olimp tym

Niżej wstawiam dietę redukcyjną, proszę o jej ocenę. Mam również kilka pytań odnośnie odżywiania. Czy jeść makrelę wędzoną raz, maksymalnie dwa razy w tygodniu, zamiast ostatniego posiłku, czyli twarogu z oliwą? Lepiej zastąpić ją normalną rybą, nie wędzoną? Nie chce mi się na noc przygotowywać jeszcze ryby, czy ta makrela będzie ok? Do tej pory [...]

Witam, Po dlugim okresie przerwy postanowilem wrocic na silownie, po kilku miesiacach zdecydowalem sie na cykl z PH. Jako ze dotychczas mialem tylko doczynienia z SAA, bedzie to moj pierwszy cykl na PH. Prosze znawcow o ocene cyklu i czekam na opinie co moglby dodac / zmienic w rozpisanym przeze mnie cyklu. 1-annabolic innovations cycle support [...]

[...] na palcach 5x10 Ponadto brzuch ćwiczę co drugi trening: 1. 25-30 spięć na lawce skosnej x3 2. brzuszki z podniesieniem nóg 3x20 Kupiłem odżywkę białkową olimp system protein 65 i spozywam ja 2x dziennie, poza tym mam dosc zbilansowana diete. Nie chce wykonywać ćwiczen obciazajacych kregosłup raczej, bo nie przestałem [...]

Mam zamiar zacząć kolejny cykl. Tym razem będzie to cykl inny niż poprzedni. Ma być ustalony pod Sporty Walki akonkretnie boks ale też siłownie. Co zamierzam kupić: Kraetyna Xplode Olimp 2 x 500g Aminokwasy ( nad wyborem się zastanowie ) Gainer ( też do zastanowienia ) Jakiś transporter kreatyny lub cos na pompe Celem jest czywiście nabranie masy. [...]

[...] trenong ukierunkowany na rzeżbę, HMB, GREENTEA, Olimp serwatka 95. I właśnie ostatnio koleś na siłowni który się niby zna powiedział że najlepiej przyswajalne jest białko olimpa 60. Że taka duża liośc białka ( 95% ) jest niemozliwa do przyswojenia i obciąża tylko wątrobę. Kurde myslałem, że im lepiej przyswajalne białko tym lepiej - prosze o [...]

Reactor pro 3+megabol total creatine 250g?? Witam. Mam 17 lat,ważę 58kg, 169 cm wzrostu, na klate wyciskam 85 kg. W styczniu zakonczyłem mój pierwszy cykl kreatynowy. Brałem Kreatyne Olimp MegaCaps 300 kaps. przez 2 miesiące.Łączyłem ją z 1kg dextrozy z TRECa.Przyszło mi po tym ok. 20 kg :). Na wakacje planuje sobie zacząć nowy cykl: 1.Reactor por [...]

[...] czystą masę mięśniową, w gainerze podobno znajduje się kreatyna itd... więc Gainera z pewnością brać nie mam zamiaru, natomiast białko to już inna sprawa http://allegro.pl/olimp-sojavit-85-1400-g-bialko-sojowe-soja-izolat-i2253377609.html <-- takie planował bym kupić, tylko o wiele więcej, abym miał na jakiś czas i teraz pytanie, czy jest sens [...]

Witam wszystkich, Moim celem jest wzięcie udziału w Debiutach 2016, lecz problem polega na tym, że praca nie pozwala mi na częste treningi. Mogę sobie pozwolić na 2-3 treningi tygodniowo. Kiedyś ćwiczyłem partiami, lecz od zimy zmieniłem na full body workout i dopiero wtedy zobaczyłem efekty (od zimy zrzuciłem 9kg). Mój plan treningowy opiera się [...]

Mam do dyspozycji następujące suple: bcaa dymatize 2200(400tab), monohydrant(olimp mega caps, bo wiadomo jak jest z mono), glutamina extreme trec, białeczko delicious whey protein z nature's best i horse power około połowa puszki. Poza tym jem animal packa(saszetka dziennie) oraz l-carni i termogenik tylko przed aerobami, ale to wiem jak dawkować. [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ] 2) wiek 19 3) waga/wzrost przy ostatnim wazeniu 79, zapewne troche zeszło;/ wzrost 184 4) staż treningowy łączny z 15 miesiecy, przemyślanych treningow 10 5) cel cyklumasa, sila 6) stosowane już wcześniej suplementymono vitala, TCM OLIMP(powinni wycofac) [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :20 Waga :58 kg Wzrost :173 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok w tym przerwa 3 m. Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Ławka , hantle, sztanga, obciążenia Dieta :jako takiej brak ale staram się spożywać 6 posiłków Przeciwskazania medyczne :brak [...]

