open

heh dzięki za odp a własnie kupiłam karnet open!! nie liczac ze wybuliłam 140 zl.... ze SWOICH xD poprostu gryza mnie teraz wyrzuty sumienia ale byłam juz w sobote niedziele godzine(aerobic) i poniedziałek 2 h(cycling) i dzis jak zdąze po matmie to tez pojde na 2 h ;] ale jak byłam na tych rowerkach to tak smiesznie bo nie mogłam siedziec!! tylko [...]

Jak dla mnie karnety powinny byc tansze w tedy moim zdaniem wiecej osob ćwiczyło a tak trzeba zapłacic z 140-160 zł za miesiac. ja naszczescie płace 75 zł za open bo mam zniżksze 50%:P Ostatnio zapraszał mnie facet od takich zajec na rowerkach i nogi równiez miał bardzo chude - moze to ten sam ?:D miss widze ze jestes z tego same rocznika co ja [...]

Obli mogłabyś mi jakis zarys treningu ułozyc zebym wiedziała co i jak i ile razy?? Mam ten karnet open i chodze na aerobic i rowerek na aerobicu sa z ciwzarkami (2kg na reke) cwiczenia. Ale mam tam tez siłownie i np pomiedzy rowerkiem a aerobickiem mogłabym cos na niej zrobic?:D tylko tam jest tyle sprzetu ze nie weim co i jak xD

Piotrkowicz wygrywa rownież kat.OPEN!!!

[...] it with pure curiosity and do a little research. The way I see it, if I were to fight a transgender, it would influence me to train smarter, not harder, and to maintain an open mind on the offense, defense, and anything in-between. But mostly, I'm gonna do my thing, no matter who they put in front of me." 6 Raquel Pennington-"I read the article [...]

open wygrał Bożyczko Krzysztof "WZOREK" 275 w niezłym stylu , co prorokuje bardzo dobry wynik w czechach !!

Kaniak Katarzyna zwycięża w kat.open seniorek z wynikiem 87,5 kg.

Przepraszam na zdjęciu powyżej Katarzyna Przydatek III miejsce w kat.open juniorek 65,0kg.

Heh fajny meczyk był między Namibią i Sudanem ... a Senegal obejrzymy, chociaż teraz bardziej interesuje się Australian Open i tym czy Nadal rozwali Federrera w finale !

[...] porach. Musze być bardziej konkretny. --------------------------------------------------------------------- . . . Dziś siłka przewidziana na 11;00 z tego powodu że jest open do 16. mam problem z rozmieszczeniem diety ;D kuraka o 10 jeść to ciężko wstałem o 9;30. Dzis last day na siłce jutro jest close a pojutrze mam urodziny więc odpuszczę. [...]

Juz po eliminacjach w kategoriach pro. Na sam początek poszła kategoria Open Pro,gdzie startowało dwóch naszych kulturystów. /SFD/2018/9/29/ed591fbe0e3e4bf6858ed1f78e76dee8.jpg /SFD/2018/9/29/ae4cca870dd74ce8bf607d2474b0fdd1.jpg /SFD/2018/9/29/e68df7d16fcb486c9c4bcb7d80ea269c.jpg /SFD/2018/9/29/ad8151b7dea94904b9c71a698ce0b6dd.jpg

Kolejni kulturyści kategorii open /SFD/2018/9/29/dc0d8a840db54884af54a5d93cca1f42.jpg /SFD/2018/9/29/b4d4bcb92e1d4e6287f96861833cb48d.jpg /SFD/2018/9/29/bf9515ca9f9e4c4e8ef06d9f9c105b2a.jpg

[...] I kateoria 212-niewielka obsada ale było kilku dobrych kulturystów. Choć powiem-że podobnie ,jak w open-koncowe rezultaty kompletnie mnie zaskoczyły Zresztą obejrzyjcie sami zdjęcia-.Filmy jeszcze dziś-właśnie się ładują . [...]

Jeszcze kategoria Open Winklaar i Wolski /SFD/2018/9/30/397c148b87014eca8a3842e0eca2655f.jpg /SFD/2018/9/30/95be904c4cee4c1ba8699ede822f7b02.jpg /SFD/2018/9/30/55767869ad4145cdaf69c5361f2b84a6.jpg

Kolejne z Open z Polakami /SFD/2018/9/30/37fb3e3848c14d82937566cf3f3ac282.jpg /SFD/2018/9/30/c8da274eee374e0889bbc00be1810d52.jpg /SFD/2018/9/30/ebd4ffa0c8d94f03a38949bf821f3367.jpg

Pierwszy film z Open (a dokładnie to drugi,bo pierwszy mnie wyrzuciło-wgrywam jeszcze raz ) https://www.youtube.com/watch?v=HG0-FvUF8Zc

[...] razu zwróciłem uwagę,nawrzucałem trochę jedo co ciekawszych zdjęć ,które udało mnie się pstryknać. Także wielu znawców,sędziówi kulturystów zwróciło uwafge na jego niesamowita sylwetkę. Przyrównuje się go już do Serge Nubret a mowa tu o Samsonie Dauda z UK ,który w open pro zajął 5 miejsce. /SFD/2018/10/12/a1d7ca2ced8f4f1880c9b151a678120a.jpg

dokladnie tak jak napisałeś tylko dodał by na koncu kto wygral open czyli zawodnik ktory startowal w kilku konkurencjach i uzyskal najwiecej punktów cos na zasadzien najwiekszej ilosc kg tak jak u was tylko tu beda sie liczyly starty i punkty :D

JA to widzę tak Są np miasta TUREK , SIERADZ , WROCŁAw , OZIMIEK (przykład Miast może być wiecej ) Zakładamy konkurencje w każdym mieście np: MY FACECI : 100 KG , 60KG , POŁOWA MASY CIAŁA KOBIETKI : 30 KG , 25 KG , POŁOWA MASY oGRANICZENIE CZASOWE 5 MIN W KAŻDYM MIEŚCIE ROZGRYWAMY TEN KONKURENCJE ZBIERAMY PUNKTY nA KONIEC WYBIERAMY [...]

A może zróbmy to na początek prościej.Rywalizacja w III kategoriach: kobiety open,mężczyżni do 21lat /juniorzy/ i 21lat i więcej/seniorzy/.Zawodnik sam decyduje z jakim ciężarem będzie startował.W każdym mieście może zadeklarować dowolny ciężar /z dokładnością do 2,5kg/ z jakim chce wykonać próbę.Czas próby np.3min.I sumujemy swoje kg wyciśnięte w [...]