open

a czy bedzie tez przewidywana kat.open lub inna-nie dla studentow? tak jak to we wroclawiu rok temu bylo....

open

[...] Kocaj 4.Robert Morawiec 5.Wojciech Ferenc kat. do 90kg 1.Paweł Mikołajwski 2.Wojciech Pieczaba 3.Adam Kuźniar 4.Mateusz Stachurski kat powyzej 90 1.Marek Kocik 2.Maciej Głodek 3.Michał Mikulewicz 4.Kamil Gołdyś 5.Jacek Franke kat open 1. Marek Kocik (dalej nie podano) http://www.musculardevelopment.pl/content/view/1279/1/

Leeds UKBFF jakos w pazdzierniku , grube zawody , juz zartow nie ma , pozniej kwalifikacja na Mistrzostwa Anglii , mowil ze jak wygrasz swoja kategorie i open to masz IFBB:-) sedzia go na silownii zauwazyl i KAZAL mu startowac , wiec napewno bedzie TOP3 , miesa ma sporo , pozowac umie , wiec tylko dzialac:-)) Zmieniony przez - MalyMati w dniu [...]

Jak dla mnie bardzo dziwnie jest zrobiony ten terminarz... osoby startujące w bench press (niskie kat) a w szczególności juniorzy z tych kat musza czekać na drugi dzień na wyniki (juniorow open) a co za tym idzie wykupować sobie dobę/niektórzy kolejna dobe w hotelu tylko po to aby wejść na podium i dostac nagrody

[...] dziwnie jest zrobiony ten terminarz... osoby startujące w bench press (niskie kat) a w szczególności juniorzy z tych kat musza czekać na drugi dzień na wyniki (juniorow open) a co za tym idzie wykupować sobie dobę/niektórzy kolejna dobe w hotelu tylko po to aby wejść na podium i dostac nagrody Niestety ale często tak bywa , jeśli impreza [...]

Czytajcie dokładnie regulamin I grupa: do 49 kg, do 54 kg, do 59 kg, do 65 kg, do 72 kg, Na pewno będzie więcej zawodników, gdyż te kategorii są łączone w jedną jako open.

[...] Zespołu Szkół Mechaniczno-Elektrycznych w Żywcu. Ponad 60 zawodników z całej Polski będzie walczyć o nagrody, których pula sięga 5 000zł. Kobiety rywalizują w kategorii open, a mężczyźni w jednej z 10 kategorii wagowych. Celem jest popularyzacja dyscypliny olimpijskiej jaką jest wyciskanie sztangi leżąc oraz integracja osób niepełnosprawnych [...]

Open wygrał czarny koń zawodów Staszek Gąsienica

No ja właśnie nie do końca kumam to skalowanie... Przynajmniej w tych treningach open jest konkretna opcja skalowana całego treningu - nie ma opcji np pierwsze 3 ćwiczenia RX a ostatnie ćwiczenie skalowane :-?

[...] zrobić w jakąś treningową niedzielę, co by mi bardzo pasowało, jak mam się trzymać programowania boxa. #W tę niedzielę nie, bo święta. Ojejku, i dlatego nie lubię świąt, bo mi się plany sypią! Chociaż znając naszą ekipę jest prawdopodobne, że wpadną i zrobią open albo wielkanocny workout :-P Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-03-21 17:58:40

Hehe %-). U nas właściciele boxa to ludzie z pasją, jak są święta to zawsze w jakiś dzień wpadają i albo open gym albo coś zorganizują. Ale że to chyba jedyny box z takimi wariatami w Trójmieście to i tłumy się przeważnie w dni wolne zjeżdżają, a dla mnie tłok to najgorsze, co może być, gorsze od burpee. Workout był o 10 rano a chyba z 40 osób na [...]

[...] rozrzut nóg. Starałam się angażować biodro do pracy i szybko wskakiwać pod sztangę, bez wychodzenia do przodu. W jakiś luźniejszy dzień (może w poniedziałek) wpadłabym na open gym żeby to trochę wyczuć. WOD Modified Murphy (by Paweł): 1 Mile Run 100x Push-Up 200x Sit-Up 300x Air Squat 1 Mile Row CZAS: 45:25 Co do treningu- na biegu byłam [...]

No tak, filmik jest z burpee challenge, ale do konkursu go nie wrzucam przecież. Poza konkursem- w różnych standardach jest nieco inaczej sprecyzowane- z open workout bodajże z 2012 wymagane są te bez konieczności pompki, ale za to wyskok do targetu. Na filmiku z tematu konkursowego z kolei widać- pierwsze wykonanie wyraźnie z pompką. Biorę pod [...]

wystarczy obejrzeć Open 16.5 i zobaczyc jak Fraser wstaje. Pompki tam nie ma... Smith i Froning za to robią pompkę, ale klata "odbijają" się od podłoża co pozwala szybciej wstać i mniej męczy ramiona.

zaj**ista rzecz, to tak jakbyś wykupiła miesiąc treningów open w boxie + pakiet medyczny gratis %-) może przejde się po boxach, może znajdę pracę... %-)

[...] także były losowane, system do 2 przegranych. WOD 1- ćwiczenia chyba najlepsze, jakie mogły mi się trafić. Trochę zmuliłam i sędziowałam jeszcze ostatni rzut kategorii men open a tu nagle zaczęli ustawiać sprzęt dla naszego WODa i nie miałam czasu na porządną rozgrzewkę, ale finalnie jednak w niczym to nie przeszkodziło. BJO bardzo sprawnie, [...]

[...] Row 55x Handstand Push-Up 8 HSPU C&J lekko, w miarę poprawnie, jerków jednak dzisiaj trochę nie czułam. Fronty ciężkie, nawet bardzo, ale wstane %-). AMRAP z zeszłorocznego open, nie podobał mi się na tablicy- DL na wysokich repach nie lubię, WBS jeszcze mniej, wiosło ok, HSPU to nawet nie myślałam że zdążę. A tu się dzisiaj mile zdziwiłam, DL [...]

Ripley bo się nieco zgubiłem kto sędziował tego woda open ? Sędzia u Ciebie w boxie ?

Dzięki. Póki co utrzymałam się na pierwszej stronie na 22 pozycji. Wiem, że nie jestem w stanie po overall być w pierwszej dziesiątce, bo jest bardzo dużo rzeczy, których nie jestem w stanie zrobić, dużo skilla mi brakuje i nawet nad siłą trzeba by jeszcze pracować, bo czołówka to już zawodniczki bliskie klasy światowej, niektóre może i z suplami [...]