nutella

Kanapki z nutellą jakie dobre

zrób ciasteczka z nutellą i masłem orzechowym:D:D

dobra, skoro tak, to wracam do swojej gęby:D:D Ja też miałam energię, dlatego intensywnie spacerowałam:D:D Smacznego:D ja dzisiaj spaghetti jadłam:D:D:D lepsze to niż nutella:D:D

To bylo mowic, to bym smacznego zyczyl... spaghetti polane nutella Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-26 12:19:03

troszkę mało ;) Czemu mi się nic nie chce...zaraz zrobię ciasto i tyle z LC będzie, albo muffinki z nutellą Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-15 13:27:51

Easy na masę smaruję morde nutella, a na siłę maluję paznokcie %-)

Maslo nutella i inne cudenka... ahhhh podjadloby siee

mnkk nie smaruj sie nastepnym razem nutella

Nutella jest lepsza bo jest bardziej na masę

nutella tez moze byc na wierzch jak jestes na masie

Ale mam dzisiaj czit dej. Zajadałem się nutellą, czekoladkami, kanapkami z toną majonezu a za chwile zjem ciasto od mamy i popije to wszystko piwem. Prócz tego cztery planowe posiłki.

został mi kawałeczek taki tyci tyci %-) miałem w planach na działeczkę jutro zabrać, ale niestety };-) generalnie posmarowwałem górę nutellą i posuchaj bym mógł zjeść 5 takich serników na raz

A ja wlasnie zjadlem banana z nutella i bita smietana lol pycha ! I dalej nie umiem sie wyproznic ;<

A ja wlasnie zjadlem banana z nutella i bita smietana lol pycha ! I dalej nie umiem sie wyproznic ;< Znam ten problem, miałem tak przez chyba 2 miesiące (kibel raz na ~2-5 dni). Polecam popijać od czasu herbatke z liścia senesu przed snem, rano jest elegancko. Ale nie można z tym przesadzić, bo takie pobudzacze jelit mogą w dłuższym rozrachunku [...]

A ja zyebałem dzisiaj po całej linii i jestem mega wkurfiony... :-[ :-( Tzn. wszystko było super. Rano przed treningowe, lekkie śniadanie w postaci mixu sałat z mintajem i krewetkami, później mega trening bicepsów i tricepsów (dzięki szamie i temu, że nie robiłem na czczo), później po treningowa szama - indyczek, warzywa duszone, wafle z brązowego [...]

"Hi 5!" ;-) A u mnie wleciał omlecik z pestkami dyni w środku, cebulą, szczypiorkiem i chilli. Do tego szybka sałatka z siekanej cukinii, papryk i mixu sałat z musztardowym dressingiem :-)) I nie ma to jak sprzeczka z siostrą w kuchni od samego rana w sobotę... Siostra ma problem z tym, że "OD RANA COŚ GOTUJĘ!!!! I śmierdzi w całym domu, spać [...]

"Hi 5!" ;-) A u mnie wleciał omlecik z pestkami dyni w środku, cebulą, szczypiorkiem i chilli. Do tego szybka sałatka z siekanej cukinii, papryk i mixu sałat z musztardowym dressingiem :-)) I nie ma to jak sprzeczka z siostrą w kuchni od samego rana w sobotę... Siostra ma problem z tym, że "OD RANA COŚ GOTUJĘ!!!! I śmierdzi w całym domu, spać [...]

[...] 30 min przed posilkiem, a druga 40 min przed treningiem. 2. Czy 6 weidera to dobry patent na mięśnie brzucha? Jest bardzo czasochłonna, a ja czuje niedosyt. Może coś innego? Śniadanie: ciemny chleb + nutella/płatki z mlekiem, Obiad: ryz, kasza, i jakies mieso z grilla - karkowka, drob nie jem kolacji. Proszę i rady co do treningu jak i diety

Mnie korcą te zyebane bułki mleczne %-) Wczoraj miałem dnt podjadłem troche chrupek kukurydzianych z nutellą %-) Ale pojechałem później na basen, moralniaka miałem takiego, że o 23 wskoczyłem na rowerek na 40 min %-)

Przez cheat day zj**ałem 2 razy redukcje (słodycze). Jutro wypada mi cheat day, który robie raz na tydzień i wsunąłbym trochę słodkiego (czekolada) i ogólnie planuję iść na pizzę, zjeść parę bułek z nutellą, trochę szarlotki robionej na słodziku i może jakieś kopytka/kluski. Jestem na redukcji 2300 kcal obecnie. Czy nie zaszkodzi mi taki cheat? [...]