Witaj, oczywiście, że to nie prawda. Na przykład podam Gosię Otto, która w wieku 40 lat zdobyła Mistrzostwo Polski. I to wcale nie trzymała formy od młodzieńczych lat. Tutaj link do jej dziennika http://www.sfd.pl/PoTreningu.pl__Ma%C5%82gorzata_OTTO__Mistrzyni_POLSKI-t1059033-s1.html (proponuję prześledzić ;-) )
to ja tez tam boks cwiczylem ,tylko chyba nie w tej sekcji o ktorej ty mowisz tylko ja cwiczylem w hali zapasniczej ,ale cwiczyl mnie taki trener ktory i jest trenerem tam u ciebie -taki blondynek nie wysoki. "Bóg zawsze stoi po stronie silniejszych dywizji"-Otto von Bismarck
Problem w tym jak chce się utrzymać 1800 kal, a ktoś radzi aby dołożyć białka i wtedy robi się 2000 kal, a nie da się żyć bez ww i tłuszczów, bo z czego brać energię skoro już mam jedynie 100g ww i 80 t Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-07-07 19:40:36
za caloksztalt ciezko porownywac (scolari zdobyl mistrza swiata) ale za uero 2004 to nie ulega dyskusji : otto - mial o niebo trudniejsze zadanie mimo wszystko potencjal portugalii jest znacznie wiekszy niz grecji a jednak z grekow zrobil najlepsza druzyne w europie !
[...] to mieszanina 4 testosteronow na poczatku tez mi sie wydawalo ze po omce powinien byc lepszy kop,jednak zaufaj mi ze tak nie bylo,testosteron daje lepsza definicje i sile.jezeli dziala na ciebie tesciu i omka to w polaczeniu daje super efekty,jednak jesli ktorys na ciebie nie dziala to nie ma sensu ich ze soba laczyc!!!(patrz otto) matka
OTTO zależy jakie masz udo, i jak rozłożysz ciężar, jezeli piłeczka jest mała to sie dobrze w udzie "utopi" . połóż sie na brzuchu, połóż noge na niej i zginaj noge i prostuj na przemian, w tedy rozciągniesz mięsień
Też pojutrze jadę oddać i dlatego na razie nie myślę o kreatynie żeby móc oddawać krew, zapytam lekarza jak to jest. Jeśli oddaje się płytki to nie można (nie powinno się) dzień wcześniej jeść białka- nabiału. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-10-19 21:17:37
Pierwsze zgłoszenia na 29.09 NAME/LAST NAME - COUNTRY 1. Kari Kalliola - Finland 2. Jan Witebski - Poland 3. Kenneth Sandvik - Finland 4. Andrei Konovolov - Russia 5. Juha Mentula - Finland 6. Jonas Rantanen - Finland 7. Ewald Enzinger - Austria 8. Rafał Wysocki - Poland 9. Dariusz Wdowiński - Poland 10. Adam Nalewajk - Poland 11. Vitalij [...]
IMIĘ I NAZWISKO KRAJ KAT. WAGOWA KAT.WIEKOWA 1. Kamil Lipiński Poland 82,5 kg Teenager 16-17 2. Adrian Kopania Poland 82,5 kg Junior 23 3. Paweł Miginko Poland 60 kg Junior 23 4. Kari Kalliola Finland 140+ kg Open 5. Jan Witebski Poland 140+ kg [...]
no dlatego narazie nie zdejmuje bo podejrzewam ze zwierz zalozyl go i zdejmie niedlugo ,chyba ze virus zasluzyl no to wtedy tak. "Bóg zawsze stoi po stronie silniejszych dywizji"-Otto von Bismarck
to tanio nawet dales ,ja za 30 gram w probie 750 dalem 1400 ino za granica ,moj jest w srodku pusty dlatego z zewnatrz wyglada na potezny kajdan. "Bóg zawsze stoi po stronie silniejszych dywizji"-Otto von Bismarck
BF 21 % wyszło stąd, że kliknąłem to zdjęcie poglądowe przy konfigurowaniu profilu. Co do posiłku nr.3 to po prostu zjadając wcześniej 100 g. płatków nie jestem już w stanie zjeść więcej, dlatego robię sobie przerwę i potem jem twaróg, dodatkowo od 5 do 14 jest poza domem w pracy. Też nie jestem w stanie za wiele zwojować z tymi posiłkami w [...]