omega gold

Moja dieta 8.00 - 2 śniadanie Jajecznica z 2 jajek 1 kromka chleba razowego Pomidor Orzechy Włoskie 50g 11.00 - śniadanie Makrela Wędzona 150 g 1 kromka chleba razowego 13.00 Obiad Kurczak 150g Ryż 50 g Warzywa 16.00 Podwieczorek 2 Jajka na Twardo 1 Pomidor 19 .00 Kolacja Twaróg 100g Łyżka Oliwy z oliwek do których posiłków brać Olimp Gold [...]

dieta na redukcje chce schudnąć . Nadal nikt mi nie odpowiedział ile brać tego olimpu gold omega ile kapsułek i do których posiłków ???? czy ta dieta jest dobra na redukcje .

Jak bcaa to w prochu - ekonomiczniej wychodzi. Polecam z RX Gold. 270g czystego bcaa za 50zł niecałe chyba. omega 3 można kupić tak prozdrowotnie na zimę

Ile punktow jest za OMEGA 3 GOLD?

[...] tez, aby roznicowac jedzonko, czyli jakas rybka zamiast kuraka, zamiast kaszy np. makaron, po prostu zeby za szybko Ci sie to nie znudzilo dorzuc jeszcze witaminki i omega-3 (tran lub kaspulki -najtansze sa z elandy 100kaps. za jakies 16zeta, oplaca sie tez chyba olimp gold) skorzystaj tez z dziennika posilkow darkthorna (plik w excellu) [...]

sorry z góry bo wiem że odświeżam temat ale wszyscy piszą że gold omega 3 bierze się 2x dziennie po 1 kaps i że tak jest napisane na opakowaniu ,a ja mam napisane za ulotce i opakowaniu 1 kaps raz dziennie nie przekraczać zalecanej dawki, i oto pytanie ile tego brać?

Kolego HMB zawsze i niema to znaczenia czy bierzesz thermo bo HMB zabezpiecza mięśnie , a tak swoją drogą to do tego polecam ci CLA+ZIEL i oczywiście Omega 3 Gold

czyli podsumowując cykl będzie taki: 1. małe CP (450g) 2. mały NitroII (350g) czy mi to wystarczy przy mojej masie na cykl - prawie 90 kg 3. 2x TSE (60 kaps) 4. SP80 3,2 kg 5. gold omega-3 3x60 kaps 6. olimp vita-min multiple sport 60 kaps 7. olimp zma 120 kaps coś jeszcze apokalipsa polecasz?

moja rozpiska : rano porcja CP (30 minut przed śniadaniem) przed śniadaniem 2 capsy TSE sniadanie + 1 caps gold omega 3 + 1 caps vita-min multiple sport przed treningiem CP + 2 capsy TSE do obiadu 2 capsy omegi godzine przed snem 2 capsy ZMA przed zaśnięciem 40g białka jednak wezmę 2 razy prolo 750 g bo lepsze a i tak nie potrzebuje aż 3200 sp80, [...]

[...] posiłki zjadam ale nie dla tego że jestem głodny. Wcześniej po 4godz bez jedzenie mnie ssało a teraz nic. Chociaż nie wmuszam w siebie jedzenia. Do tej miski mam jakieś 500g-600g sałatki z różnych warzyw + 2kaps gold omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a704ee301934cfca20b1f7928f52fcc.png Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-04-09 22:59:57

1.Gainer Mutant Mass - ogólnie wg braków w diecie możesz dodatkowo przed trenem jedną porcje. 2.Białko - WPC Vitafit - j/w + 30g po trenie. 3.Leucine Carbo SFD - j/w + 30g po trenie. 4.BCAA Hi-Teca TST - 6caps przed i po treningu. 5. Gold Omega-3 od Olimpu - starczy 1caps, też dałbym do głównego posiłku. 6. Witaminki Controlled Labs Orange Triad - [...]

Hej, Dzięki za wszystkie odpowiedzi i podpowiedzi :) Zeedytowałem trochę dietę i obliczyłem wszystko raz. Wchodzę w dietę wysokobiałkową. Przyjąłem 2,5g białka na kg = 260g 1.5-1.6 g węgli = 160~g Reszta tłuszcze około 120g Wyliczyłem moje zapotrzebowanie kaloryczne przy 104kg, 190cm wzrostu. Aktywność fizyczna 2x piłka nożna oraz rower w weekend [...]

Nie, nie! Ta odżywka tam jest tylko tak w dzienniku, bo chciałem to sobie przejrzyście zrobić, ile z całego białka kcal wyjdzie. Śniadanie(1.) + odżywka // posiłek po treningowy(2.) + odżywka // obiad(3.) // kolacja(4.) + odżywka, tak to wygląda. Chyba, że w takim stylu, też jest źle, i to ja nie rozumiem Was, a nie na odwrót? :) [...]

MZB OLimp ( serce, stres, regeneracja, sen) Witaminy Olimp ( wiadomo) Gold Omega 3 Olimp ( kwintesencja zdrowia) ARTHROBLOCK Olimp ( stawy kości- co 6-8tyg kuracja) i to tyle z tego z podstaw ewentualnie teraz witamina c a dla zwiększonej regeneracji bcaa

OLIMP Gold Omega 3 Plus 60 kaps. to zmienie sylimarol na esentiale to dobre dawkowanie bedzie ? 30 mg ? czy moze jeszcze podciagnac lub opuscic ?

i zastanawiam sie nad zaczeciem stosowania L-Karnityny, BCAA oraz Gold Omega 3? czy to ma sens?

Mam takie suple jak : Vita-min Plus, Chela-Min Sport Formula, Gold Omega 3, Beta Solar, L-Glutamina 1400 wszystko z Olimpu. Jak to wszystko brać żeby nie przedawkować żadnych składników, co z czym łączyć a z czym nie łączyć ??? Proszę o poradę i rozpiskę suplementacji powyższych supli. Pozdrawiam

Omega 3 skladowo podobna do gold olimpowej a cenowo tansza.

Mój zestaw kolacyjny to chudy twaróg tak ze 150 gram, do tego orzeszki ziemne około 40 gram i 3 kapsułki gold omega 3, tak więc wal białeczko przed snem i rośnij :).

to w takim razie ile ? Olimp gold omega plus Zmieniony przez - MsLaQu w dniu 2012-06-24 14:02:24