osłabienie

[...] zrobiłem, lepiej przeskoczyć niż oblecieć %-). Treningi dalej zachowawczo, tylko gimnastyka i ćwiczenia z ciężarem ciała, tak z 35 minut dziennie. Po tej grypie mam jakieś zawroty głowy i zachwiania równowagi. Mam nadzieje ze to tylko osłabienie i samo przejdzie. Nie lubię chodzić do lekarza bo zawsze marudzi i próbuje znaleźć jakąś chorobę %-)

[...] i sądziłem, że przejdzie jak zawsze. Ale nie przechodziło. Około dwóch tygodni temu bardzo mocno zaczęła mi drętwieć noga, a następnego dnia nastąpiło potężne osłabienie jej siły, nie byłem w stanie jechać na rowerze czy biec- noga się "załamywała". Rezonans wykazał przepuklinę dysku z sekwestrem czyli z oddzieleniem się [...]

22.08.2014 DT TRENING Tydzien 5, trening 2 (B) + Orbi 6 min + Rozgrzewka bioder 1. wejście na podwyższenie 3x 10 na noge 10 x 4,5kg/ 10x 4,5kg/ 10x 4,5kg 10 x 4kg/ 10x 4kg/ 10x 4kg - nie zwiekszalam narazie.. 10 x 3kg/ 10x 4kg/ 10x 4kg - oj, ciezko. Zmierzylam wysokosc mojej lawki - 52 cm 10 x 3kg/ 10x 3kg/ 10x 3kg - ostatnia seria ledwo ledwo.. [...]

A ja mam pytanie troche nie do konca dotyczace diety dukana, ale autor artykulu poruszyl pewnien temat : "W społecznościach łowiecko-zbierackich dolegliwości takie jak osłabienie, nudności, biegunki, a nawet śmierć kojarzone były z wysoką konsumpcją chudego mięsa przy ograniczonym dostępie do innych źródeł pożywienia. Problem pojawiał się [...]

[...] (7x),czosnek (7ząbków) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df8a9cf77bea414d9b951c4226053ac0.png *** środa (8.01.2014) czuję się odrobinę lepiej, ale ból gardła, mięśni, stawów i ogólne osłabienie nadal mi towarzyszą :-| późnym wieczorem spędziłam kilka godzin z dzieckiem na pediatrii, bo ma wysypkę widmo, niestety nic konkretnego mu nie zdiagnozowali, [...]

przez wczorajsze osłabienie spałam jak zabita, po wczorajszym treningu nic nie czuję, tylko przy wieczornym skakaniu nogi jak kłody }:-( trening: fitness, głównie cardio i trochę zumby Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-08-28 20:39:59 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/143bffa0ff9c4661b3994bd934496ca7.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-08-29 [...]

[...] i nied zamiast rzucić się na jedzenie to rzuciłem się na alko i inne wesołe substancje }:-(, w pon pokutowałem, a od wczoraj już normalnie treningi i kardio, ale czuć dalej osłabienie. Tak jak mówiłem treningi do końca tygodnia bez planu, po prostu co mi przyjdzie do głowy: Pull 14.07 (tylko serie robocze) Barbell bent over row: [...]

[...] długo...sam się wyleczyłem wsadzając 2 paluchy w gębę i wszystko na temat. Wczoraj już sporo podjadłem, ale nie byłem pewny dzisiejszego treningu nóg, jednak pewnego rodzaju osłabienie dawało się we znaki. Dziś wstałem i stwierdziłem, że jak ma być słabo to niech chociaż w tej słabości i wstydzie będzie na tyle ciężko na ile potrafię - stary [...]

[...] 4x12 120g (+5kg) Ciężar mi trochę wariuje, siła spadła w paru ćwiczeniach przez niskie kcal, dobrze, że od poniedziałku kończę minicut i dodaje, bo coraz bardziej odczuwam osłabienie kaloriami i dodatkowym wysiłkiem. /SFD/2017/9/1/968114f9fa534a3d99aad8ecb1c1f37f.jpg /SFD/2017/9/1/1fb19772e3304e93a3ff9073abc194a8.jpg [...]

[...] ? Prawdopodobnie coś będę musiał pokombinować, bo na razie nie chcę dokładać. W sumie z kolanami już lepiej, ale jakiś dyskomfort jest. ronie220 Pierwszy raz mam takie osłabienie, nawet jak nie spałem czasem cała noc, to potrafiłem zrobić normalny trening. Wczoraj obiecałem młodemu i narzeczonej MC, więc nie miałem wyjścia musiałem dobić [...]

