osłabienie

21.01. TRENING: - co do treningu, to regres... i za mało zjadłam w ciągu dnia i chyba coś mnie pobierało, efektem czego jest dziś osłabienie, ból gardła, w głowie mi się kręci i wszystkie mięśnie mnie bolą... 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 20 kg x 10, 25 kg x 10, 30 kg x 10 20 kg x 10, 25 kg x 10, 30 kg x 8 2a. wejście na [...]

[...] też jeszcze nie zaleczone ;-) zrobiony 3 x obwód przysiad rwaniowy (+20kg x 8) pompki w rozstawie na szerokosc barków (+10kg x 12) syzyfki (+5kg x 10) unoszenie przodem (+10kg x 10) dalej dyskomfort spowodowany podtruciem i takie jakieś ogóle osłabienie. Jest już lepiej niż te kioka dni temu ale jeszcze jakaś końcówka tego cholerstwa się trzyma.

[...] jem na tak zwane "oko" }:-(. Jutro zakupię nową (w niemcolandii sklepy w niedzielę nie są czynne). WF wczoraj wystrugałam 4 kopyta 600 kg konia. Ale jeszcze mam słabą kondycję, bo musiałam często robić przerwy. Koń jest uprzejmy i współpracujący. Widocznie jeszcze trochę mnie osłabienie trzyma. Poza tym trochę pojeździłam, ale bez przekonania.

Niedziela Mimo lekkiego przeziebienia 3x nogi w tym tygodzniu wjechały , dało sie odczuć osłabienie dlatego nie zwiekszałem obciązenia tylko leciałem tym z poprzedniego tyg i nieco wolniejszym tempem , cardio juz odpuściłem bo bluza była tak mokra ze do wykrecania i wolałem szybko pod prysznic i sie przebrac niz zaltwić sie bardziej . Trening [...]

Ładnie w misiu, muszę kiedyś spróbować z progresją, bo zawsze robiłam wersję ze stałym ciężarem. :-) Ale to po konkursie. \-) Mam nadzieję, że osłabienie szybko odpuści. };-)

[...] Niby taki niepozorny trening bez ciężarów, ale i tak się zmęczyłam. Wogóle cięzko sie było zebrać do ćwiczeń, raz że nogi zmęczone były chodzeniem po lesie, a dwa jakieś osłabienie przed @ mnie dopadło. MISKA Miało być 1900 kcal 140/60/200, ale narobiłam tyle sałatek na grilla, że nie zjadłam kolacji, a dokładnie padłam i zasnełam zanim [...]

[...] motywacji ;-) Tak szybko do pracy jak dziś to jeszcze nigdy w piątek nie jechałam %-) Dzisiejszy dzień bez porównania z wczorajszym. Nie było mi już zimno, mineła senność i osłabienie, mogłam w końcu normalnie z ludzmi pogadać i pracować :-) Mam dziś mnóstwo energii :-D Jedyny minus jest taki, że głod też powrócił, rano obudziłam się głodna [...]

[...] miałam mroczki przed oczami i zawroty głowy... Później jak już doszłam do siebie to było ok, do południa miałam sporo energii. Przed obiadem rozbolała mnie głowa, dopadło osłabienie i senność, do tego zawroty głowy. Tabletka na ból głowy niewiele pomogła. Jak zjadłam to poczułam się troche lepiej, ale dopadł mnie taki głód, że mi się płakać [...]

18.09 czwartek Odwadnianie, Dzień 5 Ciężki dzień w pracy, było osłabienie i zawroty głowy, dretwialy ręce. TRENING W ramach cardio powrot do domu na piechotę, szybki marsz 26 min. MISKA - jajka, masło, kurczak - podudzia z kurczaka, masło - udziec wołowy, oliwa - wątróbka, masło - indyk, olej kokosowy + sałata, ogórek, cukinia suple: wit. B, wit. [...]

3.11 poniedziałek dzień 2 Do południa samopoczucie jeszcze w miare, a poźniej coraz gorzej #-P Cały zestaw atrakcji na odwadnianiu, czyli senność, osłabienie, zawroty głowy, mdłości, cierpnięcie. Apetytu brak, czasem czuje głód ale i tak jedzenie staje mi w gardle. Najgorsze, że odkąd pojawiły się mdłości nie jestem w stanie pić wody, tylko [...]

