SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suple, redukcja

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 737

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 49
Witam, mam pytanie odnośnie supli. Może zacznę od początku, styczność z siłownią mam od 4 lat, podczas których miałem wiele cykli ale i także wiele przerw. Obecnie od ponad roku jestem całkowicie poza siłownią jak i również poza trzymaniem jakiejkolwiek diety co doprowadziło do nagromadzenia sie zbędnej tkanki tłuszczowej. Poniżej znajduję się formularz, dieta oraz suple które zamierzam brać, lecz nie wiem czy to są odpowiednie jak na początek redukcji. Co o tym sądzicie?


1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- bf coś na poziomie 22%, ektomorfik
2) wiek - 24
3) waga/wzrost - 100kg/185cm
4) staż treningowy - 4 lata z przerwami
5) cel cyklu - redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy - bcca, białko, kreatyna, spalacz, witaminy
7) stosowane wcześniej spalacze - thermo speed xtreme
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - 180dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl 200-300zl
12) uwagi i sugestie


SUPLE:
bcaa SFD PURE BCAA PLUS
przedtreningówka SFD 100% Pure Power
białko Ostrovit - WPC 80 900g
tribulus ActivLab - DAA 1000
kreatyna ActivLab - TCM Pro
spalacz OLIMP Thermo Speed Extreme

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14477 Napisanych postów 124619 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1420003
Suple ok ale bez spalacza jak już coś zrzucisz to potem dołączysz, co do spalacza to kiepski wybór, co do diety wrzuć ją do odzywiania, to musli się mi nie podoba i ten posiłek sama kasza no i tak samo ostatni posiłek, 20 g serka to jest łyżka.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena supli na cykl

Następny temat

1 cykl po 2.5 przerwy KB,TKD

whey deli