open

Klasa Dawid, obyś znowu open pyknął :-D

ja wczoraj do wyników już nie dotrwalem, poszedłem spać jak zobaczyłem, że po układach dowolnych w open będą najpierw przedstawiać wyniki kobiet %-) ale co Samson zaprezentował układ to az ciarki mialem :-D no i Krystian pokazał klasę ;-)

ja wczoraj do wyników już nie dotrwalem, poszedłem spać jak zobaczyłem, że po układach dowolnych w open będą najpierw przedstawiać wyniki kobiet %-) ale co Samson zaprezentował układ to az ciarki mialem :-D no i Krystian pokazał klasę ;-) Haha, ja tak samo, jak te babki wyszly to sie wkurzylem, Marta juz za plecami spala to tez wylaczylem ;D ale [...]

To będą ciekawe zawody, wiadomo, że nie widomo jaka będzie obsada, ale fajnie by było zobaczyć znów dwóch Dawidów w open :)

[...] loteria - miałem lepsze nogi, a on zdecydowanie lepszą górę. Ciekaw jestem punktacji, bo zapewne różnica 1-2 punktów ;-D Wiedziałem też, że ten kto wygra 100tkę zgarnie całe open i kartę, bo przepaść była niesamowita między setką a najcięższą. Tak, jak wspominałem - najcięższa totalnie bez szału. Tutaj wstawiam film z pierwszego porównania, więc [...]

Dawid zdecydowanie op*****la swoją kat,zgarnia także Open. Gratulacje,wygląda to na żywo kapitalnie /SFD/2022/9/10/a5f2ab8a980343979be82566550e452b.jpg

Na wstępie tematu jest napisane : Rozgrywamy jedynie kategorie Nauczycieli, w podziale na mężczyzn, kobiety oraz drużynowo czytając dalej w regulaminie : 4. UCZESTNICY : Wszyscy pracownicy pedagogiczni (nauczyciele i wychowawcy) aktualnie zatrudnieni w placówkach oświatowych (przedszkola, szkoły, uczelnie, domy dziecka, zakłady poprawcze, [...]

[...] nie ma najmniejszego problemu, przypominam tylko że wcześniej były głosy żeby właśnie przekładać na 29 więc jeśli nie będzie głosów sprzeciwu z waszej strony zmienimy na 22. Co do nazwy to tak oczywiście zmieńmy to jest szczegół, który nic nie zmiana w rozgrywkach. Poproszę też ja da rade o usunięcie tego fragmentu z regulaminu o kategorii open.

Eee kozacko to zrobiłeś, progres widać ;) Ramoina jak poszły na + ,chyba jakiś synthol zaaplikowaeś :) hehe. Ładnie , ładnie Może kiedyś sie spotkamy na scenie mam nadzieję żę w Open na Olympi :) he Do kalsyka jakoś mnie nie ciąganie.

Piątek wieczorem wyjechaliśmy, 8h jazdy minęło raz dwa, zjadłam podczas podróży tylko banana( nie licząc całego dnia ładowania) i resztę nocy praktycznie spałam ;) Po przyjeździe do Tczewa małe zakupy z chłopakami, rozpakować się na wypożyczonym mieszkaniu, jedzonko i znów drzemka. Wieczorem pierwsza warstwa bronzera jan tana ultra 1. W ciągu dnia [...]

Ano jakimś cudem wyglądałam o niebo lepiej niż na MP %-) Myślę, że to nie tyle kwestia odpowiedniego ładowania śmieciami, solą i odwodnienia - ale tego co robiłam od MP do ME przez 3 tygodnie, czyli dieta taka sama ok 3000kcal, mało tłuszczy, dużo ww, białko ponad 2,5g/kmc, ale ruchu miałam więcej niż przed poprzednimi zawodami. Miałam tysiące [...]

W Opolu startuje, w końcu to moje miasto :) :) :) Ma być OPEN, bardzo mocno obsadzone - na podium nawet nie liczę... Ale wyjść mimo wszystko chce, a nóż widelec coś się uda. Rok temu nie wyszłam i żałowałam. Zgłoś do moderatorów :-)) Z prośbą o edycję 1 strony i najlepiej też tematu dziennika, bo faktycznie jak ktoś nie czyta na bieżąco to nie wie [...]

Czwarty i zarazem ostatni start w tym sezonie za mną. Tym razem zawody Grand Prix Opole, w moim rodzinnym mieście, na Sport & Fitness Days. Wyszłam totalnie z biegu, po Mistrzostwach Europy dałam sobie już na luz, lekko odwodniłam się przed zawodami i to byłoby na tyle :) Walka o 1 lokatę była ciężka, ostatecznie zdobyłam 3 miejsce, jestem [...]

Za mną weekend pełen wrażeń, jeszcze fakt, że zostałam Vice Mistrzynią Polski Juniorek do mnie do końca nie dociera Emotikon smile Teraz przyszedł czas na podsumowanie ostatnich, ciężkich dla mnie, miesięcy. Jeszcze niedawno, bo w sierpniu byłam załamana swoją formą, chciałam odpuścić starty jesienne. Mój Trener, a zarazem chłopak Paweł [...]

Sons of Odin we for By the hammer of Thor Ride down from the sky Another is born Another shall fall This day bent will die Sons of the gods today we shall die Open Valhalla's door Let the battle begin with swords in the wind Hail Gods of War Idę na cardio, 60minut potem (może) barki+łapki #################################### tancerka - [...]

[...] wydaja, mozesz wszystko, jesli uwierzysz ze mozesz - dlatego jak najwiecej musisz poznac na treningu. Koniecznie, jak najszybciej zrob trening w piance - jesli nie ma opcji open water - zabierz ja na basen, znajdz te 2 godziny koniecznie - gwarantuje Ci bonus +1000 do pewnosci siebie. Pianka zrobi polowe za Ciebie. Utrzyma Ci pozycje, podniesie [...]

[...] - dostalem w prezencie duzy masaz od sasiadow - taki pakiet na duza odnowe - wiedza ze jade za tydzien i mi zrobili niespodzianke. Wieczorem cos poplywamy z chuda - moze open, moze plywalnie, w zaleznosci od tego jak i czy bedzie sie zmieniac aura. Chuda ma juz zamowiona pianke dzieki uprzejmosci Wojtka i pali sie do plywania - a ja juz [...]

[...] nie.. Dowiem się dopiero po kilku godzinach z sieci - zdążyłem ! 02:49:44 ! Moja wariacka, niepoważna, nieodpowiedzialna szarża przyniosła mi radość ! Na koniec 546 miejsce open, równo 500 pozycji zarobionych po marnej wodzie, 359 czas biegu - cieszę się. To wszystko jednak tylko cyfry. Piękna impreza, świetni ludzie, wolontariusze, [...]

[...] Gdyni. To bedzie sportowy tatuaz ;) U mnie powoli powrot do aktywnosci. Dzis sredniej ciezkosci cross w lesie, z podbiegami, wieczorem plywanie. Jutro w planie dwa plywania open water - rano jezioro, w poludnie zatoka - trening na trasie startowej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/446ddca6c2d24c998af8ea7bdc04169b.jpg [...]

[...] pomyliłem. W oddali widzę bramę - wiem już że dopłynę, a ponieważ widzę za sobą wiele osób - wiem też że zdążę w limicie. Ten ostatni kawałek to najprzyjemniejsze pływanie w open water w życiu. Radość, że największe obawy były bezpodstawne, że się uda, że oto jestem tu i teraz i nie cierpię.. Dopływam na mieliznę, ostatnie 30 metrów już truchtam [...]