omega gold

Dzisiaj niedziela- dzien ****a jak to sie mowi... Nic sie nie chce i caly dzien siedzialem w zasadzie przed kompem z przerwami na jedzenie Posiedzialem troche w dziale kuchnia sfd i troche rzeczy znalazlem, dzisiaj zrobilem 2 z nich I posilek WPC 50g + banan II posilek pasta z makreli- makrela, 3 jajka, 3 ogorki, cebula, 2 lyzki majonezu, [...]

Tlusty czwartek. W pracy rozlozona skrzynka paczkow. Nie zjadlem ani jednego sam nie wierze ale mi sie nie chcialo I posilek 5jajek + buraczki 200g II posilek sztejk wolowy + czerwona kapusta + kasza gryczana III posilek 250g piers z kurczaka + 2 kromki razowego + warzywa IV posilek 50 wpc + banan V posilek 200g twarogu poltlustego + cebula + [...]

[...] wpc z bcaa jednak z przymusu musialem skorzystac z tego rozwiazania i musze przyznac ze smak bardzo dobry 1. Na czczo 2 caps thermo stim + 3 caps tauryna 2. Po sniadaniu Vita-Min + 1caps Chrom + 3caps Gold omega-3 3. Przed treningiem 6caps thermo stim + 15g bcaa 4. Po treningu 10g bcaa + wpc 50g + 3caps 5. 3caps Omega-3 6. 3caps ZMA przed snem

Caly dzien nic nie robilem. Mialem isc zrobic trening nog, wpadl kumpel i poszlismy do baru uczcic jego inzyniera... Trening zatem przelozony na dzisiaj I posilek WPC 50g II posilek jajecznica z 6 jaj na boczzku + warzywa + 2 kromki chleba razowego III posilek tortilla z kurczakiem i z warzywami (fasola, kukurydza, groszek, marchewka) IV posilek [...]

[...] Omega 3 - dobrze, bo działają przeciwzapalnie. Napisz tylko co konkretnie jaki to produkt, bo niestety ale większość produktów omega 3 na rynku to straszne dziadostwo. Ja bym od razu proponował w Twoim przypadku suplementację minimu 1000mg dziennie z dobrej jakości produktu (reestryfikowane [...]

[...] Omega-3® - 1000 mg GOLD OMEGA-3 jest suplementem diety zwierającym wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 wykazujące wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chronią przed miażdżycą i rozwojem nowotworów, przeciwdziałają otyłości [...]

Skonczyl mi sie wapn i wogule trza bedzie zapasy uzupelnic. O3 gold sie konczy, BCAA tez juz tylko z 0,3kg no nic w weekend trza bd zlozyc zamowienie na sklep.sfd.pl oliwa z oliwek tez tylko 25ml, bo mi sie skonczyla I ryz brazowy, a nie bialy bo bialy tez sie skonczyl, omg widze ta lista sie przedluzyla Dzis posilki o godzinach: 11/13/15 Po [...]

Dzień dobry :-) Najpierw brakujący wpis 13 czerwca 2012 MISKA Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek zielony, pomidor, czosnek, sałata, natka pietruszki Napoje: woda ok. 1,5L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, Omega 3 Gold (olimp) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e8badc430a874e8a89e6983a7f128f20.png Active: Marszobiegi - 30 min Interwaly - wiosło [...]

Cykl treningowy 3 - push - pull - legs + bieganie Dziewczyny - dzięki. :-) Berry - Ty lepiej zbierz się do prowadzenia dziennika. :-P Od dziś nowy plan - push - pull - legs. Całość prezentuje się następująco: Push: 1. Wyciskanie sztangi stojąc (OHP) 4s 4-6 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 4s 6-8 3. Wyciskanie na ławce poziomej 4s 6-8 4. [...]

Ojaaa !... właśnie uświadomiłam sobie, że wczorajszy trening był ostatnim z TRENINGU NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego'. 8-) Czas na podsumowanie, więc jak tylko znajdę czas to zrobię fotki dla porownania mojego obecnego stanu z tym co było w styczniu :-) Ostatnie miseczki: [...]