[...] jak kamień, tylko do wc wstałam kilka razy, przespałam ok 10h 88-O Kolacji nie zjadłam, bo zasnełam ;-) Dziś już lepiej, zniknęły w końcu mdłości i zawroty głowy, tylko osłabienie zostało :-) Ból głowy pojawił się dopiero po południu po pracy, mam nadzieje że szybko przejdzie. No to ide się pakować, jutro wyjazd ;-) A z zawodów prosto do [...]

[...] czasu dokucza mi też ból głowy :-( Zazwyczaj boli jak tylko wstane, ale do południa da sie jeszcze wytrzymać. Po południu ból zazwyczaj sie nasila, często dochodzi jeszcze osłabienie i zdarza sie że już ok. 18-19 muszę się położyć... wstaje dopiero rano a i tak czasem ledwo mogę sie zwlec z łóżka @@-) Dziś z ciekawości zmierzyłam cisnienie [...]

Już wiem skąd to osłabienie podczas treningu w środę... mnie też choróbsko wzięło :-( Najgorszy w tym wszystkim ciągły ból głowy i zatkany nos #-P Wczoraj dnt, plecy w końcu przestały boleć, najwyraźniej trening im służy :-D Dziś też odpuszczam ćwiczenia bo kiepsko się czuję, przez chwilę biłam się z myślami czy jednak nie zrobić treningu, ale nie [...]

[...] 7,5kgx8 /x8 /x8 //x8 /x8 /x8 5kgx8 /6kgx8 /x8 //x8 /x8 /x8 +rowerek 2x10 min. + rowerek 2x8min. + rozciąganie Tym razem jakoś brakowało siły na treningu, czułam jakies osłabienie, a po treningu było mi niedobrze. Nadal trzymały zakwasy w brzuchu. Na rowerku już lepiej, kondycja się poprawia choć nogi bolą ;-) Ostatnio dużo mniej chodzę, [...]

[...] CZWARTEK – 21.06.12r. - DNT Poprzedni dzień to oczywiście nie wtorek, a środa :D ODCZUCIA: Odczuwam jeszcze skutki tego oczyszczania. Czuję dużo gorszą pracę mózgu i ogólne osłabienie organizmu ;) Ale jako, że wieczorem był mecz, a ja miałem bilety na Narodowy to musiałem się zregenerować ;) Wrażenia z meczu bardzo fajne, stadion zaj**isty, [...]

kup ta odzywke no chyba ze wolisz ser na noc jesc ja tam sobie wole czekoladowy 'napoj' na noc walnac niz twarog a oslabienie pewnie przez ta 'cudowna' pogode raz tak raz tak , organizm wariuje

odpuść trening, nie chodzi o żyłę bo z nią nie będzie problemu ale o ogólne osłabienie organizmu po pobraniu krwi

Wuchta 15 10 5 polecam po zabiegu w celu ultraszybkiego odzysku strat na razie trenig podobny jak robisz aha i nie FBW a HBW lepiej sie sprawdza w szybkim nabieraniu masy i sily w podstawowych cwiczeniach http://www.sfd.pl/temat297420/ smazenie na oliwie z oliwek jest kiepskim pomyslem, bo z bardzo zdrowego rtluszczu robi sie bardzo niezdrowy ( [...]

[...] szli przy końcówce, jeden chłopak całkiem osłab pogotowie się nim zajęło. Na koniec próbowałam przyspieszyć, troszkę mi się to udało, ale dużo siły to już nie miała... Po biegu zmęczenie i osłabienie. Na mecie dostaliśmy banany i picie. Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-06-15 18:54:18 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-06-15 19:03:23

Mel do wczoraj czułam się super! Power jak żadko kiedy :-) A dziś w nocy wymioty, biegunka, osłabienie, senność, ból głowy, okropny posmak w ustach, pragnienie, Siedzę blada jak ściana. Prawie nic nie jadłam, piję miętę na uspokojenie żołądka. Zastanawiam się czy to jakaś jelitówka mnie dopadła czy wchodzę w ketozę? No ale nie marzę się :-) [...]