oddychanie

U kardiologa też byłem, może chodzi o to oddychanie.. A wracając do tematu, ktoś by napisał mi jakieś ćwiczenia?

[...] skręty tułowia 4x10 Oddech, to roznie, np. cwiczac na plaskiej klate, opuszczajac ciezar robisz wdech a podnoszac wydech. W przysiadzie jak siadasz to wdech, a jak wychodzisz wydech. Ogolnie ja np. kontroluje oddychanie przy ciezych ciezarach, kiedy prawidlowa wymiana tlenowa jest juz niezbedna. Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2007-08-07 21:55:51

Wlasnie:))?I wyciskaniem sztangi w gore? Przy tym cwiczeniu bardziej naturalne wydaje mi sie oddychanie odwrotne niz wyzej wymienione siwawy

[...] to nie o to chodzi...nie zrozumiałes... jesli przez 15 min bedziesz podnosił reke do góry i opuszczał w zdłóz ciała i nie bedziesz zmieniał drastycznie tepa jakos interwałowo to tez beda to aeroby. wysokosc tetna nie mam ogromnego znaczenia. liczy sie czestotliwosc treningu, oddychanie i jego sposób wykonywania a to pozniej pociaga za soba tetno

[...] jest lepszym termogenikiem. i sa to dzialania uboczne. zazywanie salbutamolu powoduje rozkurcz oskrzeli w wypadku odwracalnego ich zwężenia i poprawę wentylacji płuc, lepsze oddychanie. wykorzystywane w sporcie szczegolnie przez kolarzy, poprawia wentylacje pluc, zwieksza ilosc wpompowywanego poeiwtrza-tlenu, tym samym szybsza jego wymiane co [...]

Siema. Mam pytanie. Czy przy robieniu pompek ważne jest oddychanie? Jeśli tak to jak to należy robić? Czy skuteczne jest pompowanie na wzniesieniach? Tzn. Ręce opierane np. na stołkach i klata schodzi na dół. Jakie ćwiczenie wykonywać w celu wyrobienia mięśni pod karkiem z tyłu, między łopatkami? Po jakim czasie ćwiczeń widać efekty umięśnienia [...]

[...] oni zaczepną, gniewną lub obronną postawę i wszyscy zwracają się do mnie, bym znalazł rozwiązanie ich problemu. Przekonałem się, że w takich sytuacjach kontrolowane oddychanie przywraca spokój, pewność siebie i siłę. Pozwala mi również na zapanowanie nad myślami i uczuciami, dzięki czemu mogę się skoncentrować na tej czy innej sprawie. [...]

Do krwawienia z nosa nic ale mu chodzilo o oddychanie

Ja juz próbowałam różnych metod oddychania. Jak od początku oddycham ustami, to w tchawicy szybko jakiś śluz mi się zbiera i powietrze słabo wchodzi. Oddychanie nosem ( podkreślam : na początku, póki nie brakuje mi jeszcze tchu )przynajmniej u mnie opóźnia ten moment.

[...] kiedyś tak dostałem z główki w podbródek, że mały slad po pęknięciu skóry mam do dziś, a kawałek zęba wyplułem sobie na dłoń i obejrzałem z zainteresowaniem To są sporty kontaktowe, szczęka na pewno nie zaszkodzi nikomu. Może nieco utrudniac oddychanie, dlatego nie uzywałem podwójnej, ale generalnie lepiej ją mieć niz nie miec i potem żalować.

w życiu, jak ci przypomina? "ucieczka" mięśni brzuch aprzed uderzeniem jest podobna do vaccum? To oddychanie tez :-D Hmmm wiesz ja z czasów kiedy się na podwórku w ramach zabawy kręciło hula hopem i na prawdę nie wiem skąd te wszelkie teorie podopisywane do tego, a nie.. wiem, stop skończyła sie moda, dzieci przestały prosic mamy o kupienei więc [...]

Ogólnie musisz się skupić na prawidłowym oddychaniu podczas treningu bo długotrwałe złe oddychanie może powodować problemy z krążeniem.

[...] ,kiedy to cisnienie siega granic. Ale kazdy musi znalezc swoje tempo oddychania,by nie robic tego sztucznie. Przy kazdego rodzaju cw(czy to przysiad zwykly,czy hack itp)oddychanie jest takie same i stanowi taka sama role. Chociaz przy ciezkich przysiadach zatrzymal bym sie na chwilke, bowiem zaleca sie wziąć wdech przed faza negatywu.Pomaga [...]

[...] zrobic w praktyce (np cały czas pracować nad równowagą sił między antagonistami, nie stabilizujesz ruchu grzbietem - luźny najszerszy, a powinien być spięty, nieprawidłowe oddychanie), dużo osób w tej sytuacji myśli „ale kur.a jestem do niczego, popsuty, niemobilny, nierozciagniety, to nijak nie pojdzie” itd. Wygląda np na to że żeby on zaczął [...]

[...] To coś poważnego ? " - stary - właśnie siedzę w towarzystwie lekarzy i dzięki tobie wszyscy padli na cycki :P "kupuj trumnę i won pod ziemię" :D nadwrażliwość nie objawiałaby się bólem połowy głowy. za duże ciężary, przemęczenie, za mało węgli w diecie, złe oddychanie, przecenienie swoich możliwości, psychika - to możliwe powody

Mam pytania dotyczące szczęki. Czy z podwójnej można zrobić pojedyńczą? Podwójna utrudnia oddychanie, a jest taka możliwość, że dzięki temu później będzie to jakoś plusowało? Np. lepiej się bedzie oddychać przy normalnej walce?

Dzięki bocian, robię interwały, ćwiczenia kondycyjne, explosive, tak tylko zapytałem czy to coś daje. Nie chodzi mi o szybsze oddychanie bo tego nie robię, tylko oddycham wolniej przy głębszych wdechach i wydechach. nie 1,1,1,1,1 tylko 12,21,12,21,12, powiedzmy że ograniczam ilość tlenu na sek

Jest zła. Utrudnia oddychanie a chroni tak samo.

[...] prawdopodobne, że to po prostu paraliż senny. Organizm podczas snu 'unieruchamia' mięśnie (z wyjątkami, np. mięśnie odpowiedzialne za ruch oczu, mięśni odpowiedzialnych za oddychanie, itd.), żebyś nie ruszał się podczas śnienia. Czasami człowiek odzyskuje przytomność, zanim paraliż zostanie zniesiony. Gdy mi się zdarza to wyjście z tego ułatwia [...]

[...] receptory b-adrenergiczne, głównie mm. gładkich oskrzeli i m. sercowego). Działa rozszerzająco na oskrzela, zmniejsza wydzielanie śluzu w drogach oddechowych i stymuluje oddychanie. Wpływa na serce ino- i chronotropowododatnio. Zwęża naczynia krwionośne, w tym także błony śluzowej nosa, powoduje wzrost ciśnienia tętniczego (skurczowego i [...]