SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opinie o bcaa

  • [...] lnianego salatka warzywna 20 30 5 posilek 300g tunczyka 1lyzka oleju z orzechow arachidowych 23 00 6posilek 250ml mleka o,5%tluszczu 50g bialka To moja propozycja prosze o opinie przypominam cel maxymalna wycinka z zachowaniem tkanki miesniowej chce zejsc z z24 procent na 17 procent tluszczu Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 95 Wzrost: 178 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2011-01-15 01:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko o storm i shock therapy;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] !! Droga sprawa mam 1000g glutaminy mrm i do tego 1000g bcaa+g tez z mrm jak to ladnie wkomponowac w cykl?? Niepiszcie mi ze szkoda kasy strata itd. bo czytalem rozne opinie ludzi i juz kiedys chcialem sprobowac takiego hiper cyklona!! zwlaszcza jak suple mialem prawie jak za darmo bo po cenach amerykanskich oczywiscie do tego mam omege [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7383 Data: 2006-08-30 19:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie dziala a co nie .. w tle bedzie lecial acard , czosnek tab, colon c , koenzym q10, l tyrosine , nac , milk thistle , vit c , complex b , oil mct , omega 3 , glukozamina + msm , cynk , magnez , bcaa na czczo i okolo treningowo i proteina ale to juz szczegol.. czekam na opinie glownie tych ktorzy maja doswiadczenie praktyczne nie teoretyczne..

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2015-04-04 19:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalistenika + hantle + bieganie

    Temat
    Trening w domu

    [...] na bieganie i jak wtedy powinien wyglądać posiłek (przed/po?) Kończąc, nie zamierzam utrzymywać ścisłej diety po prostu jajka, mleko 0%, kasza gryczana, owoce, pomidor, ogórek, pierś z kurczaka, makaron pełnoziarnisty, ryba, chleb razowy, żadnego śmieciowego jedzenia oraz słodyczy. To tyle z mojej strony, czekam na wasze uwagi oraz opinie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2014-10-29 13:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy, suplementacja - wasze uwagi.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przy moim wzroście chętnie wróciłbym do wagi 97-100kg ale w formie masy mięśniowej nie tłuszczu :) Poniżej przedstawiam mój plan treningowy - chętnie poczytam wasze opinie za które z góry dziękuję ! 1dzien klatka wyciskanie sztangielek w skosie 4x8-10 wyciskanie sztangielek na płaskiej ławce 4x8-10 butterfly lub rozpiętki na ławce [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2016-04-20 22:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ABAB

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] W każdym ćwiczeniu wykonuje po 5 powtórzeń I tutaj zaczyna się mój problem a mianowicie, byłem dzisiaj na siłowni i wykonałem wszystkie ćwiczenia z Planu A ( zajęło mi to około 30 min ) Wydaje mi się że jest to trochę za mało ćwiczeń czy moglibyście go w jakiś sposób ulepszyć żeby uzyskać dobre efekty czy ten plan jest dobry. Proszę o opinie...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2014-04-11 11:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeżbę - proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Proszę o pomoc w ocenie planu treningowego.Ewentualne opinie i wskazanie błędów w treningu. Pon: Klatka 1. Wyciskanie sztangi skos: 15;15;15 2. Wyciskanie hantli ławka płasko: 15;20;25 - regresja 3. Rozpiętki ławka skos: 15;20;25 - regresja Triceps 1. Wyciskanie sztanga łamana do czoła: 15;20;25 - regresja 2. Pompki - ławka rzymska: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2009-06-01 15:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:110 -przysiad:100 PYTANIE: Witam wszystkich chce po swietach zaczac taki cykl i prosze o pomoc i opinie. 20 tescia enanthan firmy galenika lub norma 200 polskej mety m-drol i odrzywki typu creatyna horse power gainer mutant mass witaminy carbo bcaa. Prosze o rozpisanie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2010-11-15 21:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]be_like_TH / Koniec kpin !

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] -Izolat białka FA -Przedtreningówka RedWeiler Olimp -BCAA 7Nutrition -Glutamina 7Nutrition -Omega 3-6-9 Trec -Witamina C1000 Więc tak to wygląda :-) czekam na wasze opinie i komentarze. Trzymajcie się. Cześć :D /SFD/Images/2015/8/22/a0379a3506ff4f979958579859cf46d0.jpg /SFD/Images/2015/8/22/f64c34bc62d342efb903f5fb7fc6fa50.jpg [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2015-08-22 20:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ^^^Trening do poprawek^^^

