otto

Trener Chorwacji Otto Baric

"Bóg zawsze stoi po stronie silniejszych dywizji"-Otto von Bismarck

Kreatyna to inna bajka, polecam poczytać Otto najpierw trochę o niej tak to nie była by popularna na taką skalę :)

OTTO, poczytaj co wspomniana przez Ciebie pani z Akademii Witalności pisze o dawkach D3 jakie należy brać. Co do wit C to jestem zszokowany tym, że zdrowy człowiek ma brać nawet 10g na dobę a chory ponad 200g (prawie pół 500gramowej puszki prochu!?). Wyobraź sobie teraz na ile Ci wystarczy opakowanie np Olimp Gold-Vit C Forte 1000mg, w którym jest [...]

Czyli trafiłem :-) Może jednak na początek będę brał 5 kr ? Słyszeliście o wit C liposomalna ? Ponoć najlepsza ale i kosmicznie droga forma. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-03-26 19:27:01

Warto przecztać, jak podnieść testosteron.. Cynk jest kluczem do sukcesu http://www.tlustezycie.pl/2013/07/meska-sprawa-jak-naturalnie-podniesc.html?m=1 Dlatego zażywam Magnes z B6 i mam zamiar dokupić w aptece Zincas Forte Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-03-26 22:19:24

W pierwszym poście pytałem o Buzdyganek naziemny - Tribulus terrestris, jako pobudzacz , dziś w sklepie z odżywkami pytałem o ten produkt, są gotowe zestawy z domieszką kozieradki itp. ale sprzedawca powiedział że działa to lepiej na regenerację, a na power do treningu poleca Xtreme Napalm, myślicie że warto ? Wiem że nie można przesadzać, ale dwa [...]

Chodzi o to że 20 latek ma wiecej testo niż 40 latek, wiec 40 lepiej odczuje jakieś wzrosty procentowe niż 20 latek. To tak jak z witaminami, ktoś ma je w normie to nie odczuje suplementacji, a gdy ktoś ma niedobory to i owszem. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-04-22 23:02:28

Mówiła że jak jest za mało wapnia to D3 gromadzi się w zębach - jeśli dobrze zrozumiałem. Chyba źle zrozumiałeś... Jak witamina D3 może gromadzić się w zębach, skoro jest rozpuszczalna w tłuszczach?

OTTO, w zależności od potrzeb

Właśnie czytam artykuł że ciężko jest dostarczyć z pożywienie odpowiednią ilość B12 I ta witamina którą biorę jest wystarczająca. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-05-22 22:00:45

Poruszyłem dziś ten temat z osobą która pracuje w szpitalu a do tego jest zboczoma na punkcie zdrowego żarcia. Skwitowała to krótki: W wątróbce ? Kumuluje się sama chemia, antybiotyki i hormony wzrostu którymi faszerują zwierzęta, witamin tam już na pewno nie ma. Widzę, że kiepski "fanatyk zdrowia" z tej osoby. Na terenie UE istnieje zakaz [...]

Jednak wierzę Ci na słowo :) A odnośnie wędzonych ryb, kupuję ale nie w markecie tylko w rybnym sklepie gdzie zawsze są świeże dostawy, np. Trewal, Morszczuk, rzadziej biorę u nich Makrelę. Więc to też będzie zawierać szkodliwe związki ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-05-24 15:17:06

No widzisz ja co tydzień kupuję rybę wędzoną, dla siebie i dzieci (żona nie lubi) i myślę że robię dla nich dobrze, i są to tłuste właśnie ryby, Trewal, Morszczuk, Makrela. Kupuję też dorsza lub karmazyna do smażenia - bez panierki w zepterze. Kupuję też dla siebie właśnie śledzie ale w sałatce typu leczo rybne itp, z papryką, cebulą. A więc ok [...]

Jeśli zjadan każdego dnia serek wiejski i piję Muszyniankę która ma wiecej wapnia to czy konieczne jest jeszcze dostarczanie wapnia z innych źródeł np. mielone skorupki jaj ? Jak spożywasz nabiał to nie jest konieczne. W nabiale jest lepiej wchłanialna forma wapnia niż skorupkach. Niemniej serek wiejski ma jakieś 8% RDI wapnia na 100g, więc [...]

co to jest robot? "Bóg zawsze stoi po stronie silniejszych dywizji"-Otto von Bismarck

blagam o ten filmik. "Bóg zawsze stoi po stronie silniejszych dywizji"-Otto von Bismarck

Właśnie bede zamawiać ale wacham się między 7 , a 8 z rozmiaru bo jak mierzylam w Sremie 8 u Gosi Otto to były chyba duże i przymierzylam 7 od Agnieszki i byl chyba lepszy ale postaram sie jakos przymierzyc jeszcze je moze ktoras dziewczyna bedzie u Was , bo Ty masz 6 czy 7 ?

Szumik "zupełnie nie rozumiem tego planu, w jednych ćwiczeniach 5 powtórzeń w innych 20"-no i? ronie220-tak ode mnie aczkolwiek widzę lekko przerobiony, bo ja bic + tric zalecałem w dniu b. otto-gdzie kolejna wypiska? Wyciskanie niech pojdzie na 2 miejsce. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-11-09 16:15:53

Ja jestem tego samego zdania, od takiej wypowiedzi zacząłem przygodę z tym forum. Ale jest dział diety/odżywiania i to też tego forum chyba, no i jak napisałem są mądrzejsze- bardziej znające się osoby niż ja (to nie żaden sarkazm) więc ich posłuchałem. Podam przykład kolegi, choć nigdy nie chciałem go stawiać jako przykład, ma w łapie 48 cm, na [...]