otyły

[...] interwału 30/60 5 razy. Dodawaj co tydzień jeden interwał aż do 8, potem wróć do 5 interwałów ale z krótszą przerwą 45 sekund i znowu co tydzień dodaj jeden. cane - on jest otyły z tego co pisze więc tak krótkie sprinty nie mają sensu bo nie jest w stanie zrobić tego odpowiednio intensywnie. Autorze - wypełnij ankietę działu bo za dużo o Tobie [...]

[...] zakończenia trenigu ważyłem 80 kg , i przez ten czas gdy nie ćwiczyłem przytyłem 20 kg ... Teraz jestem jeszcze większy niż wcześniej , tylko mniej umięśniony a bardziej otyły , pokryty tłuszczem . Jak spotkam kogoś kto mnie nie widział od paru miesięcy to zaraz słysze :"co brałeś ? Mietka czy omke ?" a ja wtedy wybucham śmiechem [...]

moze umrzec...heh tak na serio jesli jest otyly , moze miec problemy z cisnieniem a kazdy wie ze viagra jeszce podnosi cisnienie , wiec reasumuja otylosc + nadcisnienie+viagra+wilkie emocje i stres zwiazany z pierwszym dupczeniem moze sie skonczyc zawalem troche smieszne ale prawdziwe.PZDR P.S.skad masz pewnosc ze masz legit viagre?

Wpływ na odchudzanie może mieć to, że twierdzisz, że nie możesz trzymać "diety", a testosteron (zapewne - od diagnozy jest endo) masz niski bo jesteś otyły. ;-) Jak nie masz czasu gotować na bieżąco to gotuj raz na 2 czy 3 dni, bez odpowiedniego jadłospisu i 6 treningów nie pomoże, acz z tego co piszesz to myślę, że w Twoim przypadku to jest [...]

[...] Rozwijasz tylko górę, więc nie dziw się że na dole masz tłuszcz. Skup się na treningu ogólnorozwojowym, jeszcze raz: mały ciężar a dobra technika. Jak zaczniesz robić ćwiczenia na nogi to już poprawa będzie. Odnośnie BMI - jest on dla zwykłych ludzi, a moim zdaniem i tak jest to nie odpowiedni sposób klasyfikacji tego kto jest otyły kto nie itd.

[...] to w średnim wieku (zakładając, że zwiększa się zapotrzebowanie na leucynę w posiłku nawet dwukrotnie, więc to daje nam około 40-50g białka na posiłek). Więc nie wiem jak otyły musiałby być owy delikwent, by spożywać 300g białka. To nie chodzi o zdrowotność, ale o to, że to przede wszystkim jest nieekonomiczne, ani nie jest potrzebne. Bo i [...]

anubis 84 Z ta diatą jest różnie. Kiedyś sie grało w piłkę to kondcyja była, teraz wejdzie się po schodach i dętka :D. (nie jestem otyły). Wiem, że nie możecie konkretnie powiedzieć ale własnie o takie nakreślenie tematu, co do tempa, dystansu, i czy to się nie gryzie z treningiem na masę mi chodzi :) Zmieniony przez - Avari1 w dniu 2017-08-19 [...]

Czy jesteś otyły? Gino w młodym wieku to jest dość powszechne wiąże sie z burzą hormonów.

Autorze, mam tyle wzrostu co Ty, waże 93 kg, a swego czasu nawet 98kg, wcale otyły nie byłem. Sama waga jest kiepskim wyznacznikiem.

Brzuch wygląda, jakby był wzdęty, a mięsni mega mało, jak jest początkujący, można pokusić się o rekomp. Ale takie zdjęcie, to nie zdjęcie, z bliska to i palec wygląda na otyły %-)

Dodam tylko ze jak poszedłem na siłownię ważyłem 79,8kg miałem zero mięśni z powodu choroby.. przez którą tez byłem otyły

[...] odżywki spokojnie mozesz zjeść kawałek mięsa z warzywami na parze, pokaż jak sie odżywiasz, i dodaj też trening siłowy, ile ważysz, jaki wzrost, a najlepiej jakbyś dał zdjęcie sylwetki. Trudno coś komuś doradzić jak sie o nim nic nie wie, te kapsy to porażka jak jesteś otyły to nic ci nie dadzą, za te pieniądze można lepsze produkty kupić.

no tak wiem że mogę zamienić ryż na inne węgle typu makaron, płatki pszenne itp - ale ta ilość około 440g węgli / 4 posiłki o daje zawrotną ilość 109 g WW kiedyś byłem otyły ważyłem ponad 94 kg ale nie jadłem takich ilości :D (ale piłem cole, żarłem słodkie itp) hehe boje się że zacznie mnie zalewać - już teraz robię się mniej wyżyłowany - a [...]

[...] i wszystko mam w normie pani doktor powiedziała nawet że bardzo dobry cisnienie mam tez bardzo dobry tak samo puls serca trochę ponad normą ale to dlatego że jestem otyły i kolega wcześniej kupił termo caps czy jakoś tak i nic mi po nich nie było czułem się wręcz doskonale może ten mój problem jest spowodowany tym że nie jestem po prostu [...]

nie przesadzaj Panie Czerwony :) chlopak jest otyły a nie upośledzony :) a co do 14latków i ich zdolności - zapraszam do Toruńskiego Gimnazju Akademickiego - przekonasz się ile potrafi inteligentny 14latek :)

nawet jakbym miał gino i był otyły to i tak by mredukował...

wojtas9116 - mięsni nie musi być widać , one są pod tłuszczem. Po za tym człowiek otyły zawsze będzie miał więcej siły niż ten co mu żebra widać ( mówimy tu o osobach nie ćwiczących siłowo)

[...] 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: nie mam pojęcia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie otyły i nie szczupły 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia? 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

o jeden pozytyw, to dobrze ;p Ile kg przybrales? Ze mna jest problem bariery psychologicznej. Od dziecka bylem otyly, w wieku 18 lat wazylem 104 kg i wlasnie wtedy zrozumialem ze musze sie wziasc za siebie. Od tego czasu czyli juz ponad rok schudlem 26 kg i trzymam wage. Boje sie tego slowa "masa" bo jak pomysle ze caly moj wysilek [...]

[...] i obecne równocześnie u każdego z nas. Problem jedynie w tym, że u jednych ludzi przeważa A, u innych B. Czy jest jakaś reguła? Oczywiście że jest - im ktoś jest bardziej otyły tym wiecej tłuszczu zużywać będzie w trakcie aerobów na czczo w stosunku do utraty mięsni, ich mniej z kolei mamy tkanki tłuszczowej tym wiecej mięsni tracimy podczas [...]