otyły

Witam, JEST tyle tematów że już niewiem. Mam tendencje do tycia, ale nie jestem gruby, spasiony, czy tez otyly.. i martwi mnie gino. Więc w ramach zabezpieczenia, i zeby mnie aromatyzowac... wezme merka z nolva... ale kiedy ja brac ? i ile mg ? Moze byc 10 mg na noc ?

witam zaczołem brac nitro bolon w proszku i cwiczyc ogulnie jestem otyly i cche zrzucic kedys juz cwiczyłem i wiem o co chodzi ale teraz rzeby zgubic tłuszcz i zdobyc miesnie to biore nitro bolon i chciałbym cos do tego dołonczyc myślałęm o HMB lub TCM wiendz co mam zrobic co dołonczyc ??

witam ma 16 lat i waze 115kg a mam zwrostu 190cm i jak sie domyslacie jestem otyly i chcial bym troche to zrzucic i niewiem zabardzo jak wiec pisze o porade do was .zaczalem jesc teraz mniej i schudlem 3 kg i wszystko stanelo w miejscu i niewiem co mam zrobi

Czesc :( mam 16lat 183wzrostu waga 82kg schudlem już 12kg troche z brzucha tłuszczu mi zeszło i z całego ciała :( ale nadal jestem otyly ale problem tkwi w tym że mam piersi ;( co jeść co ćwiczyć co z tym zrobić proszę ;(

Witam mam 13 lat i ważę 55kilo jestem wzrostu 163 nie odżywiam się jakoś bardzo dobrze ale jestem otyły na brzuchu, codziennie jeżdżę na rowerze lub gram w piłkę możecie dać rady co robię nie tak lub co zrobić by brzuch zniknolł

mam prosbe czy moglby mi ktos dorazic jaka diete i jakie cwiczenia mam stosowac aby stracic na wadze a zyskac mase miesniowa anie tluszcz ? mam 15 lat 186 cm wzrostu ok. 90 kg wagi (troche otyly :()

Witam ... jestem otyly ale nie chcialbym tego narazie zrzucic tylko chcialbym ubic sie na poczatek i chce zrobic taki cylk z winem i tesciem xD co wy o tym myslicie ? POZdr

Czy człowiek otyły z dużą nadwagą gdyby ćwiczył na mase (przestrzegał by diety i intesywnego treningu)to jak by wyglądał i czy zachował swą aktualnom wage czy by schudł?

Cześć, mam 14 lat i jest dość otyły, posiadam siłownie w domu tylko niewiem jak i dobrze ćwiczyć by były szybko efekty. Prosze was, o jakąs diete (nazwa) która da jak najlepsze efekty podczas ćwiczeń i jak mam ćwiczyć

Siema,mam 27 lat od dziecka byłem mega otyły a w ostatnie półtora roku schudłem 30kg, lekarz nie pozostawia wątpliwości że ginenkomastia i tylko nóż. Tu pojawia się moje pytanie, czy najpierw je usuwać czy zrobić cykl(i tak zrobie i tak, wiecie jak jest xD) ?

Ile powtórzeń i ile serii trzeba robić jak się redukuje ciało ? Jaki ciężar ? Kolega jest bardzo otyły i chce się zapytać :) I to jest trochę z odżywiania ale ile trzeba w czasie redukcji jeść kalorii ? ok. 2000 ?

mam 13 lat jestem otyły ale to nie oto chodzi mam miesnie wiem jestem silny ale hce przypakowac zebym sie wyrobił jak pokazujemy miesnie z kolegami mam duze muwia a niekturzy ze to tłuszcz wienc hce sporo przypakowac

Witam jestem otyły i chciałbym to zrzucić dosyć szybko w około 9 miesięcy choć i tak wiem, że tyle chyba nie wystarczy ale mam motywacje i czas. Proszę o pomoc.

pod mostkiem mam wydety ale bardzo umiesniony brzuch dolna partia nie tak bardzo ogołnie brzuch nie jest otyly właznie robie rzezbe jakies rady od czego lub co z jakiej przyczyny

Witam mam pytanie, czy jeżeli jestem troszke otyły, można powiedzieć ze mase tłuszczową mam tylko na brzuchu to robić mase mieśniową czy spalić ten tłuszcz?

Witam ! Chcę zacząć ćwiczyć na siłowni waże 95 kg i mam 190 , jestrem troche otyły , ale niewiem od czego zacząć czy moglibyście mi jakoś pomóc coś doradzić ?

Witam ! Chcę zacząć ćwiczyć na siłowni waże 95 kg i mam 190 , jestrem troche otyły , ale niewiem od czego zacząć czy moglibyście mi jakoś pomóc coś doradzić

Witam ! Mam brata który jest otyły : Ma 1metr i chyba 78cm a waży 102kg :O Pomożecie mi zrobic dla niego diete ? Prosze. I dodam ze ma 16 lat.

Jestem dosyc otyly, chcialbym sprawdzic opinie ludzi ktorzy to brali

Pewnego dnia ogladalem program na MTV o Hulku Hoganie i on jadl przed silownia jajka, to pomaga ? jestem otyly.