ok, dzięki chłopaki. Biniu czyli jak zmniejsze ilość węgli w diecie i postaram się jeść dużo czerwonego mięsa to stapek będzie bardzo znikomy? jak możesz to napisz jeszcze o ile mniej więcej procętowo powinienem obniżyć te węgle
ogolnie nie jest tragicznie bo masz w miare wysoki HLd - tzw dobry cholesterol (nazwa bardzo potoczna) LDL - jest tym złym... Ale jak na 18-latka to proponuje obnizyc cholesterol, bo nabawisz sie miazdzycy w mlodym wieku
moim zdaniem 3 żółtka dziennie to za dużo, znalazłem artukuł o jajkach w necie całkiem ciekawy:) >>>>>>>>>>> Obawa przed spożywaniem więcej niż trzech jaj na tydzień(!!) z uwagi na obecność w nich cholesterolu jest w naszym społeczeństwie mocno rozpowszechniona. Opinie wielu specjalistów od medycyny i żywienia [...]
obróbka termiczna na ogól podnosi ig produktu, ale nie patrz tylko na ig, dodajesz przeciez inne składniki do posilku, które mogą to ig obnizyc (np. tłuszcz) pozdr
[...] promocji bedzie on pewnie kosztowal kolo 170zl. Rowniez ktos moze brac bezposrednio od producenta, lub od osob trzecich, co rowniez zmienia cene, Fa ma mialo np shocka po 199zl, dopoki cyber nie zaczal sprzedawac po 109zl i w taki sposob FA musialo rowniez sporo obnizyc cene. A allegro to juz w ogole zadzi sie swoimi prawami. Nic w tym dziwnego
W zależności od twojego stylu życia możesz ułożyć dietę specjalnie pod siebie. Polecam obliczyć twoje zapotrzebowanie kaloryczne https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i obniżyć je o około 500 kcl. Możesz jeść co chcesz byleby nie przekraczać obniżonej wartości zapotrzebowania. Jeżeli chciałbyś czegoś więcej możesz [...]
Plecy, nogi, klatka po 4, barki i ramiona po 3 Powtórzenia myślę że 15 na początek będzie ok, jak załapiesz technikę to możesz trochę obniżyć Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-10-10 16:41:50
moge przedluzyc deke do 12 tygodni i pociagnac enana 2 tyg dluzej albo zamienic deke na npp, czy moge dac nandrolony tyle samo co enana? czy ewentualnie obnizyc? jak by wygladalo stosowanie hcg? clomid i nolve wiem
Niestety, ale ciężko będzie o suplementy diety realnie wpływające na zmniejszenie poziomu kortyzolu. Raczej nie ma na rynku nic ciekawego pod tym kątem. Poza tym, istotnych jest kilka kwestii. Jaki jest poziom kortyzolu w Twoim organizmie, że chcesz go obniżyć i dlaczego chcesz to zrobić? Zdajesz sobie sprawę z tego, że hormon ten nie bez powodu [...]