Moje fotki, nowe strona:5

Witam wszystkich serdecznie. Proszę o opinie czy idę w dobrym kierunku. Parę słów o sobie:

waga: 80
klatka: około 104cm-sam mierzyłem więc niedokładnie
biceps: aktualnie bez pompy ledwo 39
staż: hmmm - kilka miesięcy ćwiczeń z jednym prostym gryfem i hantelkami 5kg, później piwniczna siłownia z przerwami, ostatnio 2 miesiące profesjonalniej siłowni. Znam ciężary od ponad dwóch lat, staż troche krócej Zaczynałem od jakichś 29 w bicu. W zasadzie samych kości
dieta: 5 posiłków dziennie, płatki owsiane, owoce, twaróg 0%tł, tuńczyk, piersi, ryż, makaron, kasza, oliwa z oliwek itd..
trening:3-4 razy tygodniowo po ponad godzinke
suplementacja: kilka cykli kreatynowych, gainerki, bcaa

Sam na siebie patrze krytycznie ale skoro powoli bo powoli ale idzie do przodu to nie ma się co poddawać. Czekam na Wasze opinie, pozdro!

bice

taki plecy od dołu(samemu ciężko zrobić foto;-()

To na własnej siłce na treningu klaty

kaptury

jeszcze takie coś

i jeszcze jedno plażowe, czekam na opinie

ładnie ładnie
SOG

Podoba mi sie, sok

Ładnie ładnie...
Nie bądź taki skromniacha
Grunt, że wyglądasz estetycznie. SOG

elegancko