nie wiem na co komu now foods za kupe kasy jak i tak wg fizjologii nasz organizm przyjmuje tylko 5 % z witamin syntetycznych. a tam masz dawki pokrywające NIBY 1000% zapotrzebowania więc jaki sens ich brania? :/ Poza tym obecnie w każdym produkcie sa witaminy, czy to w pożywieniu,owocach,warzywach ,gainerach,sokach,napojach a skonczywszy na [...]
zbyt duzej ilosci wegli nie moge dorzucac bo pozniej mam problemy z żołodkiem, bialko matrix 5.0 2,2 kg + ACTIVLAB BCAA 1kg XTRA + OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 120 kaps + Olimp Gold Omega-3 120 kaps + kretka cm3 360 kaps + TESTED NUTRITON ZMA 180 kaps dobry zestaw odzywek i suplementow? i jeszcze jedno ptanie czy mozna mieszac odzwyki razem np [...]
Horse Power http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html Białko Gold Whey z QSE- w/g braków w diecie Monster Mass Biogenix- j/w Omega 3- do posiłków dałbym 2x2 kapsy Joint Synergy z mrm-w/g zaleceń na opakowaniu Pzdr/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gold omega mozna brac jezeli jesz mało ryb wiec i mało dostarczasz tych kwasów tłuszczowych wiec mozna brac bez problemu , co do kreatyny to juz zalezy na jakim etapie jestes swojej przygody z siłownia wiec wypełnij ankiete działu bo nic nie wiemy o Tobie
grzesiek_o widziałam ludzi co dają 1zł za pkt więc to wcale nie jest wysoka cena. nie wymienie je na suple bo rzeczy które biore z olimpu/bx, np gold omega taniej mi wyjdzie jak kupie bardziej opłaca mi się wymienić pkt na inne produkty których wartość jest większa i sprzedać... ale nie chce mi się w to bawić. dlatego sprzedaje kto zbiera pkt na [...]
Nie chce zakładać nowego tematu.Ja mam taki zestaw i co do niego dokupić?? -Universal Animal Pak - 44 sasz -Premium Nutrition BCAA + GPower 1000 g -Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps. -MAN Body Octane Do tego spalacz na off i jakąś kreatynę w sumie to nie wiem jaka dobra jest...
cen nie znam na pamięć zobacz sobie Gold Omega 3 Olimp'u. jak w diecie masz dużo ryb to nie musisz kupować. Chociaż i tak dodanie tych 2g do diety nie zaszkodzi.
Dużo oliwy, kup sobie Omega-3 gold olimpa jak nie łykasz już. Żeby O-3-O-6 było w lepszym stosunku. Dieta całkiem spoko. Potem zmniejszaj ilość owsa jak fat nie bedzie leciał
a witaminy dodac ?? olimp vita-min plus 30kap i olimp gold omega-3 i do tego jeszcze zma apteczne ?? gainerka mam 737... myslalem ze bedzie lepszy ten gainer ale trudno za ta cene nie moglem spodziewac sie lepszego i wiecej go nie kupie juz :)
zmodyfikowalem troche ten zestawik: storm + shock 2x Dymatize Mega Gainer 3.6kg omega 3 gold. ew. moze zamiast jednego gainera jakies bialko? Jednak budzet nie pozwala mi na zakup 2x gainer i bialka. Zalezy mi na masie gdyz bardzo ciezko lapie kilogramy. Zmieniony przez - Robertan w dniu 2007-06-27 13:41:23
1. pytasz co wykluczyc wiec moja rade bedzie miala charakter ekonomiczny (najwiecej za najmniej :D) ew dostosuj uwagi wg zawartosci portfela :D - Profi Whey Mass ew wziac bialko np System Protein 80 - dextro juice ew carbo - Kre-alkalyn 2500 MC kreatyna mono np OLIMP KREATYNA POWDER - HMB MC - AAKG Extreme tu mam najwiecej watpliwosci bo [...]