obnizyc

No to gratulacje dla znajomych szczególnie dla tych którzy brali hmb w płynie które jest na tyle niestabilne w tej formie że nie ma prawa w zasadzie działac.Super. Był tu koles który brał hmb przez 6 miesięcy po 4-6 gram dziennie.Zapytaj jego o efekty.A HMb jeśli juz to nie więcej jak 3 gramy.Przypominam o tym że hmb mialo byc nie tylko [...]

Jeszcze nie miałem czasu sie temu poświęcic ,ćwicze na tym co mam. Jednak przy wzroście 178 trzeba obniżyc całą ławkę no i zrobić skos ponizej

tłuszczu masz za mało ww możesz obniżyć chleb zamienić na inne źróła ww a i przy okazji wywalić śmietane dać warzyw oliwy

MarcinK93 czyli proponujesz koledze obniżyć tłuszcze ,węgle i białko?? CZyli deficyt jaki mu założyłeś???? Tłuszczy to on akurat ma za mało .

1.Śniadanie. 100g owsianki 250ml mleka 1 jajko Oliwa z oliwek 15ml jakieś warzywo B-31, T-27, W-83, =700 kcal 2.W szkole. 1 Tabletke gold omegi 20 gram słonecznika Serek wiejski 150g 2 grahamki jakieś warzywo B-34, T-17, W-86 =635 kcal 3.Przed treningiem 100g ryżu brazowy!!! Kawałek schabowego oliwa owoc B-32, T-5, W-126 =677 kcal 4.Zaraz po [...]

Panowie, a co wiecie na temat ładowania cynkiem? Pisał o tym Piotr Głuchowski http://www.sfd.pl/Estrogen_a_tkanka_t%C5%82uszczowa-t617364-s4.html, niby nie ma sensu wprowadzania stałej suplementacji cynkiem, a jedynie robienie raz na jakiś czas ładowania może obniżyć poziom estrogenu i zwiększyć poziom teścia. Zgłupiałem już, mam Chela Cynk [...]

[...] piersiowej. U nas w tkd jest to jeszcze dopuszczalne na poziomie zawodow okregowych,ale juz na ogolnopolskich tzreba miec badania w ksiazeczce sportowej Zeby te koszta obnizyc zapytaj sie trenera czy macie mozliwosc zalatwienia ksiazeczki sportowej.jezeli tak,to zasuwasz z nia do lekarza(internista,nie trzeba sportowego ) i niech [...]

Będąc na cyklu zawsze LH i FSH jest na zerze ;) hcg powinieneś być cały cykl systematycznie ;) przyczyny spadku libido szukalbym gdzieś indziej ;) resztę hormonów masz ok, progesteron trochę wysoko ale to częste, możesz spróbować go obniżyć go jakimś dht ;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2024-03-20 12:37:48

Będąc na cyklu zawsze LH i FSH jest na zerze ;) hcg powinieneś być cały cykl systematycznie ;) przyczyny spadku libido szukalbym gdzieś indziej ;) resztę hormonów masz ok, progesteron trochę wysoko ale to częste, możesz spróbować go obniżyć go jakimś dht ;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2024-03-20 12:37:48 Może problem jest w progesteronie? [...]

Problem stary jak świat:) Dobrze by było gdybyś starał się obniżyć wartość kaloryczną posiłków. Dobrym pomysłem jest zakup parowaru, dzięki temu posiłki będą zdrowsze i mniej tuczące. Ja zamówiłam sobie taki http://www.torres.pl/produkt-philips-hd-9110-70-32834.html

Rozumiem,jestem Poprostu przyzwyczajony do bycia wiekszym,dlatego szybko rezygnuje z redukcji.To twoim zdabiem jezeli waze 82 kilo to o ile dziennie powinienem obnizyc kcal zeby nie tracic miesnia i czy redukujac przed 2.5 miesiaca jest mozliwa jakas rekompozycja jezeli juz troche cwicze?

Rozumiem, czyli narazie z rezygnuję z cyklu który planowałem (m-drol + epi) i postaram się obniżyć estrogen i prolaktyne. Czyli środkiem który polecasz na regulacje jest Arrimadex GET tak? Coś jeszcze? A co z lekkimi PH, które np. nie wymagają aptecznego odbloku i nie ingerują specjalnie w gospodarke hormonalną. Np. samo Epistane bądź P-Stanz. To [...]

Miczel to żaden wkręt z gino mam około 3-4cm guz pod lewym sutkiem w sumie tak mi nie przeszkadza juz sie przyzwyczaiłem skoro mówisz ze zbicie moze obniżyć znowu libido wiec wole tego nie ruszać niech lepiej tak zostanie jak jest najwyżej moge chirurgicznie usunąć guz lepsze to niz znowu mieszać w hormonach

ale tego łykasz.... Masz pewność że to poziom DHT jest problemem? i Jest za wysoki? Teoretycznie wszystko co zawiera fitosterole sojowe (zwłaszcza beta-sitosterol) powinno obniżyć poziom DHT...jesli to on jest problemem Zmieniony przez - lessie w dniu 2009-11-10 12:13:44

Prolaktyne musisz obniżyć, reszta badań ok

Dzięki przyjacielu, jak to zrobić? jest w ogóle jakieś cudo na rynku które potrafi obniżyć prolke i estr ?

Mięso to zależy co było np. na promo, jadam kurczaka, fileta czasem siepne rybkę. Podbijam oliwą tłuszcze bo tne koszty :) Ryż to jadam biały, zwykły, kaszę, czasem makaron pełnoziarnisty. Ten posiłek z twarogiem i serkiem wiejskim podbija białko i nie wiem czy dobrze, że go dodałem. Zostawić sam serek wiejski po szkole ? Musli uwielbiam :D W [...]

Spożycie węgli przed wysiłkiem - zwłaszcza w postaci maltodekstryny, która poziom cukru we krwi podnosi równie szybko jak glukoza - raz że spowoduje odpowiedź ze strony insuliny co może obniżyć aktywność katecholamin, a dwa - wysoka dostępność glukozy zmniejszy spalanie tłuszczu zapasowego. Nie wiem w jakim tempie chudłeś, ale jeśli optycznie nie [...]

jesli obnizyc testosteron to dac wiecej trenu czy dorzucic tylko t3

po powrocie do poziomu wyjciowego nie bedzie ego efektu ale 1. nie wszyscy spotykalj sie z nim 2. jesli ograniczysz ilosc ww w diecie - mozesz obnizyc/zlikwidowc ow objaw 3. wybierz forme inna niz mono np Magna Power