opinie o bcaa

Witam ;) Od nowego roku po chorobie wróciłem do treningów. Tym razem zabrałem się za spalanie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zwiększaniu mięśni (choć głównym celem jest spalanie tłuszczu). Chciałbym się poradzić odnośnie ułożenia diety, ewentualnej suplementacji kończąc na opiniowaniu mojego planu treningu. Ostatni raz z supli korzystałem [...]

[...] Wartość energetyczna---221 kJ/ 52 kcal Białko---4,8 g Węglowodany---7,3 g w tym cukry proste---7 g Tłuszcze---0 g Nasycone kwasy tłuszczowe---0 g Błonnik---0 g Sód---0 g L-Valin---1260 mg L-Isoleucin ---2160 mg L-Leucin---1380 mg Chciałbym poznać opinie Wasze opinie na temat tych produktów, tz. w który lepiej zainwestować :)

[...] też moge je dać po aerobach w ilości 15 gr czy może lepiej bedzie jeżeli zamiast twarogu w 1 posiłku zarzuce miksa 10 gr BCAA i np 40 gr WPC Protein plus ? bo nie ukrywam że czas mi nie pozwala aby czekać te 20 min od wypicia BCAA bo wstawałbym od razu i leciał na aeroby , proszę o opinie co zrobić posiadam BCAA Powder Hi - Teca. Proszę o opinie.

Witam Mam kilka pytan odnosnie dawkowania powyzej wymienionych supli. Mozne napisze jak ja to widze a Wy wyrazicie opinie. Dzien teninku silowego (Pon,Sro,Pia) Wstaje: 1. drink bialkowy + kreatyna mono 5g + spalacz(Man - Scorch) 2. godzine pozniej sniadanie 3. drugie sniadanie 4. 1 h przed treningiem: spalacz 5. bezposrednio przed treningiem: bcaa [...]

Witam Chciałbym wam przedstawić moją krótką opinię na temat suplementu o nazwie USP Labs Jack3d - 250g Ogólnie był to mój pierwszy suplement na 1,3 czyli tak zwanej Geranamine. Zazwyczaj jeśli chodzi o tego typu zabawki jestem dość średnio nastawiony. Uważam ze dobra technika wykonywania ćwiczenia oraz motywacja dadzą mi dobrą pompę i [...]

[...] biały półtłusty 200g jogurt 100g 6 posiłek ( 1,5h przed snem) odżywka białkowa Mój bilans kaloryczny na zero to ok 2200kcal Przy tym układzie diety wychodzi: Kcal 2400-2500kcal Białko 250-270g Tłuszcze 70-75g Węgle 200-210g. Sorki, że tyle tekstu, ale chciałm udzielić jak największej liczby informacji. Będę wdzięczny za opinie i wszelkie sugestie

[...] pieniądze na dokupienie BCAA, które przecież tanie nie jest. Zastanawiam się też czy może lepiej będzie przenieść przed treningową dawkę BCAA na czas pomiędzy treningami ze względu na anty kataboliczne działanie kreatyny ze stacka którego wezmę przed treningiem ? Czekam na wszelkie opinie i rady. Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-02-10 19:42:29

[...] a nie coś poważniejszego. Obecnie od tygodnia znowu jestem na redukcji. Tydzień temu (po 2 tygodniach odpustu) ważyłem 103 kg. Jadę dalej wyżej opisanym systemem. proszę o opinie i konstruktywną krytykę temat będę rozwijał pozdr Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2012-01-26 23:34:23 Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2012-01-26 [...]

Witam bardzo serdecznie! Prośba o opinie, porady, pomoc!!!! Dawid 21 lat staż: rok z przerwami(amatorka), wzrost: 175cm waga: 78kg, od lutego schudłem 10kg cel: dalsza efektywniejsza redukcja mój plan z założeniami i suplami do oceny i pomocy DT: 7.00 – BCAA 5g, aeroby(skakanka) 30-35min po aerobach – 20g białka serwatkowego 9.00– śniadanie (Low [...]

[...] Magna power 2 opakowania, BCAA extra+glutamine z activlaba 1000g, WPC ostrowia, Carbo z olimpu , ZMA apteczne, witaminy i mineraly. Mam to zamiar jesc nastepujaco, prosze o opinie i ewentualne korekty DT: -do sniadanka witaminy -30 min przed treningiem Horse+ 10g BCAA -bezposrednio po treningu carbo+ 10g BCAA+ 5 kapsulek MAGNA POWER - przed snem [...]

