obojczyk

niby męzczyzna rosnie do 25. roku zycia, ale watpie ay ci sie to poprawilo. jestes raczej typowym pyknikiem do tego ktorkie. aby byc szerszym w barakach musialbys wydluzyc obojczyk oraz łopatke. jedynym wyjsciem jest jak D SMALEC powiedzialem rozbudowac miesnie. glownie miesnie barkow, czworoboczne, najszersze grzbietu, nad/pod grzebieniowe , [...]

[...] nie tylko wykonywaniu niektórych technik ale i kontuzji kolan, to jej już dawno mówiono, kiedyś załatwiła sobie kolano skoczka. No i tych kontuzji trochę już było, łamała obojczyk, uszkodziła łokieć, złośliwa koleżanka na treningu przeciągnęła jej dźwignię, przez co przez miesiąc nie mogła rysować... Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2020-02-01 [...]

[...] uderzając, a raczej nie uderzzając tylko muskając irytująco cielsko przeciwnika w tym samym momencie (uraken nieźle odwraca uwage) nabieramy OGROOOOMNĄ siłę (czyt. zamach , hehehe!) do uderzenia najlepiej chyba mi wchodzi SATO tak mniejwiecej pod obojczyk 20cm. POCZWICZCIE SOBIE (NA KIMŚ, BA!) I OPISZCIE WRAZENIA!! POZDRO Bożywójek, 6 Kyu

Niestety trening na klatkę u mnie nie istnieje, zresztą to chyba widać na zdjęciu że ramiona nie są równo. Prawdopodobnie jako dziecko miałem rozwalony obojczyk natomiast nie było to w żaden sposób leczone (o którym bym pamiętał). WL z jakimkolwiek większym obciążeniem powoduje, że mi się ręce rozjeżdżają. Następny trening klatki jest w sobotę i [...]

Mnie na karate uczyli czegoś w rodzaju shomena ale na obojczyk (była też wersja z zaciśniętą pięścią), pewnie jakichś wspólnych korzeni możnaby się doszukać. Teraz sporo tych niesporotwych technik poszło do lamusa niestety PS. Ja jestem w takim razie z późniejszej ery, druga połowa lat 90-tych

[...] lubi być w jednej pozycji i mogą być potem problemy jeśli nie będzie się ruszał". jak po każdym unieruchomieniu i usztywnieniu będzie zaburzenie i ograniczenie funkcji sam obojczyk wpływa bezpośrednio na staw mostkowo-obojczykowy oraz barkowo-obojczykowo a pośrednio chociażby na ramienny gdzie powyżej pewnego zakresu ruchu kończyną górną [...]

[...] gołymi pięściami przeciwnika po rękach? Tak pod kątem tego tematu, karate "tradycyjne" a walka uliczna? Np. taki seiken np. na bark od frontu, mniejwięcej gdzie obojczyk łączy się z barkiem, a mięśnie klatki piersiowej kończą? Albo przy zgiętym ramieniu w zewnętrzną środkową część na kość pomiędzy bicepsem a tricepsem, lub zewnętrzna [...]

[...] mi sie dziwne ale tak mi utkwilo w pamieci i tak wyszlo 10x sam 8x20kg 3x35kg - brakuje jeszcze troche do formy pelnej tu. Wyc. wasko - chyba zbytnio przeciazylem bark/obojczyk i poczulem bol juz przy pierwszym powtorzeniu. Rozruszalem bark i troche bol ustal. Zrobilem wiec tric na wyciagu. dobry trening,spodziewalem sie gorszych wynikow [...]

hmm ładny obojczyk... ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] tylko,ze Mamed nie bronil swojego kolezki,bo dostrzegl,ze Kornik mial kolana nad mata,tylko bo "to bylo niezamierzone i generalnie Anzor tak nie chcial tylko celowal w obojczyk,a ze trafil w glowe,no to ojej". co bylo troche zalosnym tlumaczeniem jednak,bo zasady sa jakie sa i nie mozna tlumaczyc taqkiego kolana tym,ze bylo przypadkowo,no [...]

A-lex: uderzanie luźną ręką potrafi być całkiem użyteczne. Kiedyś jak dostałem czymś takim w obojczyk to myślałem, że mnie szlag trafi z bólu

[...] JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12tyg. ****STAN ZDROWIA**************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: złamany obojczyk ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA [...]

[...] gdyby nie skok z 5m na ubitą murawe gdzie było niemal całkowicie ćiemno, upadajac zle odmierzyłem wysokość i za wolno złożylem sie do rullera, efekt był taki że złamałem obojczyk a trzask kości słyszał kumpel na dachu budynku #-p Skorto już jestem przy temacie obojczyka to wie ktoś ile trzeba odczekać czasu aby zacząć chodzić na siłownie i [...]

[...] drugim występie ligowym zwyciężył po raz drugi. Tym razem wrocławianie, po jednostronnym spotkaniu, pokonali ZKŻ Zielona Góra, ale stracili Jarosława Hampela, który złamał obojczyk Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Doktor Brian Simpson u którego złamany obojczyk leczy Jarosław Hampel, mówi, że Polak czuje się bardzo dobrze. "Wszystko jest w najlepszym porządku. Nie ma powodów do niepokoju." Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Miales zwichniety staw obojczykowo-barkowy, czyli urwal Ci sie ktorys wiezozrost. Pewnie go przyszyli, a jesli nie to powinienes miec w pewnym stopniu wystajacy obojczyk. Ja mialem zerwane wszystkie i naprawione poprzez zdrutowanie popregiem webera i zszycie wiezadel. po 1,5 miesiacu odstawilem stabilizator i zaczalem rehabilitacje, po ok. 3 [...]

[...] 3 powtórzeniu. Ciężar będę dokładał po dojściu do 12 powtórzeń w 3 pierwszych seriach. Wyciskania wąskiego już długo nie wykonywałem stąd taki tasiemiec serii. Podczas tego ćwiczenia bolał mnie lewy nadgarstek i prawy kaptur lub obojczyk. Jestem zadowolony z mojego dzisiejszego żarcia. /SFD/Images/2015/11/18/46841b5df6584fc189d4605e6cc189e1.jpg

zerwanie więzozrostu...ale pewnie to już wiesz:)ja miałam zwichnięty obojczyk z całkowitym zerwaniem więzozrostu (objaw klawisza)

Witam mam pytanie odnosnie kontuzji ktora odnioslem ok. 4 tyg temu...złamałem obojczyk z przemieszczeniem...gips mialem nosic 4 tyg lecz sciagneli po 3. i tu nasuwa sie moje pytanie jaka powinna byc rehabilitacja po urazie , chodzi mi cwiczenia, zabiegi ? dodam ze gram w pilke nozna.. z gory dzieki za odp

Witam,jest twarde i nie przemieszcza się,skóra jest troszkę chropowata,często mnie swędzi i boli,czasami czuje tak jakby mi przeskakiwało,ale jest ciągle na tym samym miejscu,ból promieniuje mi po całej prawej łopatce i nie raz nie mogę utrzymać kubka z herbatą,często u prawej ręki drętwieją mi palce.Po za tym nie wyczuwam innych guzków.Obojczyk [...]