opinie o bcaa

Witam, Wiem, ze bylo troche podobnych tematow, ale widze ze dawno, a wydaje mi sie ze temat zaciekawi wiele osob i fajnie by bylo poznac jakies opinie z 2010 a nie z np 2005 r . Otoz moja sprawa wyglada tak: planuje rozpoczac jakas redukcje. Obecnie waze nieco ponad 115kg przy 180cm. Od 3 m-cy cwicze na sucho na silownii 3x w tygodniu. Silownia [...]

[...] do jakich czesto dochodzi po odstawieniu SAA. Jesli sie myle to poprawcie mnie! Wiem ze po cyklu raczej juz nie urosne na tym ale chcialbym zatrzymac to co zbudowalem... A poki co efekty sa takie ze z 92,5 kg skoczylem na 103 kg i generalni nie jestem zalany, miesnie sa twarde i dosc dobrze widoczne.... Czekam na wasze opinie oraz sugestie.....

[...] już staż na siłowni, postaram się przesłać później również do oceny tygodniowy plan treningowy. Czy aeroby po treningu siłowym są ok? Chciałbym dodać do tego jeszcze w 2 dni poranny trening areobowy na czczo. Czy jest to dobry pomysł? Będę wdzięczny za wszystkie opinie i wskazówki. Pozdrawiam /SFD/2017/6/26/f0a6ce46d3714a08bcc080f1aebae882.jpg

[...] zdrowiu jako ze latam samolotami i musze co 5 lat przechodzic badania, Mam szczerą nadzieje ze 250 mg enana tygodniowo i 20 mg oxy dziennie nie okazą się zbyt małą ilością środka, Moj cel to lepsza sylwetka, Libido mam i tak ponad normę:), nie szykuje sie tez na starty w zawodach, nawet plazowych. Bardzo docenie kazdą fachową opinie w temacie.

[...] / Przysiad z sztangą / Wypychanie prasy / SUPLEMENTACJA: Przed treningami BCAA po treningu CARBO, JABŁCZAN Kreatyny, hydrolizowany izolat białka serwatki. Ogólnie treningi mają mnie przygotować do walczenia na mistrzostwach europy, pobycia się tłuszczu i wyrobienia fajnej sylwetki. Czekam na opinie.

Witam! Zacznę od tego, że chciałbym nabrać masy mięśniowej, w tym celu przygotowałem dietę, którą mam zamiar wprowadzić.. Na początku może wspomnę, że mam 20 Lat, mój wzrost to 170, a ważę jedynie 64 kilogramy. Mam bardzo szybki metabolizm, o czym świadczy fakt, że potrafię jeść naprawdę dużo, a moja waga utrzymuje się wciąż na takim samym [...]

Z tego co wiem tt i zma działają na wzrost testosteronu inne środki jak białko, Hdroxycut, bcaa, aminokwasy, glutamina mają też duże znaczenie dla organizmu i stąd moje pytanie czy suplementy maja jakieś znaczenie na życie seksualne jeżeli tak to pozytywne czy negatywne ??? Proszę o opinie lub może lepiej własne spostrzeżenia.

[...] w fazie dopracowywania i zakupów :) z odżywek to ładuje przed i po treningu BCAA a także rano w dni nietreningowe. Do uzupełnienia diety mam także izolat Kaizena. Moim celem jest redukcja oczywiście, chciałbym dorzeźbić co nieco przy zachowaniu mięcha a wyczytałem ze CC nieźle się do tego nadaje :) Prosiłbym o opinie i ewentualne porady :)

[...] z BF na poziomie 10%. W związku z tym da się tutaj pogodzić jednoczesną redukcję tłuszczu i masowanie? Czy lepiej najpierw zejść do tych 10% i potem z głową masować? Chociaż z tego co czytałem, to skłaniam się do tej drugiej opcji, ale liczę również na Wasze opinie. Z góry dzięki za pomoc ;) /SFD/2016/12/15/c82c92ce4efd46d39c16e495aec7010d.jpg

[...] kreatynke i co ewentualnie do tego bo nie wiem czy opłaca mi się brać Olimp Creatine Xplode 500g czy odrazu nie wziąść Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g . bardzo prosił bym o opinie tych dwóch stacków lub polecenie jeśli są jakichs lepszych supli bo interesuje mnie duży przyrost siły + masy ;) a co do wyciskania na ławce to zawsze moim celem było [...]