No widzisz, odkryłeś nową siłownię- zmiany jeszcze bardziej motywują i kopią:-) Szczęście, że osłabienie odpuściło i zorganizowaliście sobie super weekend!

[...] cierpła mi noga zakroczna i przez to musiałam ją rozprostowywać. Magnez dołączy do suplementów:-)) A cable hip rotation lepiej czuję:-) i fajnie Po treningu dopadło mnie osłabienie i wkvrw, miałam tak we wrześniu, ale teraz nie jestem tak zmęczona - chyba do czasu treningu muszę doliczać godzinę drzemki;-) 1. banan, jagodowe, jajo, owsiane, [...]

[...] g (37,6%) + euthyrox, magnez+b6, paracetamol Dodatkowo w przyszłym tygodniu umówiłam się na wizytę u endo. Jest zdecydowanie lepiej niż zimą, ale często dopada mnie takie osłabienie/pogorszenie widzenia. Może potrzeba jeszcze więcej leżenia do góry brzuchem%-), a może dawka euthyroxu jeszcze jest zbyt niska. Dodaję magnez z b6 (ostatnio [...]

[...] antybiotyku tym razem na szczęście, ale lekarz zasugerował szczepienie bo takie infekcje zdarzają mi się ok 3 razy w roku). od pierwszego dnia świąt jadłam "na oko" i przez osłabienie apetytu jadłam pewnie za mało. Dwie doby przespałam po lekach, nie wciskałam jedzenia na siłę. Do pracy dziś zabrałam pozostałości z lodówki, kombinowane coś z [...]

[...] i umiar przede wszystkim. Jak zawsze zaczynamy z zaniżonego progu, aby się tylko nie przetrenować. Jeśli czujesz znaczy spadek szybkości w trakcie treningu, czy też ogólne osłabienie - obniż obciążenia w skali tygodnia i w skali treningu. Więcej nie znaczy lepiej!. Warto zadbać o suplementację okołotreningową - BCAA, węglowodany w postaci [...]

Byłem twardy i poszedłem na trening. Dzisiaj nie mam głosu i mi płuca charczą. Trening dobry pomimo iż czułem osłabienie. Relacja jak bede miał dostęp do kompa. Zaraz mój młody startuje w swoim pierwszym wyścigu rowerowym dla 3 latków;-)

[...] | 15x10kg | 15x10kg (+gryf) Cardio: 15 min lekkie rozbieganie (10km/h) + 15 min marsz (6km/h) Komentarz: Od rana kiepski dzień - marne samopoczucie, coś z zatokami i ogólne osłabienie. Trening znowu taki bez polotu i chęci. :'-( Do tego okropny ból głowy, więc poleciało też coś przeciwbólowego. Coś tam łapy nabiło, ale wiem, że mogło być dużo [...]

09.04.2021 Piątek Wczoraj, gdy miałem wychodzić do roboty to dopadło mnie takie osłabienie, że nie wiedziałem czy podołam. Wróciłem do domu, ale stwierdziłem, że na dziś już urlop murowany. Z rana zawiozłem Martę do lekarza i w sumie do niedzieli miałem nie trenować. Nie miałem zrobionej szamy, ani nic. Wróciliśmy i w sumie, czułem się dobrze, to [...]

[...] %-) No a co do dzisiaj - ostatni dzień do pracy, jeden dzień oddechu i znowu bite 6 dni ;-D Ale.. tydzień rozpoczął się najpierw od jakiegoś wydętego brzucha, potem mega osłabienie, farba z nosa, sylwetka totalnie za mgłą, ani to nabicia, ani efektów redukcji, już taka załamka wchodziła, aż do dziś ;-D Samopoczucie już wychodzi na prostą i [...]

[...] siebie żeby widzieć ewentualne postępy Poniedziałek Początek sesji ... oprócz stresu i niewyspania spowodowanego długą nauką .. dopadło mnie jakieś przeziębienie gorączka , osłabienie organizmu, brak sił . Jak wróciłem z egzaminów nie miałem siły i położyłem się spać po dobrym posiłku . Obudziłem się jeszcze bardziej zmęczony . ALE WCZORAJ [...]