otyły

Najlepsze jest to, że ten typ jest po prostu otyły (20kg nadwagi), chodzi smutny wiecznie, zamknięty w sobie - żal mi go było

[...] 11*cc :)) trudno to nawet skomentować, ale z RDL to ja miałam ochotę stamtąd już wyjść 3b RDL 4x10 10*25kg/ 10*25kg/ 9*30kg/ 7*30kg 7*30kg/ 6*30kg/ 4*30kg/ 3*30kg jakiś otyły pan vel specjalista%-), powiedział mi, że za bardzo wypycham od pięty. A ja, że wszystkie ćwiczenia odnóżne wychodzi się od pięt, a nie od palców. Tak jak mnie uczyła [...]

[...] 11*cc :)) trudno to nawet skomentować, ale z RDL to ja miałam ochotę stamtąd już wyjść 3b RDL 4x10 10*25kg/ 10*25kg/ 9*30kg/ 7*30kg 7*30kg/ 6*30kg/ 4*30kg/ 3*30kg jakiś otyły pan vel specjalista%-), powiedział mi, że za bardzo wypycham od pięty. A ja, że wszystkie ćwiczenia odnóżne wychodzi się od pięt, a nie od palców. Tak jak mnie uczyła [...]

[...] jeśli będziesz jadł zdrowe jedzenie. Nie jedz w za dużo fast-foodów, unikaj gazowanych i słodzonych napojów, nie jedz za dużo słodyczy, a nie ma szans, żebyś znowu stał się otyły! Powiem Ci ze swojego doświadczenia, jak zmieniła mi się przez ostatnie pół roku dieta: - najtrudniej odzwyczaić się od słodyczy (czekolady, ciastek, itp.), ale po [...]

Wiadomo, że grubasy muszą to mierzyć. My nigdy tego nie mierzymy. Według tego jestem bardzo otyły, ale wiecie ile mnie to interesuje Pozdrawiam wszystkich mierzących BF )))))) Tomek dajesz swoje!

raczej lipo bo: zaczelo sie jak byles otyly i na zdjeciach redu jak cien pada z boku to widac ze to "miekki" tluszczyk, przy gino brodawka bylaby twarda i sterczaca

tylko poczytajcie/poogladajcie filmy co pisza ludzie ktorzy go znaja, to jest gosc z genem do tego w wiekszosci ekto+mezo, on nigdy w zyciu nie byl otyly czy gruby, jak sam twierdzi musi jesc co 2 godziny spore ilosci czystego zarcia, jesli tego nie robi to znika z dnia na dzien, nie wiem czy to do konca takie fajne z tymi mufinami, no a jak [...]

Witam !! Jestem bardzo otyły ok 130 kg . Przeczytałem cale praktycznie 2 wątki jestem zdecydowany to coś dla mnie. Tylko jest problem ze narazie chciałbym dostosować się do 10 wskazówek żywieniowych ,bez liczenia kalorii nie chce sie na starcie zniechęcać . I z tym mam pierwsze pytanie czy będą jakieś efekty ?? Wiem ze każdy chwali ale chce [...]

[...] problem to niestety pomyliłeś fora. Niestety smacznie nie zawsze równa się zdrowe - jest w cholerę rzeczy dla mnie smacznych, z których musiałem zrezygnować bo nie chcę być otyły czy pakować w siebie chemię i skończyć rakiem jakiegoś organu. Odżywiasz się tragicznie; tym bardziej, że nie jesz mięsa to powinieneś poszukać źródeł [...]

kolega na bank bral winstrol, deke i jakis testosteron, wszystko iniekcyjnie - jesli wazysz 100 kg to pewnie wiesz jak mozna wygladac po takim 1 nieskonczonym w sumie jeszcze cyklu, kuzyn po 5 strzalach wyglada duzo lepiej niz wygladal - zjawisko jest wyraznie zauwazalne i nigdzie nie bylo napisane ze sie nie miesci w koszulki poprawie sie - 86 cm [...]