[...] o ocenę mojego planu na redukcje. Właśnie kończę 6tygodniowy cykl masowy (split) z mono i cell pump'em. Za dwa tygodnie chce zacząć poniższy trening. Z góry dziękuję za opinie. Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 4s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantle 2s Barki: - Podciąganie sztangi do brody 3s Nogi: - Przysiady [...]

[...] należy, ale tutaj testowali ludzie już różne rzeczy to może ktoś się skusił i może zdać relację czy zauważył jakąkolwiek poprawę w odporności/regenracji, bo dotychczasowe opinie o ile są pozytywne to tyczą się małych dzieci. Po drugie czy taki "miks" + 40g WPC(tak by wyszło 30g czystego białka) na raz to nie będzie za dużo i większość Amin [...]

[...] warzywa RAZEM: 25,5/39/28 5). 130gr pierś z kurczaka/200gr tilapia 28/---/4 1 łyżka stołowa oleju lnianego ---/---/12 warzywa SUMA WSZYSTKICH SKŁADNIKÓW NA DOBĘ: 182białko/240węgle/97tłuszcz razem niewiele ponad 2.500kcal Pozdrawiam i czekam na opinie

[...] mnie było - jak i dalej nie widać - super wyrzeźbionych mięśni, ale jak napnę bicka to i przy 77kg i teraz złapać na ręce można było co najwyżej skórę i to minimalnie prawie jak uszczypnąć, tak więc nie wierzę w to, że to 1,5 cm to był tłuszcz. Proszę o opinie, pozdro :P Zj**ki mile widziane :D Zmieniony przez - Pelato w dniu 2014-07-03 14:47:36

[...] o tym planie? Szczerze mówiąc to jestem przyzwyczajony do większej ilości ćwiczeń w ciągu treningu, ale może właśnie to jest powodem moich średnich efektów. Czekam na Wasze opinie i pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2miesiące Uprawiane inne sporty: w planach [...]

[...] że chciałbym zrobić jak najbardziej jakościową masę, z niezbyt dużym dodatnim bilansem, bo masa wchodzi mi łatwo ( podejrzewam mezo), ale nie chcę się przy okazji zalać za mocno. Proszę o pomoc w rozwianiu moich wątpliwości, opinie, uwagi. W razie czego mogę dorzucić zdjęcia, dodać coś, jeżeli o czymś zapomniałem. Z góry dziękuję za pomoc :)

[...] musze. Wtedy wlasnie dostalem w prezencie puszke TSE, spojrzalem na sklad i stwierdzilem, ze na pewno mi to nie zaszkodzi, jezeli sprobuje. Wtedy zaczalem przegladac fora i opinie o roznych specyfikach tego typu. W miedzy czasie dokupilem jeszcze TSE tak na 2 miesiace biorac wg zalecen 1 x 2 dziennie - wiem, ze wielu z Was bierze je w wiekszych [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie! Chcialbym rozpisac zestaw odzywek ktory planuje zakupic za niecale dwa tygodnie.Prosil bym o ewentualne opinie,czy zestaw bedzie dobry Dieta,trening,odpowiedni staz oraz wiedza jest wiec nie bulwersujcie sie jak cos 1.Creatine Micronized 200 mesh+Taurine 900g - Trec(wiadomo ze 900g nie na caly cykl ) 2.Mass [...]

[...] warzyw których zawsze jadam sporo, choć w sezonie ziomowym troszkę je ogarniczyłem bo są paskudne, wybieram kiszone kapusty itp. Z suplementów ładowane sa witaminy olimpu, kreda, bcaa. Trening push&pull 4xtydzien. Czekam na opinie. /SFD/2016/12/20/4553663c3e1e4251a25af783f5031b84.jpg Zmieniony przez - Blancikk w dniu 2016-12-20 21:30:49

[...] = 115 x 3 Przysiad = 100 x 8 Podciągam się 12x + talerz 10kg. Wymiary - znam tylko wagę - postaram się pomierzyć: Waga +11kg - w tej chwili 81kg. To wszystko - pytania; opinie - mile widziane ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0269afec3f545989957c89cbc918785.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/877d0b99fc3d48f5a779cf8264844d1d.JPG [...]