obojczyk

ja jestem takim sztywniakiem, że nie dam rady opuścić sztangi niżej niż 2-3cm poniżej poziomu głowy, ale kiedyś za czasów szczyla miałem złamany obojczyk i może to być też tym spowodowane Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-03-13 07:16:56

[...] łuku w stronę bioder, inicjowany łopatką a nie ramieniem po ruchu prostolinijnym 8. odwrotnie - podciaganie odbywa się po ruchu prostolinijnym tak jakbyś chciał wycelować w obojczyk. 9. może być taki francuz. 10. szkoda rezygnować z tak wspaniałych ćwiczeń, ale możesz tu znów wrzucić ławę rzymską. 11. zależy od obciążeń, na pewno czworogłowe [...]

Widziałem wczoraj FP2 bo leciał na Polsat Sport News i szczerze pisząc jazda Jorge lepiej wyglądała niż Daniego, chyba ten pęknięty obojczyk będzie trzeba "naprawić", bo widać że chłopak nie jest sobą, przynajmniej wczoraj słabo to wyglądało.

[...] 8x 25,5kg/ 8x 28kg/ 8x 30,5kg F. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń M: 20 M: 20 M: 14 i pół + 15min rozciągania A. ok, ale robi się ciężko na barkach, mój krzywy obojczyk cierpi :P B. ok, myślę, że mogę jeszcze dodać C. czuję, że mogę więcej, 33 poszło z wysiłkiem ale 30 jakoś lżej niż ostatnio D. dalej praca nad techniką, myślę, że [...]

20 lat, 80kg, 192cm, staż 6 mies. Prawy bark troche obniżony, ponieważ miałem złamany obojczyk 9.2009 http://img40.imageshack.us/img40/3129/5092009.jpg 8.2012 http://img15.imageshack.us/img15/7357/91722498.jpg http://imageshack.us/a/img542/2260/img5664s.jpg http://imageshack.us/a/img11/7329/img5663c.jpg Zmieniony przez - zajkos w dniu 2013-04-07 [...]

[...] m n.p.m.) i mają inną budowę ciała. Płytszą klatke piersiową i inaczej zbudowany układ oddechowy - płytsze i bardziej rozłożyste płuca, dlatego są troszkę szersi u góry, ale obojczyki nie podtrzymywane są przez klatkę. Taki organizm nie utrzyma dużego ciężaru w rękach, bo nie chroni obręczy barkowej klatka piersiowa, obojczyk się na niej nie [...]

uuuuuuuuu chyba obojczyk polamal mowicie o tym jamajczyku ? to naprawde polecial jak strzala Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-16 22:38:23

to nie obojczyk to łokieć

U dzieci na szczęście szybko się zrasta, tylko problem z unieruchomieniem, ale im starsze dziecko tym większa szansa wytłumaczyć co i jak. Musiał być pechowy upadek, moja młodsza też tak niefortunnie spadła że obojczyk złamała, na szczęście bez przemieszczenia i po 3 tygodniach już było ok. Szybkiego powrotu do zdrowia życzę, bez komplikacji :-)

Mistrzu Giaurnemo ja po prostu lubię mieć wszystko poukładane i nie lubię bardzo jak mi coś nie wychodzi z przyczyn zewnętrznych, które psują mi mój harmonogram/porządek. Wtedy mam chwilowe rozdrażnienie i apatyczność dopóki tego nie wyprostuję. Ale tak jak piszesz, za dużo się chyba tym wszystkim przejmuję i efekt mam odwrotny do oczekiwanego, i [...]

ja najgorszy bol jaki chyba wspominam to jak sie obudzilem po operacji jak mi sróby i płytke w obojczyk wkrecali, nak***ialo jak cholera, jakby zaraz mialo mi to rozsadzic i wybuchnac

drobny :( niestety mam wąski obojczyk. Ale staram sie dołożyc masy na barki żeby efekt był dużo lepszy Zmieniony przez - Piotr.. w dniu 2009-05-23 22:55:56

ja mam ostatnio jakis okres kontuzjogenny w pon mi w barku lewym lekko pyklo przy wyciskaniu i sie****owo cwiczylo, a wczoraj przy plecach to nie wiem co sie stalo,ale od lopatki mnie bolalo i pulsowalo na obojczyk i klate po lekej stronie(pewnie na zebra) hvjowe strasznie uczucie

[...] leząc po 5 powtórzeń 42kg/47kg/42kg Patka owszem klata jakoś idzie, ale sam barki izolowane nie, mam słabe i tyle, zawsze miałam, no powiedz znasz kogos komu złamał sie obojczyk od przysiadów na suwnicy, nawet piłka tenisowa w dal nie potrafiłam daleko rzucać Wolno sie wzmocnia, co tam Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-12-29 12:44:58

Camel ja nigdy nie mialam mocnych barkow , , rzut pilka tenisowa w szkole w moim wykonaniu to byla tragedia, od "niewiadomo czego" pękł mi obojczyk (najprawdopodobniej od noszenia plecaka). Łatwo ulegają nadwyrężeniu i przeciazeniu, teraz tez od gry w badmintona mam nadwyrężone, właściwie to mi wisi czy będę miała je mocniejsze czy nie [...]

No, ale mój brat krwawil z ucha i miał połamany obojczyk. Yebało mnie to.

Z 15 lat gram w piłkę. Z 3 razy miałem kontuzje (raz powazniejszą - pęknięty obojczyk) Można i pakować i grać :D

A no, obojczyk... strasznie mi to przeszkadza i muszę kombinować, jak sztangę ułożyć, zamiast się skupić na wyciskaniu.

Nie, jakby to opisać... jak przyłożę podbródek do klatki, to kilka centymentrów od podróbka obojczyk czuję, to na pewno nie bark.

140kg w przednim, ładnie. Ja znów mam problem z ustawieniem tej sztangi. Dam 60kg to już mnie gniecie w obojczyk,barki i wszystko