[...] Conclusion: QUALIFIED WITH THE STANDARD. Inspector: Ju Lee Storage: Keep in a cool dry place, do not freeze. Keep away from strong light and heat. Shelf life: two years. Czy te dokumenty mowia cos o jakosci produktow? Jesli nie to gdzie mozna zbadac jakosc suplementu i ile kosztuje taki test? Z gory dziekuje za wszelkie opinie i komentarze.

[...] ostatnie kilka miesięcy o tym by zacząć cykl testo enan 20ml po 250/1ml oraz winko 200x po 10 mg. No i chciałbym tutaj podzielić się swoim planem oraz prosiłbym o wasze opinie na ten temat czy robię to dobrze czy źle bo też chce to bezpiecznie zrobić bez większych skutków ubocznych no i prosiłbym by osoby które nie mają pojęcia w tym temacie [...]

[...] mi się jednak, że powyższy plan nie jest zbyt dobrze ułożony. Jako, że po 3 misięcznej przygodzie liznąłem trochę tego tematu, postanowiłem trochę go zmodyfikować. Proszę o opinie o nowym planie jak i o starym, mogę wysłuchać jakieś wskazówki odnośnie suplementacji, czy mogę kretę jakąś dobrą zakupić ? Jeśli chodzi o dietę (wiadomo, że jest [...]

[...] co wybrać koncentrat białka serwatki, hydrolizat białka serwatki czy izolat białka serwatki a może mix tych trzech białek, nie wiem co wybrać a różnica w cenie jest spora Przed snem: HMB 1000mg. + BCAA 1100mg. + L-glutamina 5g. + szklana soku owocowego 150ml. Dziękuję za opinie i pomoc w wybraniu odżywki białkowej. Pozdrawiam, Krzysiek

[...] sie, i ja zreszta tez na ARLI poison ( na szczescie wziety miesiace przed zawodamina probe), nie chce robic antyreklamy ale poprostu nie zadzialalo, mimo ze zbiera dobre opinie i moi koledzy na tym jada i chwala. Nie bede pisal smakow i ile bylo zamawiane, rozmiary, ile bylo czego brane bo to nie ma sensu, suplementacja jest sprawa [...]

[...] max 110): Witam w tym tygodniu zakupilem takie odzywki jak Shock Theraphy , Storm, Mass Activator + Bcaa. Przerabiał ktos kiedys tego rodzaju odzywki? jesli tak prosze o opinie o efekcie. Uprawiam 1-2 tyg MMA+ 1 raz tarcze do tego 3 razy w tyg silownia. Pragne zrzucic brzuszek i troche przybrac na masie i sile. Aktualny Plan: Poniedziałek : [...]

[...] ze w miare przejzyscie to wszystko opisalem.Sam juz nie wiem co mam tu dopisac.Mam duze zaparcie ,wczesniej moja dieta niczym sie nie roznila moze poza tym ze nie jadlem posilku przed trenigiem.Byl tylko obiad i trening i posilek po treningu.Ewentualnie podwieczorek ,kawa z orzechami.A na noc kostka twarogu. Pozdrawiam i czekam na opinie. Marcin

[...] dalej redukować, czy najpierw zbudować masę mięśniową. Jeśli masa, to po 2 miesiącach treningu ogólnorozwojowego mogę chyba zacząć "poważny" trening z podziałem na partie, prawda? (tu nie ma obaw, mam osobę, która mi ułoży). Będę wdzięczny za Wasze opinie! Jestem bardzo zdeterminowany i zmotywowany, o czym świadczą chyba dotychczasowe osiągi :-)

[...] 125g a zamiast indyka na obiad i podwieczorek jem 150g łososia. W dni treningowe, przed treningiem biorę BCAA a po treningu kreatynę + BCAA. W dni beztreningowe biorę BCAA na czczo. Bardzo proszę o Wasze opinie, oraz razy odnośnie tego, jak pogodzić spalanie tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej przy ograniczonym czasie :D Pozdrawiam.

[...] będzie pomyłką? Cel cyklu to 3-4kg świetnej jakości masy mięśniowej. Przepraszam, że pytania są dość rozwlekłe i być może mało transparentne, mimo wszystko usłyszałbym wasze opinie. Staż treningowy - trudno powiedzieć , waga - obecnie 105 - bardzo duży bf%, wzrost niecałe 190cm, wymiary - kiedyś nie były najgorsze. Cel - to po okresie [...]