open

ja myslalem ze on tam poszedl, bo nie zrobil wagi... on w tym cp powinien siedziec imo, przeciez do open to on nie ma budowy + brakuje mu nastu kilogramow miesac %-)

No tak, on ma problemy ze zrobieniem wagi na cp i dlatego chcę w Open startować. Zapewne już nic godnego uwagi nie ugra, ale chce dalej startowac i to startować pośród ciężkich Zmieniony przez - Possible w dniu 2021-08-16 21:04:27

Witam wszystkich, dwa dni temu wrócilem z krótkiej wyprawy do Polski,wybralimy sie z Karolina do trójmiasta pozalatwiac kilka spraw,przy okazji spotkalismy sie z Papajem i Elwira,którzy dotrzymali nam towarzystwa przez cale dwa dni! Bylo super wspólnie potrenowac, wybrac sie na sopockie molo i ogolnie spedzic sympatycznie czas. W PowerPitt [...]

Kilka slow o moich dwóch nowych guru... Billy Burne - mistrz swiata w kategorii OPEN z 2006 http://imageshack.us/a/img15/6070/zg5v.jpg Masoom Butt-IFBB PRO 212 class ( na ta chwile ma juz kwalifikacje na Olympie) Tutaj na jednej focie obok Jose ( tutaj Masoom go miazdzy!!) http://imageshack.us/a/img802/4155/1cso.jpg [...]

przeciez on mial startowac w tej nowej federacji PCA w europie i byc jej twarza? i to w open, na bodypower expo w birmingham w maju? podobno pca za wygrane placi 5-10x wiecej niz ifbb pro, ciekawe co z tego wyjdzie...

[...] Fitness, 21.09.2014 Tczew - 2. miejsce w kat. fitness model * GRAND PRIX Aleksandry Kobielak, 27.09.2014 Gdańsk - 3. miejsce w kat. fitness model, 4. miejsce w kat. figure open * Międzynarodowy Puchar Polski Federacji NAC Polska, 8.11.2014 Ciechanów Sezon startowy w tym roku zakończony. Teraz odpoczywam i skupiam się na porządnej regeneracji, [...]

[...] M. Toporek Wałcz, 85 Sz. Podolańczyk Szczecinek, 95 kg P. Tyborczyk (Team Wrocław), 105kg Dawid Wróblewski (Świt Swdwin) , +105 kg B. Kachelski Bydgoszcz, (najlepszy wynik open). Wśród juniorów wygrał A. Lis, natomiast nawięcej razy podciagnał się A. Biedziak (Katowice). Kilka wyników było naprawdę imponujących. Poniżej całe zestawienie. [...]

raczej bez, ale negocjacje trwaja, wstepnie bedzie tez kategoria open sluzb mundurowych.

Witam Pozycja bezpieczna dla kręgosłupa w jakiej rozgrywamy boje w „Wyciskaniu Wielokrotnym” we Wrocławiu została określona 6 lat temu na potrzeby „Wyciskania Wielokrotnego OPEN „ - jest sporo osób z dolegliwościami kręgosłupa , w tej pozycji problem znika , a takie osoby biorą udział w naszych imprezach - pozycja ta ułatwia też sędziowanie , [...]

grzeg1211 co do zmian w regulaminie te zawody odbeda sie tak jak zaplanowalismy wczesniej ale rozmawiam juz ze sponsorami o zorganizowaniu zawodow w dwoch kat. wag. z nogami opartymi tak dla sprawdzenia frekwencji. Te zawody to OPEN 60kg dla wszystkich przy zapartych nogach ciezsi zawodnicy mieli by ulatwione zadanie a tak szanse sie wyrownuja juz [...]

jutro wybieramy sie do Poznania strasznie jestem ciekaw jak poradza sobie sedzioowie przy wyciskaniu WW wyciskanie odbywac sie bedzie z nogami w dole ale tylki pewnie beda fruwac :-) Za tydzien WW Open z nogami w gorze o sedziowanie sie nie martwie raczej o to czy najwieksza ilosc powtorzen uda sie zrobic facetowi sledze wyniki kobiet i jestem [...]

