[...] wczoraj) więc myślę, że brakuje mi jakiejś witaminki ;) aha a witamine C to w soczkach mam które pije, pozatym dzisiaj rano łykałem 1 tablete rutinoscorbin , łykam też olimp omega 3 gold ale łykam już od dłuższego czasu i nic sie nie działo, w sumie to nie ma chyba znaczenia aha i jeśli to ma znaczenie to pojawiło się podczas smarkania bo [...]
[...] (15 min.) 70g Mass XXL + 35g WPC Ostrowia Pół godziny przed snem ZMA Apteczne (Tutaj nie jestem pewien czy te wszystkie 4 przed treningiem dlatego jeżeli jest coś źle to proszę o poprawkę) Cykl zaczynam od jutra tak więc proszę o pomoc Edit: Kiedy brać omega3 ? tzn. przed czy po posiłku Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-09 14:08:11
tsnm...po pierwsze to nie bądź takim cwaniakiem...po drugie jestem na diecie już ponad rok...po trzecie jak już piszesz twierdzenia że "dieta do dupy" to mógłbyś przynajmniej wcześniej mnie spytać czy prowadzę dietę a nie odrazu z takim tekstem wyskakiwać Edit: Dodatki w stylu Gold Omega-3, ZMA apteczne to chyba norma - czyż [...]
[...] wiem jak juz mam robic :P diete staram sie trzymac teraz bede ukladal lepsza i bede sie jej trzymal do tego mam kupione carbo i wpc z ostrowi, witaminy z olimpu, zma,gold omega-3 xp i cp dlatego mozecie mowic mi ze za wczesnie na xp i cp ale chce sprobowac cwiczylem wczesniej czasem u kumpla z 6 miesiecy ale to nie bylo takie dobre cwiczenia [...]
ok. zostało mi bialeczko z sfd- ok. 500gram wiec to dobry znak. Jak omega 3 nie pomaga?!?!?! ;O Mam omege-3 gold, nie stać mnie zeby brac codziennie po kilka kapsow. Organizm moj pracowal b.dobrze jak wogole jej nie bralem wiec 3 kapsy w tyg. chyba raczej pomogą. Jaki spalacz polecacie? brać cos z t3 czy raczej cos lekkiego ? Ogolnie mam 100zl, im [...]
wg moich obliczen na oplacalnosc najlepiej wychodzi jednak galomega. olimp gold omega za 20.40 zl masz 60 tabsow - starczy na 30 dni (2x1tabsa dziennie) i w sumie dostarczasz 1g kwasow dziennie galomega za 26.5 przy dawkowaniu 2x4tabsy dziennie masz na 37 dni (300tabsow w opakowaniu) - a twoja dzienna dawka kwasow to 1,4mg podsumowujac: koszt [...]
Wybierz sobie cos z tych dwoch tematow: http://www.sfd.pl/Witaminy_%2D_zestawienie%2Cceny%2Csk%C5%82ady-t225735.html http://www.sfd.pl/Preparaty_witaminowe_i_mineralne%2Dzestawienie-t217162.html o3 - polecam Olimp Gold Omega. ZMA - http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-11-21 18:31:47
omega-3 gold bialka- rzecz gustu. osobiscie zawsze celuje tylko w te z najwyzszej pólki: optimum, magnum quattro, ultimate nutrition whey protein, etc..
Oka. Poczytałem, policzyłem wychodzi mi na to, że na razie polecę tak: - białko - Redwaeiler/DORIAN YATES NOX-PUMP - ponoć jeszcze lepszy, w sensie mocniejszy, choć 18g Redweilera mnie roznosi :)) - kreatyna - beta-alanina - ZMA - Gold Omega 3 z Olimpa No i budżet wyczerpałem. Dziękuję wszystkim za rady i pomoc! Pozdrawiam! Zmieniony przez - [...]
pisalem juz ze czesto sa wiele nizsze niz normalnie... u mnie np. sa nizsze na takie produkty jak gold omega, czy vitmin multiple sport niz w sklepiku sfd ze znizka
Male sprostowanie nie 25zl a jakies 30, bo mam 120kaps/1g a nie 140. Chodzi o Gold Omega 3 Olimp'a z tym, ze ja to mam w hurcie. Zwykla omege maja jeszcze tansza.. Sklad na 2 kaps: Olej rybi: 2000mg w tym 30% EPA 600mg 20% DHA 400mg Witamina E 13,3mg Kurde, wlasnie zauwazylem, ze dosc znacznie przekraczam dziennie zapotrzebowanie na [...]
1.115tab./10mg mety 12tab.Clomidu Ci starczy 1.UNIVERSAL Animal Flex Zbędne 2.INKOSPOR X-Treme Creatine Jest ok ale swoja drogą droga ale kreatyna ok Tydzien przed skonczeniem mety zrobilbym z faza nasycenia 3.OLIMP Gold Omega 3 4.UNIVERSAL ZMA Pro 2x-razy Zrezygnowalbym z tego na rzecz Tribulusa naprzyklad wziolbym Tribuactiv poniewaz w nim [...]
Animal Pak niezbędne witaminy, minerały i enzymy, ale chyba jednak z niego zrezygnuję na rzecz VITA-MIN PLUS i Olimp Omega 3 Gold z Olimpu, a kreatynę z Hi-Teca CREATINE POWDER 500gr i myślę że będzie dobrze. Do tego 3kg gain bolica może być??
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html BCAA - czystych aminokwasów 5-10 gram Przed i Po Treningu czyli 6,5 - 13 gramów proszku Przed i Po Treningu GainBolic - 70-100 gram po Treningu , Oraz w Czasie Dnia Kiedy potrzebujesz energi po jakims wysiłku Gain Bolic Ma Bardzo DUżo Węglowodanów i [...]
AMINOSTAR BCAA 240kap Aminokwasy - 15-20kaps przed tr. Olimp Vita Min 60kap Multiple Sport - do sniadania BSN NO Xplode 1025g KREATYNA - 30min przed tr WPC LOWICKIE 1800g Serwatka 80% BIALKO - wg braków w diecie Olimp CREATINE 1250 MC 150 kaps - 4kapsy codziennie rano BIOGENIX M3 Creatine 180kaps TCM CM3 - 4kapsy tylko po treningu OLIMP GOLD OMEGA [...]
Profilaktycznie to polecam przed snem chela mag B6 forte i Gold Omega Olimpu... może plus Wit C...Sam też ten zestaw codziennie stosuje. A w dłuzszym czasie to zmiana diety z głową, zeby wyeliminować nieregularne odzywianie...