Witam kolejnych Lafayowców;) Ja jade już 2 miesiąc, do tego 2 razy w tygodniu bieg i raz basen... Zastanawiam się jak ćwiczyć nogi bo czasem nie wyrabiają. Lafay radzi(w turbodoładowaniu) aby raz tygodniu albo z 6 serii obniżyć do 3... Jakie jest wasze zdanie? Która opcja wydaje się wam słuszna?
nie wymyśliłem tylko tak było,być moze znasz inna nazwę:-))oczywiscie żaden kobic nie popierał goldberga%-) o ppn czy kor??bo jak niby wiedziałaś to po co zadawałes pytania jak byś nie wiedział??;-]i jaka wiedza tajemna.przeciez wszystkie informacje były kiedyś podane od wiadomości publicznej. w tej chwili to rząd zaj**ał 8 baniek z zusu%-)obniżyć [...]
Ja bym na razie nie obcinała tak nisko. Tzn w pierwszej kolejności trzymałabym te same kalorie ale polnujac żeby rzeczywiście się tego trzymać. Jeśli będziesz chciała obniżyć to max 100 kcal
Ja na staten island Jarku No to grubo krzykacz , rolki aby ograniczyc stres, rozluznic sie, obnizyc krazacy kortyzol a vodka aby rozrzedzic krew. Czysta profilkatyka Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-11-01 00:03:06
No i po interwałach na rowerku. Kurde wiem,że najlepsze byłoby bieganie ale nie mam takiej odporności znów;/ 5 min rozgrzewka 40/20 x6 5 min cool down Mam pytanie odnośnie diety: Czy mogę zmniejszyć ilość białka na dzień? Aktualnie staram się mieć jakieś 200 g jak mówiła Obli, tłuszczy 85 g i węgle z warzyw, czy mogę obniżyć bo nie zawsze udaje mi [...]
Po co DAA po Clomie skoro można razem z metą. Wtedy bloku praktycznie nie będzie bo jądra cały czas będą pracować. Lukas, masz jakieś uzasadnienie tego by DAA brać po Clomie, prócz legendy że "bostety bo clomie"? ATD to inhibitorem aromatazy, czyli ogranicza konwersje testosteronu w estradiol. Nolva działa inaczej niż ATD, bo blokuje [...]
czy przy podwyzszonych enzymach watrobowych nie nalezy obnizyc podazy tluszczow w diecie? ile g na kg masy ciala powinno sie spozywac by odciazyc watrobe albo chociaz jej nie przeciazac?
1000 koni to chyba tylko na 1/4 mili pamietam jak koles sprzedawal taka supre kameleon fioletowa miala ponad tys koni ale gadal ze musi obnizyc do 600 na miasto bo nie idzie jezdzic takim potworem na allegro byla na sprzedaz ciekawe czy ktos kupil
ja akurat z NOW'a biore 5 caps po 1000 iu Zen Szen jest adaptogenem, czyli w skrocie podniesie kortyzol kiedy trzeba podniesc (glownie rano) , i obnizy kiedy trzeba obnizyc (glownie wieczor) jednak na poziom kortzolu dziala wiele innych czynnikow ktore razem wziete sa mocniejsze niz Zen Szen Rhodiola Rosea warto sprobowac, ale znow - na penych [...]
[...] nie robie. SUPER, - Wyciskanie z pauza pauza jest i to bardzo mocno zaakcentowana. SUPER - Pull over robiony ta sama sztangielka co ławka jest dla mnie za ciężki. Czy moge obnizyc ciezar?Np.do 17.5kg ZA PIERWSZYM RAZEM ZA CIEZKI, POWINNAS SZYBKO PRZYWYKNAC DO TEGO CWICZENIA, POKI CO MOZESZ ROBIC MNIEJ POWTORZEN JESLI POTRAFISZ TECHNICZNE, JESLI [...]
taki dość długi ale mocny artykuł: CO NAS TRUJE W PAPIEROSACH Wiedza i Życie nr 1/1998 Artykuł pochodzi z "Wiedzy i Życia" nr 1/1998 POLSKIE PRZEPISY STANOWIĄ, ŻE NA KAŻDYM PUDEŁKU PAPIEROSÓW POWINNO ZNAJDOWAĆ SIĘ WYRAŹNE OSTRZEŻENIE MINISTRA ZDROWIA I OPIEKI SPOŁECZNEJ O SZKODLIWOŚCI PALENIA. PALACZE, CHCĄC USPOKOIĆ EWENTUALNE WYRZUTY [...]
Niedotlenienie czy czasowe niedotlenienie mózgu nie ma tu nic wspólnego.Byłem u lekarza to mnie prawie zabiła a typiara jest dobra i uczona.Byłem u okulisty i neurologa i jest git teraz mam kolejne badania...Robiłem równiez krew i mocz i okazało sie ze mam za duzo białka i ze musze obnizyc poziom.Zrobie wszystkie badania i zobaczymy co dalej...
nie dam sie - znam swoje prawa - wiem co mi się należy po 1. obniżyć ceny na odżywki po 2. darmowe siłownie po 3. wyjazdy zakładowe po 4. zabieram sekretarke po godzinach pracy po 5. auta służbowe po 6. jak dostane powyższe można rozmawiać o kompromisach
[...] leczenia zawsze mozesz do ojcow bonifracow sie przejsc ze swoim problemem, pomoga ci cos znalezc. Preria, "w stylu" zawsze dopasowac mozesz , ale widzisz w rozklad takibjaki posalas 60-70g tluszczu sie wpasujesz i wtedy bedziesz na zmiane manewrowac ww tluszczem i bialkiem by obnizyc kalorie Zmieniony przez - obliques w dniu 2015-02-11 21:01:49