osłabienie

[...] idę normalnym spacerkiem, a później, po kilometrze, kiedy organizm jest już fajnie rozgrzany, lecę z pędem i bujam się jak Lebron pod koszem ;) Największy problem sprawia mi osłabienie, ogólne zmęczenie po paru km, jest mi dość ciężko, jeśli do tego dojdzie słoneczna pogoda i wyższa temperatura powietrza, jest ze mną źle, topie się, sapie i czuje [...]

[...] niewinnie, a teraz weekend po 40 stopni momentami. Pierwszy raz złapałem takiego wirusa, aby mnie trzymało kilka dni na takich obrotach. Noce nieprzespane, bóle mięśniowe, osłabienie na maxa... Tęsknie za zwykłym przeziębieniem :) Jutro pójde dopiero do lekarza, jakiś antybiotyk walnąć, bo widzę, że tym razem się nie obędzie. Treningi [...]

Ok, mam nadzieję że ten post doda się poprawnie ;) Wstawiam miskę z wczoraj i dzisiaj. Zaryzykowałam z bobem i nie działo się nic wielkiego. Tego dnia dokuczało mi osłabienie i senność, chyba ciśnienie miałam niskie. Na koniec dnia spuchły mi nogi (bolały kostki). Dzisiaj też nie czuję żebym miała naładowane baterie, zmuszam się do działania. Mimo [...]

u mnie jedyne co teraz działa na osłabienie apetytu to twaróg wiem że to nie za dobre źródło białka ale raz- dwa razy dziennie jako dodatek do głównego posiłku chamuje to trawienie na troche i "pęcznieje" lepiej podjęśc twarogu niz snikersa druga opcja to warzywa i otręby żytnie dodawane do owsianych/jako zagęszczenie sosów wszystko to troche [...]

czyli co nie cwiczyc bo zostaniesz kaleka zycie jest okrutne, ale jak chcesz cos osiagnac to trzeba sie poswiecac, wydaje mi sie ze studia sa bardzie szkodliwe wstawanie rano polaczone z nieprzespanymi, przesiedzianymi nad ksiazkami nocami, oslabienie organizmu psychiczne i fizyczne, litry wlanej w siebie kofeiny, straszny stres, a jak siedzenie [...]

Co do biegania naczczo to nie poleciam... Mięśnie są słabsze co równa się z osłabienie ogólnym organizmu, a pozatym organizm nie ma z czego pobrać energi do biegnia i pochłania własne białko... To wiem z własnego doświadczenia... Lepiej zjeść coś LEKKIEGO żeby nie zasłabnąć podczas biegu... PS:mlodykks uzupełnij profil

Cały czas trzyma mnie jakieś dziwne przeziębienie i osłabienie, już dwa razy musiałam przerwać trening, wczoraj przyplątało się zatrucie. Muszę zrobić badania krwi; może to znak, żeby wrzucić an luz na parę dni, jest to wszystko bardzo dla mnie nietypowe Wczorajsza miska miałą być ładna, jednak zostało to co niżej a potem kanapka z miodem byłą [...]

po prostu ta przebyta choroba jednak o wiele bardziej nadwyrezyla forme roberta.dwa tygodnie goraczki,antybiotykow i braku treningu i poprwnego odzywiania nie dalo rady nadrobic.do tego ten nieszczesny wypadajacy dolem brzuch-jakies oslabienie miesni?kontuzja?i niestety ramiona i nogi-brak masy. chyba lepsza decyzja bylo sie wycofac,bo takie [...]

tak, zdrowie najwazniejsze, juz nie moje nawet ale maluchow. co do wagi to mowilam kiedys, ze mam cykliczne wahania nawet do 3 kg, wiec jakos specjalnie sie tym nie sugeruje. Nawet zdjec mi sie nie chce teraz robic, bo wizualnie nic sie nie zmienilo. Poczekam jeszcze tydzien az zejdzie napompowanie przed wiadomymi dniami a ja na powrot wtrybie sie [...]

4 tygodnie leżałam do góry brzuchem (z czego 2 to dosłownie %-) ), szału już można było dostać od tego nieróbstwa ;-). Może to osłabienie przed okresem - bo organizm zachowuje się jakby jutro miała dostać (już tak od dwóch tygodni). napoje: woda +/-1l, kawa, zielona x2, skrzyp+przywrotnik+dziurawiec, lipa x2 suple: omega3, Mg+Ca, probiotyk, tran, [...]

