opinie o bcaa

[...] caps omega 3 , 2 tab aspargin 21.00 - matrix bialkowy 40 g na wodzie , brokuly 23.30 - matrix bialkowy 40 g na wodzie , 2 tab aspargin , 2 tab zincas forte prosze o opinie i sugestie :) ps czy spozywac surowki takie sklepowe bo na stronie producenta znalazlem info iz zawieraja sol czy mozna np mieszac w posilku np 100 g piersi i 20 g [...]

Witam. Chcialbym prosic o sprawdzenie ocene,opinie i w miare mozliwosci korekty ulozonej przezemnie diety. Dieta: PO przebudzeniu: glutamina,BCAA Posilek 1 3 cale jaja 2 plastry ananasa z puszki 50g platkow owsianych 5g miodu 50g poledwicy b/t/w 32/21/43 suplementacja 2 kaps Omega 3 odzywka bialkowa Posilek 2 200g piersi z kurczaka 50g ryzu [...]

[...] kcal na rzecz ww. Odnośnie produktów: Masło - mam dostęp do bardzo dobrej jakości masła, więc bez obaw :D Majonez - wiem, że może nie bardzo pasuje, ale widziałem, że w niektórych dietach występuje. Warzywa- będą przeważały te w/w ponieważ mam do nich praktycznie nieograniczony dostęp. Czy mogę wypić 20 g carbo po treningu? Czekam na opinie :)

Jaki sport/y uprawiam Siłownia, czasem piłka nożna Staż treningowy (lata) PÓŁ ROKU TRENINGU pół roku przerwy teraz ROK TRENUJE Wzrost (cm) 189 Waga (kg) 103 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 108 Obwód Pasa (cm) 103 Wyciskanie leżąc (kg) 110-120 Wyciskanie na barki (kg) 90 Przysiad (kg) nie robię Witajcie. Zakupiłem białko Dymatize [...]

Witam chciałbym przedstawić wam mój nowy cykl suple. Składać się będzie z : Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard 2.3kg Olimp - SP 80 3,2kg Premium Nutr. - Glutamina AKG 180caps. Premium Nutr. - Test A Boost 120caps. Dymatize - BCAA complex 2200 400caplet x 3opakowania Universal - Animal NITRO 44sasz. Ultimate - Flax Speed Oil Naturel - [...]

[...] Ile czasu przed treningiem mam jesc posilek zeby napalm w miare dobrze na mnie dzialal (unikac musze tluszczy przed braniem go) Teraz jak brac odzywki (chce poznac wasza opinie a lekko sie pogubilem bo nigdy nie bralem supli w takiej ilosci, w sumie to zaczalem brac dopiero od maja) Posiadam suple takie jak Kreatyna CM3 Monohydrat [...]

[...] dane, które sporządziłem na podstawie ilości danego posiłku/wartości odżywczej, węglowodany i tłuszcze wypadają w porządku, natomiast białka nie bardzo... Tak więc, dziennie, w przybliżeniu: Węglowodany - 430g Tłuszcze - 70g Białka - 70g (powinno być ok. 2x tyle) Z góry dziękuję za opinie, pozdrawiam i życzę fajnych efektów w pracy na siłowni.

[...] lub coś dorzucić? Dodam że TSE już mam, BCAA planuje dopiero zamówić. Moge w razie czego kupić inny spalacz, TSE się nie zmarnuje. Jednak czytałem na forum całkiem pozytywne opinie na jego temat. Moje BF (liczone prymitywnie, bo tutaj http://www.zmierz-bf.za.pl/BF.swf ) to 14-15%. Chce spalić jeszcze troche zalegającego tłuszczu - tak ze 3-4 kg? [...]

[...] rano i 35g w ciągu dnia Carbo - 40g po treningu (0.5g/1kg mc) 1. Zastanawiam się czy AAKG brać równocześnie z BA + Kofeiną czy raczej odradzacie mi? Jeśli tak to proszę o opinie i argumentacje dlaczego TAK lub NIE. 2. Niestety, nie mogłem nigdzie zakupić ActivLab EAA Extra w sklepach w moim mieście. Teraz narazie musiałem wyjechać za granice [...]

[...] lub treningu, czy uciąć kalorie, czy nie, czy dodać aeroby, i na ile przeszkadza picie alkoholu 2,3 razy w tygodniu (nie w dużych dawkach, ale jednak). Bedę wdzięczny za opinie. Pzdr. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/833f2b91feb8463abb429e728dca411c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e1f44e272964eae9742d258678a7394.jpg [...]

