[...] mojego ulubionego omleta około 10.40: Po zjedzeniu omlecika, przyszedł czas na porcję codziennej suplementacji w postaci witamin, czosnku, wit. C i nowo otwartych kwasów omega-3 olimpowskie już zjadłam : Później przyszedł czas na wstrętna naukę i około godz. 13.40 wpadł drugi posiłek o godz. 17.00 przyszła kolej na nogę z kurczaka i [...]
[...] A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 1000mg Wit D i K2 Hi Tec Glutamina 10g Hi Tec Arginine 3g W niedziele z rana poszła jedynie suplementacja przed treningowa i witaminy+ omega W poniedziałek normalna suplementacja. /SFD/Images/2016/4/11/577642882f334666bf135692ccc92a87.jpg /SFD/Images/2016/4/11/a97ec3fdb7084290831add291bcda820.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przy rozciąganiu w lustrze, że łydki jakoś tak… lepiej się prezentują. Fajnie. (: /SFD/Images/2015/11/4/159244bf596a464fadf5b1b99a13a95b.png Klasycznie: Bodymax, żelazo, D3, omega 3, magnez + B6. Zamówienie u Tomqa złożone, czekam z niecierpliwością :-D. Jeszcze raz dzięki za docenienie mojej i Krystiana roboty, oboje się mega cieszymy, że są [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stwierdzam, że wolę martwe od siadów, więcej radości. %-) /SFD/Images/2015/12/1/b70634f099b34dcaa009fe29fb19bd39.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g BCAA, wit. C (1000mg) O, o, chciałam pozdrowić trenera z siłowni na którą chodzę, bo widział mój dziennik i być może będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] razem będę wszystko zapisywać w moim zeszyciku. :-D /SFD/Images/2015/12/6/89012b9fc45c4c8686607cf1163eb727.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g BCAA, wit. C (1000mg) Jestem większa od Krystiana! %-) /SFD/Images/2015/12/6/78b48a309513449580898be5a76209e4.jpg No to co, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4x5kg + 4x4kg /SFD/Images/2015/12/7/6251ef7b363c4b78bc6ec319476f9c53.png Muszę się ruszyć po żelazo, bo się skończyło. 1 tabletka Vitality Activlabu, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g BCAA, wit. C (1000mg), 2x ZMA Activlabu No i tyle, nic ciekawego więcej. Będę uciekać spać, dzisiaj jestem już [...]
[...] korzystaj z tłustych ryb jak np łosoś właśnie, siemia lnianego świeżo mielonego, oleju lnianego wysokolinolowego, orzechów włoskich. Poniżej produkty najbardziej bogate w omega 3 Dokup zamiast tranu GOLD OMEGA 3 i tym uzypełniaj braki inne ryby także mają o3 więc korzystaj z tabel np niam.pl i szukaj produktów które Cię intersują bo to temat [...]