Witam, Mam proste i jasne pytanie, jaki lekarz zajmuje sie "dopingiem". Czy lekarz "sportowy" we Wrocławiu, mamy takich 2, jeden przy stadionie olimp. drugi na 2 końcu miasta, zajmuje się opieką medyczna? Fakt, jest taki ze zyczy sobie 120 zeta za 1 wizyte, 0 refundacji ze strony Służby Zdrowia. Do czego zmierzam, szukam lekarza we Wrocławiu, [...]

[...] 3 dni w tygodniu : Poniedziałek, Środa, Piątek Z góry dzięki. Poza tym posiadam (brat mi kupił do karnetu na siłownie nie wiem co to jest :P) takie coś. http://www.dso.pl/olimp-bcaa-xplode-powder-p-4093.html Nie wiem kiedy to zacząć brać i czy w ogóle. Zmieniony przez - B223 w dniu 2012-05-04 13:51:32 Zmieniony przez - B223 w dniu 2012-05-04 [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 95 Wzrost : 183 Cel treningowy : Sila Staż treningowy na słowni : niecale 2 miesiace Uprawiane inne sporty : cwicze intensywnie na wf Dostęp do sprzętu Lawka hantle drazek Dieta : 10 zasad zywienia i pije duzo wody Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : CArbo ,Olimp 1250 mega caps Witam mam [...]

Krotkie pytanko: Czy ktos z Was w czasie stosowania clomidu borykal sie z uczuciem zmeczonego wzroku, lekkiego rozmazania obrazu, ciut gorszej ostrosci? Jezeli tak to po jakich dawkach, jakim okresie stosowania, oraz czy widzenie wrocilo do Waszej normy po skonczonej terapii? Pytam bo jestem wlasnie na bodajze 6-tym tygodniu Clomidu i zlozylo mi [...]

Witam, mam pytanie odnośnie supli. Może zacznę od początku, styczność z siłownią mam od 4 lat, podczas których miałem wiele cykli ale i także wiele przerw. Obecnie od ponad roku jestem całkowicie poza siłownią jak i również poza trzymaniem jakiejkolwiek diety co doprowadziło do nagromadzenia sie zbędnej tkanki tłuszczowej. Poniżej znajduję się [...]

witam wszystkich. mam pytanko co do bialka tak jak w temacie nie wiem na ktore z tych 3 sie zdecydowac a dokladniej : Dorian Yates Tempro Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 90 Olimp Prolong wczesniej jadlem gainer pvl mutant mass i moge powiedziec ze jestem zadowolony gdyz przytylo mi sie 3/4kg z 90/91kg na 94kg niestety troszeczke miesnie sie [...]

Mianowicie po ostatnim cyklu zostało mi prawie całe pudełeczko BCAA Xplode z olimpa ok 400g + dwa opakowania białeczka Olimp Provit 80 koło 1200g i chce do tego dokupić coś tylko nie wiem co czy mono czy jabłczan bo po tym cyklu chce wystartować z Green Magnitude+ White Flood + (może wrzuce mono zeby taniej wyszło)+ gain bolic 6000(chyba ze coś [...]

Dieta - jest Wiek - 19lat Waga - 77kg Trening - 4x tyg. W tym roku miałem 2 cykle XPAND ENERGIZED 2x240 +MCT/mono/anabolic bcaa system/witaminy/omega.. TREC SAW/cm3/bcaa/witaminy.omega Z obu cykli jestem zadowolony Obecnie szamam witaminy/omega3/bcaa z hi teca Chciałbym coś przed treningowe i potreningowego najlepiej bez kreatyn, sam dodał bym ba, [...]

Witam. Ćwiczę już od jakieś 7 miesięcy, mam stagnacje, siła nie idzie, masa nie idzie, wszystko opornie, do tej pory wszystko szło elegancko no i się zatrzymałem. Postanowiłem kupić pierwszy suplement "OLIMP CREATINE 1250mg MEGA CAPS" (300 kapsułek). Chcę zacząć cykl 6 tygodniowy. Ścisłej diety niestety nie mam (7:00 - 17:00 szkoła) no i matka [...]