[...] 13g L-izoleucyny 13g L-wliny No i mam dylemat, bo nie wiem, które wybrać. Niby leucyna najważniejsza w tym wszystkim, ale Olimp to jednak firma posiadająca renomę, a o opinie BCAA Aminostar na forum ciężko. Dodam, że nie zamierzam trenować wytrzymałościowo, BCAA potrzebne mi będzie do osłony mięśni przy aerobach. Podpowiedzcie Zmieniony [...]

[...] wiekszym bf i dobrej diecie nie jest to niezbedne, a kasy mam malo. Oto propozycja co chce kupic: + wpc - to tak troche poza tematem. (150zl) + tested burner (dosc tani no i opinie dobre ma) - chociaz moze jakas inna propozycja? Geranium troche po rancie mi sie wydaje na chwile obecna, ale z drugiej strony 50g nie odczulem praktycznie w ogole [...]

Cześć, mam na imię Marcin, mam 23 lata. Wcześniej zdarzały mi się zrywy, z bieganiem, siłownią czy innymi ćwiczeniami, zazwyczaj to nie trwało dłużej niż dwa tygodnie. Przed wakacjami ważyłem 98-96 kg, nie czułem się najlepiej, brakowało mi energii. Podczas wakacyjnej pracy na obczyźnie, zjechałem do 90 kg. 2 miesiące przerwy i zmusiłem się, [...]

[...] Tak samo ze spalaczem jest tego masa ale myślę nad dyma burn lub scrochem bo słyszałem ze są to dobre spalacze i ładnie po nich leci fat z okolic brzuchu bo tam mam go masę :( oczywiście dieta będzie i mam taką nadzieje ze będę ja przestrzegał ,czekam na waszą opinie i porady . bo to bedzie pierwsza redukcja w moim życiu

Witam wszystkich serdecznie. Proszę o opinie czy idę w dobrym kierunku. Parę słów o sobie: waga: 80 klatka: około 104cm-sam mierzyłem więc niedokładnie biceps: aktualnie bez pompy ledwo 39 staż: hmmm - kilka miesięcy ćwiczeń z jednym prostym gryfem i hantelkami 5kg, później piwniczna siłownia z przerwami, ostatnio 2 miesiące profesjonalniej [...]

[...] się , lecz jest to plan długoterminowy nad bojami w TS, ale to za rok może dwa, chcę się do tego przygotowywać i zacząć trenować pod tym kontem , a za jakiś czas (rok,dwa) pójść pod skrzydła specjalisty, narazie nie mam takiej możliwości, niestety... Czekam na radę, ogólne opinie co sądzicie na temat mojego planu. czekam na porady Mankament:)

[...] i nie ma się tak do 15% co martwić o spadek mięśni? Jaki ustalilibyście na moim miejscu deficyt? Teraz myślę, żeby polecieć cały maj deficytem 900-900-840-800 i tym samym zejść do 15%bf i wtedy lecieć deficytem 500 już powoli. To dobry pomysł żeby zarówno nie stracić mięśni ale też nie redukować przez 8 miesięcy z 20%bf do 10? Dzięki za opinie.

[...] to głodówka. Przez następny rok chodziłem bez zadnej diety tylko ćwiczyłem. W tym roku konce szkołe i bym chciał wziasc się za siebie by lepiej wyglądać. Prosił bym o waszą opinie na temat moich treningow i diety.Moja Waga na dziś 105kg Ankieta: 1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 105 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:120 -Udo63 [...]

[...] DT OROTAN:Jedna porcja na 30 minut przed śniadaniem, druga porcja po treningu NO XPLODE 30min przed treningiem Jeżeli kupię nitro tech oraz bcaa (proszę napisać swoją opinie na temat tych produktów ew. zaproponować coś innego) BCAA nie mam pojęcia kiedy przyjmować NITRO TECH dwie porcje po treningu DNT OROTAN Jedna porcja na 30 minut [...]

[...] miesięcy :P Moja waga to 98kg przy 183cm i za tydzień wchodzę na 1 cykl na propie i boldku 15 tygodni. Proszę o uwagi i ewentualnie jakie produkty dorzucić. Z góry dzięki za opinie. Od góry suma kcal,białko,tłuszcze, węgle. Chciałbym na tej diecie się fest zbić. Trenuje 4 razy w tyg + brzuch i aero oraz 2 razy w tyg rower (w tym raz jadę rowerem [...]