[...] nog 4x 12-10-8-6 : 20kg/25kg/30kg/35kgx5* *już myślałam, że mi się dwójki rozprują Powtórzyłam ostatni trening, bo według planu powinnam zrobić ciężki na klatkę, ale nie czułam się na siłach. Zrobię jutro Myślałam, że będzie gorzej, ale nie obsmarkałam się jakoś specjalnie. Jednak czuję osłabienie. Kładę się zaraz do łóżka i wygrzewam dalej.

[...] się jego wykonywania osobom ze stażem krótszym niż 1 rok. ------------------------------------------------------------ Wrażenia: sama nie ogarniam swojego progresu widać, że wszystko zależy od dnia i jest ruletka w czym mi pójdzie lepiej. Zamęczyłam wczoraj brzuch wioślarzem dzisiaj mocno czułam jego osłabienie, bo w obwodach nieźle dostaje.

***4 dzień*** 3 dzień na samych sokach. Czułam osłabienie koncentracji i od południa zaczęło mi się kręcić w głowie przy wstawaniu Woda zeszła najwięcej w biodrach i z góry ciała. Nie jestem aż tak napompowana. Dziś ostatni dzień, jem już warzywa jeszcze jutro kolejne mierzenie i wreszcie normalne śniadanie

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/571dd0feb3d54ec4b91836d51a74afb2.png Siemanko! Dzień treningu, dzień treningu nóg. Nadal czułem osłabienie. Ogólnie trening całkiem w pytkę tylko z siłą cienko ;/ ale to nic. Nie to jest najważniejsze. Nogi przeorane, dieta trzymana, dzień w pytkę :-D TRENING fronty 12/12/8/8/6 90kg + drop wyciskanie na suwnicy [...]

[...] schodzić niżej ;-) Stopy specjalnie niżej żeby zaangażować bardziej zewnętrzną część patyka. Wiem, że mało! :-P Ale po pierwsze, fronty robiłem może 3 raz, po drugie lekkie osłabienie przeziebieniem, po trzecie sztanga mi uciekała wczoraj jakoś dziwnie, po czwarte nogi to moja najsłabsza partia więc nie ma co się spodziewać super wyników [...]

[...] zawiódł. Spodziewałam się, że nogi mogą nie ogarnąć dziś ćwiczeń z powodu totalnych zakwasów po wędrówkach, a tymczasem te dały radę, a wszystko inne padło. Powodem może być osłabienie - dopadła mnie opryszczka + zwiastuny okresu (plamienie), który powinien pojawić się dopiero za 10dni:-?. Hmm. dziwne. 3x15: 1. Przysiad 15x 30kg 13x 35kg 15x [...]

[...] mi mało :-D idealnie, że idę w kierunku CPM, bo chodzę głodna, nie wiem o co chodzi, ale ledwo wytrzymuję do kolejnego posiłku - choć to nie to co kiedyś, bo spadki cukru i osłabienie poszły w niepamięć, więc to zwykły głód mi doskwiera ;-) Trening A rozgrzewka: bieżnia + skoki, przysiady, pajace 1.thrusters z hantlami 10x8kg 10x8kg 8+2x9kg [...]

[...] myślisz żeby brać pod uwagę węgle z warzyw? nie jem ich kosmicznie dużo - tak około 0,5kg Odnośnie glukozy - czytałam właśnie o hipoglikemii - to by wyjaniało objawy - nagłe osłabienie po 3-4-godzinach od posiłku prosiłam o insulinę to pani internistka nie widziała uzasadnienia, może teraz dadzą posiłek przed badaniem to buła pszenna z szynką z [...]

[...] - długa rączka sprawia, że nie trzeba pakować połowy dłoni do słoja, żeby nabrać prochu --------------------------------------------------------------------------- Edit: jest @, wyjątkowo tylko 3 dni wcześniej. To tłumaczy osłabienie trochę. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-15 10:48:13 Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-15 11:03:54

[...] CRP, czyli jakiś stan zapalny jest, a wtedy pokrzywka lubi się ujawniać, mogę: - wziąć antybiotyk o szerokim spektrum (czego bym bardzo nie chciała), bo to dodatkowe osłabienie, wezmę w ostateczności - doleczyć domowo infekcję, a wtedy zrobić testy u alergologa podejrzewam, że mi się pęcherz znowu odzywa, jedyne co mi przyszło do głowy, [...]