Sukces! :D Po raz pierwszy udało mi się zrobić coś na prawdę pysznego. Zrobiłam chlebek fasolowy dzięki natchnieniu z Ladies przy garach.Troszkę tylko zmieniłam przepis a chlebek jest na prawdę przepyszny! :-D. Mam więc zapasy na najbliższy tydzień. A najlepsze jest to, że w pracy wreszcie nie byłam w centrum uwagi i uniknęłam pytań: co ja tam [...]

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 16, DT2 (czwartek 19.05.16r.) /SFD/Images/2016/1/2/cb41e4ebd15c4c15af6e7f6c5a22288a.png Rozgrzewka: pajacyki, trucht w miejscu, wymachy, krążenia, przysiady bez obciążenia. Na koniec, po treningu, krótkie rozciąganie i rolowanie. Trening B: 1. Przysiad tylni: (r) 10x 25kg, 5x5 x 35kg 3x5x 25 kg 5x5 = [...]

Wczorajszy dzień był dniem z zupełnym brakiem wolnej chwili. Dlatego też dzisiejsza miska wygląda tak jak wygląda bo brakowało mi czasu na jej ułożenie. Miałam nawet wyrzuty sumienia, że nie ruszyłam mojego tyłka do ćwiczeń :-(. Dziś więc wklejam zaległą miskę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19f239393e5f4ae38625f86b3f138e16.jpg Suplementy: Gold Omega 3 [...]

Bardzo, bardzo, bardzo dziękuję za odpowiedź :-). Muszę więc sobie załatwić lustro do pokoju w którym ćwiczę, żeby widzieć jak co robię i walczyć ze sobą. No i jeszcze jakieś buty, bo do tej pory robiłam wszystko na boso i czułam jak stopy zaczynały się buntować (coś słabo wytresowane !:-D) Słodka kombucha do wątróbki ? Wybuchowa mieszanka ale [...]

jak kiełbasy masz sklepowe to uważaj na nie bo często są byle jakiej jakości i często też mają gluten w składzie ;-) Tylko nie to :( ale oni są podstępni. Wszędzie gluten i gluten. Właściwie to jak już kupuje kiełbasy to takie droższe i niby bez konserwantów. Ciekawe czy w nich też są paskudztwa ? [...]

Kurczę ale rozkłada mnie choróbsko :(. Wczoraj nie moglam schylic głowy bo miałam odkręcony kurek w nosie i wszędzie zostawiałam mokre krople:-D . Dziś jest troszkę lepiej ale i tak chyba miałam/mam lekką gorączkę. Właściwie to stwierdziłam dziś, że nie odpuszczę sobie treningu bo po nim czuję się o niebo lepiej ;-D,. I rzeczywiście spociłam się [...]

Wczoraj nie udało mi się zrobić treningu {{:-( bo @ skutecznie to zablokował :-). Strasznie kusi mnie, żeby kupić DIM bo prawie pół nocy zwijałam sie z bólu ( zresztą zawsze tak jest ;-( )Myślę, że DIM pewnie by mi pomógł skoro nawet mojej siostrze pomógł którą bolał brzuch dużo mocniej niż mnie. Bardzo, bardzo proszę doradźcie mi coś ;-D Ale [...]

:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c13f7bad0014b88831eb440100b4e9f.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka), Warzywa: To co w misce + pomidor Napoje: Herbata zielona, Herbata owocowa, Herbata czarna, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e04206e970bf45dcb871159bc66d7d36.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), [...]

Ostatnie miski: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b681985c63548968754afb2be8b23ad.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka), Warzywa: sałata masłowa, rzodkiewka, Napoje: Herbata zielona, Herbata owocowa, Napar z pokrzywy, Woda mineralna (szklana but) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/818762d37f7643b59a83da5dd2a6ca26.jpg Suple: Tran z [...]

Miska wtorkowa: Cholerne tłuszcze...Teraz mam taki czas, że muszę z nimi walczyć }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca029ea64a294c87ae835ea7312dbeeb.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka) Warzywa: to co w misce + kapusta pekinska Napoje: Herbata zielona, Herbata owocowa, Woda przefiltrowana [...]