczej sok na bazie marchwi powinienes pic. Co do soku pomidorowego. Nie polecam tanich. Sam lubie czasami sie napic, ale z doswiadczenia wiem, ze te tanie to po prostu shit, ktore z prawdziwym sokiem pomidorowym nie maja wiele wspolnego. Lepiej wydac zlotowke wiecej na sok porzadnej firmy i wiedziec, ze sie [...]

ogranicz parówki kurczaka i wszystko co nie zdrowe najlepsze są sałatki z kawałkami mieśa mam 17 lat sam sobie robie pychota i zdrowe i staraj sie dzienie nie przekraczaci 2000kcal

Civic lubisz ogladac tłuste parówki kolegów pod prysznicem?

Mniejsza o urozmaicenie. Kompozycja diety jest bez sensu, białka to tam w ogóle nie ma i nawalone śmieciowych produktów, które przy takiej kaloryczności są zdaje się wepchnięte na siłę, a nie muszą. Posiłków się je więcej, nie dlatego, że tak, tylko, żeby w każdym dostarczyć minimum 25g białka ZWIERZĘCEGO i tym samym stymulować MPS częściej. Więc [...]

Parówki drobiowe w 100g maja 10,8 g bialka, 22,4 g tłuszczy i 4,2 g węglowodanów. Jak wyżej, nie jedz tego syfu :) Pozdrawiam !

Parówki maja kolo 20g/100 tlusczu, wędliny nie żadko podobnie. Zapisz się na siłownie, nie masz żadnej wiedzy o diecie. Rozpisz sobie zapotrzebowanie i ułóż dietę, masz milion tematów o tym. Tłusczu nie zrzuca się miejscowo, nie da się zrzucić "z brzucha".

[...] Warzywa zielone, j.w. 4POSILEK(przed treningiem) piers/udko z kurczaka razowe pieczywo To pieczywo daj do I posiłku, a tutaj daj ryz/kasze. Reszta OK. 5POSILEK(po treningu) parowki2(moga byc?) razowe pieczywo Parówki sa przetworzone. Zastap rybką albo kurczakiem. Zamiast pieczywa ryz/makaron/kasza. 6POSILEK(kolacja) twarog oliwa z oliwek [...]

no ale drozdzowka np dlaczego jest nie zdrowa ? w skladzie sa drozdze dobre zrodlo wiatmin z grupy b zolty ser bardzo bogaty w wapn czekolada w kakao czyli magnez parowki fosfor cynk Nie wiem jak to menu sklecic ono nie musi byc wyszukane ale tak zeby zle nie wplywalo na ten kwas moczowy i co napewno to musze jesc jakies witaminy ktore pomagaja w [...]

Dziękuje, to jeszcze muszę parówki kupić, podobno w kimonie jak zjadasz to na siłę idzie %-) Dzięki, i ll do my best! Pozdro;) Sogi rozdaję za 0.5kg parówek (z kurczaka) inaczej nie ma opcji Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-12-24 16:01:57

%-) Parówki są dobre na siłę (żartuję Juniorzy) %-)

a osłonkę masz ? parówki z kapci wypier#@#@% %-)

Co tak mało kalorii i taki dziwny rozkład makro? W Twoim przypadku polecałbym normalną zbilansowaną dietę, 2.5g/kg białka, 0.8g/kg tłuszczy i resztę dobił węglowodanami. 1. Wrzuć tutaj płatki owsiane + jajka np., twaróg niezbyt dobry pomysł chyba że jako dodatek. 2. Mielone zamień na pierś/rybę, olej uniwersalny wyrzuć. 3. Parówki wylatują, daj [...]

mi sie wydaje ze te parówki sa naprawde dobre.w sklepie dostaje w woreczku foliowym wiec raczej wartoscie nie ma :) pojade do auchan i tam sa w opakowaniach woec moze cos wypattrze. pozdro

Udało się dobić kcal ale na kolacje parówki jadłem po treningu to i kcal podbiło. Tak wczorajszy dzień. Coś źle jest czy może być jak kcal się zgadzają? Staram się tłuszcze jeść do południa a potem ograniczać im bliżej wieczora PS wegli mało mam podbić je na siłę czy pilnować kcal bardziej??? /SFD/2023/2/2/aa6fb30e085148ba9b410c878d40e2fc.jpg [...]

dawałem wprawdzie diete niedawno do oceny no ale szkoła sie zaczeła to i dieta sie troche zmieniła 7.00 500ml mleko 2% 80g płatki owsiane 20g płatki "fitstyle" 60g jajo 10g orzechy daj wiecej owsianych, a wywal fitstyle, możesz dodac siemie lniane, daj wiecej jaj i nie traktuj mleka jako żrudło białka, dodaj warzywo 9.00(w szkole) [...]

Ja nie jem metki odkad podrozala u nas w miesnym, teraz wole parowki "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"