Oraz wyniki OPEN /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28a60620edff4ed4bb3040a686412d10.jpg Zmieniony przez - misp w dniu 2012-05-26 16:51:15

[...] powiedziec o wszystkich organizatorach tego typu zawodow/i za kazdym razem slyszymy o jakiejs nieuczciwosci z naszej strony.Od kilku lat organizujemy Wyciskanie Wielokrotne open na 50kg czy 60kg w ktorym wystartowac moze kazdy.My zawsze liczymy sie z tym ze moze pojawic sie ktos kto zrobi lepszy wynik.Dla nas to sprawdzian naszych zalozen [...]

[...] znam zycie kazdy z organizatorow zostanie przy swoim -a moze to i dobrze . Kazdy pojedzie tam gdzie mu pasuje.Takze chyba moge jedynie zaprosic na wiosne do Wroclawia na 60kg open z kilkoma zmianami w regulaminie moze uda nam sie uatrakcyjnic zmagania wytrzymalosciowcow. Jezeli ktos cos wie o WW w Czechach lub u Niemcow prosze o info. pozdrawiam

[...] :-) Troche posiedzialem na plazy zrelaksowac sie i jak przesuwalem lezak znalazem 100zl w piasku %-) Jutro weryfikacja ktora dla mnie nie ma znaczenia bo moja kat jest open :-)No i ładujemy dalej ;-) Trening 1a. Prostowanie siedząc 4x15 1b. Uginanie leżąc 4x15 2a. Cable pullover 5x15 2b. Rozpietki na bramie 5x15 3a. Unoszenie bokiem 4x15 [...]

[...] chłopaków , który kazdy okazał sie pomocny. Moja kategoria seniorzy starsi z kulurystyki ekstrymalnej była najbardziej obstawona bo było 9 -ciu zawodników , oczywiście to open wiedz gabarytowo byli dużo wieksi , udało sie wejsc do finału co bardzo mnie ucieszyło i ostatecznie zająłem 6 miejsce , za co jestem bardzo wdzieczny mojemu trenerowi [...]

[...] z Przemkiem inne ładowanie . Nagroda ta sama co wczoraj , czyli torba pelna supli :-) Paweł ktory zdobyl wczoraj i dzisiaj pierwsze miejsce w mojej kategori , rozjechal tez open i zdobyl Puchar Baltyku , zaprzyjaznilismy sie bardzo . Zaprosil na zupke pomidorowa do domu , a mialem taka ochote , wykapalem sie u niego i poszlismy na domowy obiad [...]

Trening na dziś : Rozgrzewka : 60 air squat 50 double unders 40 box jumps 30 burpee 20 push up 10 pull up WOD1 AMRAP 17 min : 40 burpee 30 snatch 30 kg 30 burpee 30 snatch 60 kg 20 burpee 30 snatch 75 kg 10 burpee max snatch 95 kg Jak zapewne wiecie to był trening 13.1 do zawodów Reeboka Open Games. Najlepszy wynik [...]

Witam wszystkich . Na wstępie to przepraszam wszystkich za moją chwilową nieobecnosc na forum . Cały świat przysłoniły mi teraz eliminacje do regionalsów, firma i prace związane z otwarciem boksu Cf w Giżycku ! W związku z tym ,żę wody do Open są bardzo wymagające , w okresie eliminacji , trenuję na 60 % mozliwosci a przed nagraniem filmu robie [...]

Od jutra zaczynam regenerację . Nie wykluczam aktywności fizycznej w tych dniach . Planuję swobodne pływanie, jacuzzi , długi spacer tym bardziej ,że te zawody to zbieranie doświadczeń a nie cel główny jakim jest start w Reebok Open Games w marcu 2015. Dziś ostatni mocniejszy trening : Power: SNATCH PULL 100,110,115 % 1 rm 3x3 na każdym ciężarze [...]