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na ławce poziomej 3 x 10 Lapy cwicze dlatego 2 razy w tygodniu poniewaz oczekuje duzych przyrostow. Co byście zmienili w moim treningu jakie sa jego plusy a jakie minusy. Czekam na rzetelene opinie. Suplementy jakie stosuje to: Xpand, Bcaa, Tribuactiv B6 (przed tym stosowalem reactor pro 3 + tauryna) Czy sa to dobre suple na mase?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2007-06-26 17:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze aminokwasy oraz glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc prosze o rade jakie wybrac aminokwasy oraz glutamine chce jesc to oddzielnie poniewaz moj organizm wymaga wiekszej dawki glutaminy dlatego nie zadowala mnie jej ilosc w normalnym BCAA. Prosze o wasze opinie jakie najlepsze sa weglowodany czekam na rade.. dziekuje z góry

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-05 21:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka i plan - Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! zamieszczam moje nocne wypociny i mam nadzieje oraz prosze o konkretne komentarze i dokladna ocene i opinie znawcow i ekspertow. Jesli plan nie jest dobry to mam rowniez przygotowana rozpiske Michaila "Trenuj cyklicznie - grupa II". Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie pozioma 4 x 8 2. Wyciskanie skos 4 x 8-10 3. Rozpiętki pozioma 3 x 8-10 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2003-10-23 08:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka ? nie kopie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] słabych próbach wziąłem odrazu 3 miarki, tutaj odziwo bardzo dobra pompa ale nic po za tym, i tak troche czasu spędziłem na forum, i skusiłem się na nox pump (bardzo dobre opinie) i tak 40 minut po wypiciu myślałem że to będzie to czułem niezłą euforie mega skupienie, wyczuwałem mega energie, ale gdy zacząłem ćwiczyc z minuty na minute coraz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2012-09-29 14:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa w 2010.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chodzi mi o typowy stack treningowy badz dwa staki. Jeszcze osobiscie jestem zsainteresowany Labrada ale to przedtreningowy typowo. mam chec na noko ( slyszalem same dobre opinie ), horse powera ( coraz wiecej czytam negatywnych opinii ), storm, GM, detonator co z czym polaczyc, moze jakies nowe propozycje, czekam 2. BCAA dolaczyc do cyklu czy [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2729 Data: 2009-12-28 15:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan i dieta

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! zamieszczam moje nocne wypociny i mam nadzieje oraz prosze o konkretne komentarze i dokladna ocene i opinie znawcow i ekspertow. Jesli plan nie jest dobry to mam rowniez przygotowana rozpiske Michaila "Trenuj cyklicznie - grupa II". Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie pozioma 4 x 8 2. Wyciskanie skos 4 x 8-10 3. Rozpiętki pozioma 3 x 8-10 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2003-10-23 08:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy robie dobrze ? czy jestem na dobrej drodze? -> co dalej ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] hantli skos gora lawka prosta wyciskanie biceps: to co w poniedziałek += brzuch Piątek plecy: przyciąganie drążka do klatki przyciąganie drążka do grzbietu wiosłowanie hantlem wiosłowanie sztangą martwy ciąg sobota nogi: przysiady wykroki przysiady ze sztangielka łydki Czekam na jakieś opinie porady i korekty pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2016-06-09 15:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Higher Power 100% Whey Power

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] flavors, guar gum, natural soy bean oil, acesulfame potassium. Directions: Add one level scoop to 6 ounces of water, milk or juice. Stir, shake or blend for 20 secondsd or until completely dispersed, then enjoy! For maximum results, take 1 scoop before and 1 scoop after workouts. Chcialbym sobie kupic i prosze o opinie co do tej odzywki.....

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2005-08-16 00:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasza opinia i rady for me :D

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] biegu - ok 4,5km) w soboty (z racji pogody obecnie na bieżni) biegam 10km z prędkością 10km/h Do rzeczy, poniżej wstawiam zestawienia fotek przed i po. Liczę na wasze opinie i rady. Szczególnie interesuje mnie: -Jak długo można brać spalacze non stop? -Jak mam uwydatnić ten brzuch - szybciej niż dotychczas? -Jaką ew. suplementacje [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2013-01-19 15:17:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Wielki powrót...

    Temat
    Doping

    [...] za miesiąc może dwa chcem zacząć mocny cykl, moge przeznaczyc sporo pieniędzy i jak narazie ułożyłem takie oto coś (wydaje mi sie, że troche za mocny) ale chcem poznać wasze opinie, najlepiej osób które sie znają na rzeczy... a więc cykl wyglądałby tak: 1-12 Boldek 400mg c6d , Winst shooty 7-12 50mg c2d. W pierwszym tygodniu chcem odrazu zacząć [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2009-03-23 20:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcję

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] A I tak przez 9 tygodni i zmiana ćwiczeń. Planuje tak jechać do Marca przyszłego roku. Suple jakie będą to: aminokwasy (BCAA i Gluta), białko (Whey Protein), kreatyna (stack) i ew. NO bosster i spalacz. Czekam na opinie i ewentualne poprawki. Z góry dziękuję :) Zobacz całość: http://www.******/trening-na-redukcję-257446.html/#ixzz2cDVHH3dt

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2013-08-17 11:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)