[...] siłownie i pełno jakiś kortów i innych) no i są jednak akcje typu maraton, biegi "relay for life" (połączone ze zbieraniem kasy na walkę z rakiem itp). A "tubylcy" to raczej farmerzy, żadko kto bardzo otyły. to się raczej widzi w większych miastach. Ale fast foody na każdym rogu. I ogólnie mała wiedza na temat zdrowia...

Mam pytanie dotyczace dietki i suplementacji. Trenuje kick-boxing od ok. 5 miesiecy, w wieczorowych porach niestety. Jak to przystalo na treningi sztuk walki jest niezly wycisk, i czlowiek poci sie jak swinia. Nadchodza wakacje, i duzo wolnego (matury 3'ich klas, caly maj wolny praktycznie), chcialbym zaczac juz uczeszczac na silownie, ale jako ze [...]

jeśli nie jesteś otyły całościowo

Witam;) Miałem podobny problem do Ciebie,ale już raczej go pokonałem przynajmniej tak mi się wydaje.Też byłem otyły,a potem byłem kościotrupem.Wiem dokładnie jak wygląda lęk przed powrotem do poprzedniej wagi.Ale wiesz mi,że można jeść naprawde wszystko,ćwiczyć i nie TYĆ!!!Pamiętaj życie masz tylko jedno i nie warto się tak męczyć.Pomyśl sobie po [...]

[...] lekarza, lekarz stwierdził ze mam przerost mięsnia piersiowego( wydaje mi sie że gów... wiedział na ten temat)ale kazał mi ćwiczyć.Zacząłem uprawiac więc sporty byłem nieco otyły ale zawsze pare miałem no i tak miajał czas zacząłem chodzić na siłownie grac w koszykówke biegać ale mój problem nei znikał. Lekarz sportowy po rutynowym badaniu [...]

[...] Witam. Przychodze tu z dwoma problemami. Nie wiem czy da się je rozwiązać, więc póki co zapytam tutaj. Chodzi o proporcjonalność. Pierwszym z nich są grube nogi. Nie jestem otyły, ale nogi mam grube. Nie pasują do reszty ciała. Czy jest jakiś sposób żeby odchudzić same nogi ? Pan odpowiedział, żeby poszukał w którymś numerze SdW. Problem w tym, [...]

[...] że mam 29 lat i zastanawiam się nad wyleczeniem tego na nfz w bytomiu, wieże c_spencer tam leczył, w czwartek mam 1 wizytę w katowicach i się zobaczy, proszę o opinię na temat tej drogi ( operacja w bytomiu) mam nadzieję że warto.. dodam że nie jestem otyły (175, 70kg) i na 100 % nie mam lipomastii jak zimo lepiej jak ciepło to taka lipa)..

[...] takich uproszczeń w duchu nauki amerykańskiej. Toporne toto i proste jak futerał na cep, a przy tym stwarza niebezpieczne pozory racjonalności. Przykłady? 1. Człowiek otyły ma za dużo tłuszczu. Powinien unikać tłuszczu w diecie, bo to co zjada przedostaje się z żołądka do tkanki tłuszczowej. 2. Jak chcesz mieć mięśnie musisz zjadać mięśnie [...]

[...] to nie te solidne, konkretne za czasów Kajzera oparte na prawie i wartościach chrześcijańskich a przeżarte gównem intelektualnym. Współczesne Niemcy zdychają to wielki otyły grubas spasiony do granic wytrzymałości który nie ma żadnych ideałów w nic nie wierzy jedynie chce żreć i dupczyć a że za 30-50 lat zdechnie przy wydatnej pomocy [...]

[...] czy innej odmianie. Generalnie cybernetyka to przedstawienie pewnego układu: wejście - programator - wyjście. I teraz tak: mamy na stan wejściowy, który chcemy zmienić. Np. otyły mężczyzna chce zamienić się w wysportowanego macho. Wejście: tatuś - grubasek . Wyjście: model fitness. Co pomiędzy? Trening oraz "ryż, kurczaki, kreatyna zrobią z [...]